特別企劃:正確避孕

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

特別企劃:健康瘦身

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單,另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇,美國研究證實,睡眠充足可以抑制肥胖基因活動,對於天生易胖體質者,睡眠很可能就是最好的減肥方式。

芬普尼是什麼?吃到毒雞蛋會怎麼樣?醫警告「喝水沒用」只能1法先自救

芬普尼是什麼?吃到毒雞蛋會怎麼樣?醫警告「喝水沒用」只能1法先自救

近日市售雞蛋被驗出農藥「芬普尼」代謝物超標,受影響數量約15萬顆,流向台中、桃園、高雄等9縣市的全聯、楓康等通路,目前已全面下架回收。到底芬普尼是什麼?對人體有什麼危害?民眾該如何判斷是否買到芬普尼雞蛋?《優活健康網》特訪毒物專家,警告大量誤食芬普尼恐傷肝腎,更具神經損傷及死亡風險,相關QA一文看懂。

全台首創互動式抗生素衛教巴士開進奇美!醫:濫用恐淪『無藥可醫』困境

全台首創互動式抗生素衛教巴士開進奇美!醫:濫用恐淪『無藥可醫』困境

抗生素濫用已成為全球公共衛生的重大挑戰,為提升民眾正確用藥觀念,奇美醫院與衛生福利部疾病管制署、醫療品質策進會、台灣感染症醫學會及台灣感染管制學會,共同舉辦「抗生素衛教巴士」展覽,推出抗生素衛教巴士展覽,透過互動式設計讓民眾更了解抗藥性細菌的危害。 抗藥性細菌威脅日益嚴重 需醫病協力防治 奇美醫院院長林宏榮表示,抗藥性細菌不僅存在於醫院內,更會在社區中傳播。為此,奇美醫院自1997年起...

手臂變身『卜派』?!竟是異常蛋白沉積導致!醫警告:若伴隨心臟衰竭、手麻恐是致命疾病ATTR-CM

手臂變身『卜派』?!竟是異常蛋白沉積導致!醫警告:若伴隨心臟衰竭、手麻恐是致命疾病ATTR-CM

ATTR是一種罕見的類澱粉蛋白沉積症1,因為變異蛋白沉積在不同器官而導致病變2。由於病患多是50、60歲以上族群1,在過去缺乏有效治療的情況下,從原本健康的狀態,逐步演變至需要仰賴輪椅,甚至要臥床,最後造成多器官衰竭的情形1,應掌握關鍵警訊早期診斷及早治療,減少病患生命健康威脅。 ATTR-CM(transthyretin amyloid cardiomyopathy,轉甲狀腺素蛋白類澱粉樣...

罹巴金森氏症手抖、易跌倒⋯也適合「超慢跑」?醫建議1時期可嘗試

罹巴金森氏症手抖、易跌倒⋯也適合「超慢跑」?醫建議1時期可嘗試

近日在長者圈燒起了超慢跑的風潮,慢節奏、低強度,甚至能輕鬆與朋友聊天的運動特色,吸引了許多高齡者嘗試。事實上,這個運動也非常適合以走不穩、平衡不佳等動作障礙症狀為主的巴金森氏症。《優活健康網》特選此篇,醫師指出,中期巴金森氏症病人,最適合嘗試超慢跑。

剖腹產容易「手術低體溫」!醫示警「4種併發症」嚴重恐失血過多

剖腹產容易「手術低體溫」!醫示警「4種併發症」嚴重恐失血過多

「手術低體溫」對人體有影響很大,在麻醉的情況下,因為手術室低溫環境、手術時間的長短,以致於體溫經常下降至36度以下,如果孕婦在剖腹產過程中出現低體溫的狀況,會增加手術的困難度,且會影響寶寶的核心體溫。《優活健康網》特摘此篇分享「手術低體溫」對於寶寶與媽媽的威脅。

新冠肺炎高峰期死亡率是流感9倍!醫:無法預測新病毒株兇猛程度,接種疫苗仍是有效預防重症方法

新冠肺炎高峰期死亡率是流感9倍!醫:無法預測新病毒株兇猛程度,接種疫苗仍是有效預防重症方法

流感與新冠疫苗在10月已全面同步開放接種,醫師提醒,今年流感與新冠病毒幾乎已是全年流行的狀態,雖然大家都認為感染新冠病毒沒那樣嚴重,但其實新冠病毒的傳染力一直都很高,重症人數也比流感來得多,11月開始恐怕是共同流行高峰期,呼籲高危險群盡快接種最新JN.1新冠疫苗與流感疫苗。 陳宏麟診所院長陳宏麟醫師表示,今年不論是流感或是新冠病毒感染從年初一直都有,不是到秋冬才流行,新冠病毒也有幾波感染高峰...

