運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
男友會管妳穿著嗎?穿露背背心、短裙想出門⋯規定女友「不能穿太露」到底合不合理?相信這個問題讓不少女性朋友相當困擾。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文,探討兩性情感萬年議題——男女相處間的安全感和佔有慾,到底該如何拿捏、取得平衡?他建議不妨先看清楚,自己的「界限」在哪裡。
根據衛福部統計,2020年肺癌是台灣癌症發生率和死亡率的第一名[1],肺癌已經成為台灣癌王,一些特殊基因變異如ALK(類鐵蛋白酪氨酸激酶)更常見於年輕族群且轉移快速,透過基因檢測找出精準治療方向是提高存活率重要關鍵。健保署日前已通過次世代基因定序(NGS)檢測於今年5月起納健保給付,針對19種主要癌症類型,其中涵蓋14大類實體腫瘤,提供3種不同的補助方案,預計每年約有2萬名新發癌症患者受益。 ...
炎熱夏日運動後水分攝取不足 小心橫紋肌溶解!40多歲的葉先生,日前曾外出搭棚工作,大量勞動一整天,因擔心頻尿所以水分攝取不足,回家後,他全身疼痛無力,再過3~4天竟發現尿液變成深褐色、尿量減少,還產生噁心想吐的症狀,於是便前往衛福部新營醫院掛急診,診斷為「橫紋肌溶解症」。
隨著氣溫逐漸升高,腸病毒疫情持續不斷。上週新增1例腸病毒感染併發重症確定病例,為北部6歲男童就醫3天突重症,已康復出院。疾管署表示,腸病毒疫情5月中旬高峰已過,不過目前持續處流行期,家長仍需提高警覺,若有相關症狀儘速送到大醫院接受治療,以掌握治療黃金時間,降低重症風險。
一名32歲女士結婚多年卻一直無法懷孕,最近月經常有血塊,而且經期都會超過1週,健康檢查發現有貧血現象,醫師建議她到大醫院進一步檢查。於是她到醫院門診就醫,婦科超音波檢查發現疑似子宮內膜有1.5X1.2公分腫瘤。後續,醫師安排軟式子宮鏡檢查確認病灶是長在子宮腔內膜的瘜肉,於是安排子宮鏡冷刀門診手術。
你是否也曾疑惑,為什麼男人到了中年以後,有時會讓人覺得「歹逗陣」(台語:難相處)?進入40、50歲的階段,家中的另一半或爸爸變得愈來愈頑固、暴躁、愛碎念,或者整天沉默不語⋯⋯,明明他們以前不是這樣的人,到底發生了什麼事?
「芥藍菜」營養豐富,屬於高鈣蔬菜,但炒菜時最怕菜太老,會影響口感,該如何烹飪才能去除苦味?以下教民眾3道食譜,利用動物油脂融入蔬菜中,不管熱炒還是汆燙,都鮮脆好吃;再加碼教你2招挑選芥藍,要注意不要買到開花的芥藍,以及盡量挑選莖梗較細的,會比較鮮嫩。
國外旅遊不比國內輕鬆,尤其是想到人生地不熟的城市旅行,總是會想找人結伴。不過,約朋友出國也不是簡單的事,常常聽到跟好朋友出國旅遊,卻打翻友誼小船的故事。《優活健康網》特摘此篇,討論這個有趣的議題,不是不能一起出國的朋友就不用交,而是出國前要懂得用一些小技巧,篩選適合跟自己一起出國的良友。
漸凍症的正式醫學名稱是肌萎縮性側索硬化症(ALS),是一種運動神經元退化的疾病,從四肢、口咽、或軀幹開始無力,漸漸演進至全身肌肉萎縮、呼吸衰竭。台北榮民總醫院周邊神經科主任李宜中表示,漸凍症起始的診斷相對困難,初期會從身體某一部位蔓延到其他部位,比方說,梳頭髮時覺得手臂痠麻、走路容易絆到、爬樓梯比較沒力氣、講話較不清楚,由於這些徵兆不具有特異性,歐美以及台灣病友,從第一個症狀到確診約花費11到14...
梅雨季來臨全台有雨,天氣高溫又潮濕,衣服根本曬不乾該怎麼辦?醫師指出,台灣位在亞熱帶地區,環境濕度約落在70~80%,若梅雨季將衣服晾在室內,恐讓室內濕度破表,成為黴菌、塵螨的溫床,引發過敏危機!建議民眾4招除濕機正確使用方式,並將濕度設定在55%最剛好。