特別企劃:誠心道歉

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

特別企劃:社會標籤

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

職場上你會被說「人太好」嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:

從帽子看出個性!棒球帽、貝雷帽、漁夫帽⋯心裡師盤點「7種帽型」

從帽子看出個性!棒球帽、貝雷帽、漁夫帽⋯心裡師盤點「7種帽型」

你是會戴帽子的人嗎?其實從帽子可以看出個性。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中,獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,透過鞋包、妝髮與配件等細節,觀察並解析人們的情感與人格模式。書中引領讀者學會從外在裝扮讀懂內在心理,使人在溝通時更具溫度、在互動中更加自在。以下為原書摘文:

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年老容易有容貌、身體狀況的改變,該如何轉換心態呢?韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中,深入淺出融入心理健康知識,逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機,直面衰老帶來的不安全感和恐懼,同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文:

失敗能幫助大腦進化!一生要遵守的3大原則:別把失敗怪別人頭上

失敗能幫助大腦進化!一生要遵守的3大原則:別把失敗怪別人頭上

大部分的人都害怕失敗,其實失敗是大腦重要的鍛鍊。腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

40歲存款1000萬可以退休嗎?金融教練教你用「1公式」計算生活開銷

40歲存款1000萬可以退休嗎?金融教練教你用「1公式」計算生活開銷

不少人希望存夠一筆錢就可以退休,但現實真的可以做到嗎?Podcast「比爾的財經廚房」主持人、金融教練楊比爾於《現在開始就有錢》一書中,針對財務規劃、風險管理、借貸關係、投資實踐等面向,全盤整理常見的理財迷思,幫助讀者真正管理好自己的金錢,而不迷惑於市場的百百種招式。以下為原書摘文:

越難得到的東西,得到後才會珍惜!揭密心理學實驗的「阿米效應」

越難得到的東西,得到後才會珍惜!揭密心理學實驗的「阿米效應」

你知道阿米效應是什麼嗎?企業家演講教練李朝杰於《你心理系?不,我說話系!》一書中從多個面向切入,介紹讓「說話變有效」的技巧,無論是職場新鮮人、資深主管、業務高手、家有青少年的父母,還是想要改善人際關係的人,都能從中找到祕訣。以下為原書摘文:

你的「社恐」不是天生的!心理師:你的童年經歷,藏著社恐的理由

你的「社恐」不是天生的!心理師:你的童年經歷,藏著社恐的理由

「社恐」近年成了網路流行用語,指的是不擅與人互動,你知道社恐也有分種類嗎?心理諮詢家賈寧於《你為什麼一直在害怕?》一書中探討恐懼的根源,指出多數的恐懼只是虛張聲勢,主要是我們內心的擔憂在作祟,並非真實存在的威脅。透過揭開恐懼的本質,幫助讀者戰勝心中的恐懼,成為更好的自己。以下為原書摘文:

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

大家都說「沒有100分的房子,只有適合自己的房子」,然而當房子有難以扭轉的天然缺陷,就不是適不適合的問題,到底要怎麼挑格局呢?房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中,提供了完整的挑屋策略,從挑屋、公設、環境到合約各方面著手,幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文:

如何爭取子女監護權?判斷標準是什麼?律師公開監護權判決7大要點

如何爭取子女監護權?判斷標準是什麼?律師公開監護權判決7大要點

離婚想爭取孩子監護權,法院到底怎麼判?恩典法律事務所創辦人蘇家宏於《在愛情裡,守好你的法律陣線》一書中,拆解感情裡最容易被忽略的法律陷阱,從婚前協議、忠誠條約的擬定,談到離婚後監護權、扶養費的爭取,及配偶外遇、家暴、施以經濟制裁等「婚內失戀」的因應,讓讀者在愛情中都能建立起穩固的幸福。以下為原書摘文:

改變人生的小步驟!CEO揭成功法則:想完成大事,就是重複做小事

改變人生的小步驟!CEO揭成功法則:想完成大事,就是重複做小事

我們以為要改變人生,就要發生點什麼大事,其實小事也可以改變。13家企業的CEO、自我開發及理財講師柳根瑢於《我的一天勇敢三次》一書中,分享自己的生命故事,真實展現如何透過勇敢行動逆轉人生,與其在腦中想1000次,不如實際行動一遍,因為機運會避開什麼都不做的人。以下為原書摘文:

曬太陽容易長白頭髮?日本專家列頭皮保養法:防曬乳挑選「這1種」

曬太陽容易長白頭髮?日本專家列頭皮保養法:防曬乳挑選「這1種」

隨著年齡增長,白髮是無可避免的老化象徵,但事實上,白髮的出現有很多不為人知的成因,像是壓力、營養不良、血液循環不良等,該如何避免長白頭髮呢?日本頭皮健康專家辻敦哉於《全齡逆轉白髮聖經》一書中,分享頭皮養護的方法,帶領讀者透過簡單可行的方法,延緩黑髮並改善白髮,還原最健康亮麗的髮色。以下為原書摘文:

和父親賭氣半輩子!他透過整理父親遺物和解:原來說節哀順變很難受

和父親賭氣半輩子!他透過整理父親遺物和解:原來說節哀順變很難受

禮儀公司「冬瓜行旅」負責人郭憲鴻,擁有20多年殯葬經歷,國小協助告別式備貨,國中開始搬運遺體,跟著父親在殯葬現場長大。曾逃離過,在父親病重時回歸,毅然接班。他於《生命最後三通電話,你會打給誰?》一書中分享父親走後的人生體悟,透過整理父親遺物找回自己。以下為原書摘文:

渴望愛卻不敢依賴他人?他每月舉辦「百萬超商派對」讓孩子學會信任

渴望愛卻不敢依賴他人?他每月舉辦「百萬超商派對」讓孩子學會信任

孩子無法信任人、不敢依賴人?多年來從事兒少陪伴與照護,家立立董事長和東基公益志工吳方芳於《沒有人等過我》一書中,分享兒少陪伴的個案故事,並袒露社福工作的挑戰與掙扎,以自己與他人的生命軌跡,映照出深刻的信仰、動人的情感,與長存在心那份最珍貴的善良。以下為原書摘文:

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