愛滑手機讓眼周老化再提早!醫:過度用眼讓自由基更快生成,不改善恐20幾歲就有老奶奶眼袋

愛滑手機讓眼周老化再提早!醫:過度用眼讓自由基更快生成,不改善恐20幾歲就有老奶奶眼袋

眼睛是靈魂之窗,眼周肌膚更是第一個洩漏年齡的部位,特別是疫情後戴口罩機會變多,老化幾乎無所遁形。怎樣才能讓眼周肌膚看起來更具質感、不顯老?皮膚科醫師表示,維持眼睛健康是一切的關鍵。 眼睛是展現精神與年輕感的重點,朝沐和安診所皮膚科黃彥愷醫師表示,疫情之後很多人更重視眼周肌膚狀態,事實上皮膚科與眼科息息相關;由於現代人用眼過多,以往可能40、50歲才發生的眼袋問題,現在20幾歲年輕女生就已經有...

「2024疫苗十大新聞」票選正式開跑!快來選出你心中的疫苗話題王

「2024疫苗十大新聞」票選正式開跑!快來選出你心中的疫苗話題王

新的一年即將到來,親友相聚、熱鬧慶祝的同時,也別忘了健康是最珍貴的禮物。疾病傳播的風險不容忽視,尤其是高風險族群,更需要特別關注!台灣疫苗推動協會(TIVS)一直以來關注民眾健康,每年都會舉辦「疫苗十大新聞票選」活動,期望透過回顧與疫苗相關的熱門議題,喚起大家對疾病預防的重視。

新冠重症病人65歲以上佔9成!台大醫提醒:雙疫情時代來臨,長輩更需新冠+流感疫苗保護

新冠重症病人65歲以上佔9成!台大醫提醒:雙疫情時代來臨,長輩更需新冠+流感疫苗保護

新冠肺炎病毒一直在突變,且不斷有新變異株出現,醫師表示,這是與流感類似的發展,因此即便之前有打疫苗,今年一定要再補新的JN.1新冠疫苗才會有保護力。特別是重症病人一直都有,65歲以上高危險族群就佔9成。呼籲老人家一定要特別注意病程發展,更不要輕忽感染後帶來的併發症風險,盡早施打疫苗提升免疫力。 臺大醫院金山分院院長蔡兆勳醫師表示,儘管新冠病毒的威脅相較於剛開始爆發時稍微趨緩,但重症與死亡率個...

霸凌案狂燒!過來人揭職場霸凌「3警訊」快逃:離開是最好懲罰

霸凌案狂燒!過來人揭職場霸凌「3警訊」快逃:離開是最好懲罰

近日勞動部、疾管署職場霸凌案引爆眾怒,再次暴露了職場高壓文化與不當對待問題,霸凌行為如辱罵、咆哮、人身攻擊⋯⋯等,遠比我們想像中的更常見。《優活健康網》特選補教名師楊陽撰文,直指職場霸凌不僅發生在新人菜鳥身上,連資深員工也無法倖免,最好的反抗方式就是不聽不聞不受影響,保住寶貴生命,用能力來證明自己離開這個有毒環境的價值。

閒言閒語、性騷擾⋯算職場霸凌嗎?法律專家教「3招自救法」捍衛權益

閒言閒語、性騷擾⋯算職場霸凌嗎?法律專家教「3招自救法」捍衛權益

遇到職場霸凌怎麼辦?日前,勞動部發生霸凌輕生案,疑似是勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署長謝宜容,長期對下屬有咆嘯、怒罵和侮辱等行為,導致吳姓職員不堪壓迫在辦公室輕生,此事件也引爆社會輿論。《優活健康網》特摘此篇,解析職場霸凌定義以及遇到職場霸凌時的自救法。

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