特別企劃:曖昧關鍵

怎麼知道能更進一步?從「姿勢變化」看懂關係:男生放鬆、女生端正

怎麼知道能更進一步?從「姿勢變化」看懂關係:男生放鬆、女生端正

怎麼知道跟對方有戲唱?其實只要看姿勢變化就能了解。日本戀愛顧問、銀座頭牌女公關關口美奈子於《男人想成為第一,女人想成為唯一》一書中從男女雙方的角度出發,剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同,並同時提供建議與解方,幫助讀者順利與異性相處。以下為原書摘文:

特別企劃:內向I人

你是高功能內向者嗎?心理師揭「性格不等於能力」先學會設立界線

你是高功能內向者嗎?心理師揭「性格不等於能力」先學會設立界線

你是高功能內向者嗎?在他人眼裡光鮮亮麗,但內心陷入自我內耗。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中,結合心理學與多年來的練習與調整,分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式,幫助讀者放下對自己的責怪與否定,開始與真實而珍貴的自己,重新連結。以下為原書摘文:

有食譜》護肝、抗發炎、降三高!自製「2款養生綠拿鐵」讓健康升級

有食譜》護肝、抗發炎、降三高!自製「2款養生綠拿鐵」讓健康升級

綠拿鐵是近年來十分熱門的飲品,喝一杯能補充膳食纖維、維生素及多種營養素。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿於《超級綠拿鐵.抗發炎修復飲》一書中,深入解析腸道健康關鍵,從根本升級全身健康,並分享「超級綠拿鐵」的配方,幫助讀者穩定三高、降低慢性病風險,全面提升代謝力與活力。以下為原書摘文:

親人過世走不出來怎麼辦?心理輔導師教你「自我療癒」4招調適悲傷

親人過世走不出來怎麼辦?心理輔導師教你「自我療癒」4招調適悲傷

面對親友離世難免會感到哀傷,該如何走出傷痛呢?心理輔導師帕蜜拉.D.布萊爾(Pamela D. Blair, Ph.D.)於《悲傷練習》一書中,分享個人經歷和他人故事,探討不同類型的失落,包括失去父母、配偶、手足、朋友甚至寵物,並透過實用的練習與儀式,幫助讀者在面對巨大失落時找到力量、重新認識自我,在關係中找到新的平衡。以下為原書摘文:

有圖解》你還能陪伴家人多久?調查揭「●●歲之後」每天剩不到2小時

有圖解》你還能陪伴家人多久?調查揭「●●歲之後」每天剩不到2小時

你留了多少時間給所愛之人呢?時間一去不復返,所以更要珍惜每一寸光陰。成功企業家薩希.布魯姆(Sahil Bloom)於《人生的五種財富》一書中,分享人必備的5種財富,包括時間、社會、心理、身體以及金錢財富,引導讀者重新思考人生的優先順序,透過書中的練習和工具,校準人生的方向,積極累積財富,並逐步實現理想的生活。以下為原書摘文:

SOLO時代如何獨自生活?製作「不婚財務狀況表」檢查錢是否夠用

SOLO時代如何獨自生活?製作「不婚財務狀況表」檢查錢是否夠用

現代越來越多不婚族,考慮不婚時會有很多擔憂,其中最擔心的應該就是「錢」。《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

有食譜》五穀雜糧粥解便祕!3步驟做「香菇玉米粥」加點絲瓜更對味

有食譜》五穀雜糧粥解便祕!3步驟做「香菇玉米粥」加點絲瓜更對味

五穀雜糧粥對身體有多項好處,而不同年齡適搭配的五穀雜糧也不同。中國營養顧問劉桂榮於《超級穀食270選》一書中,整理最完整的穀物知識與食譜,包括小米、薏仁、黃豆、核桃⋯⋯等55種穀物功效超詳解,專為現代人打造「快速、簡單、無負擔」的五穀食譜,讓民眾在忙碌生活裡,也能享受好「食」光。以下為原書摘文:

還沒走,就先安排告別式?牧師揭自身經驗:見到面才不會留下遺憾

還沒走,就先安排告別式?牧師揭自身經驗:見到面才不會留下遺憾

近年,愈來愈多人舉辦生前告別式,到底有什麼意義呢?「關懷生命協會」共同創立人、台北和信醫院宗教師盧俊義於《預約50+好日子》一書中,分享激勵人心的真實範例,帶領讀者思考50歲後的生活方式,若要避免中年空巢及老年憂鬱的最好方式,就是培養快樂的心境。以下為原書摘文:

為什麼加班越多,工作反而做不完?做到「準時下班」才能提高效率

為什麼加班越多,工作反而做不完?做到「準時下班」才能提高效率

你平常會準時下班嗎?台灣人天天慣性加班,常常連晚餐都沒時間吃,其實準時下班效率更高。美國微軟高級軟體工程師牛尾剛於《高效偷懶》一書中,運用亞洲人的視角,學習、模仿美國同事的思維模式,分享自己在超大型雲端開發前線學到的「超高效工作法」,幫助讀者輕鬆工作提早下班。以下為原書摘文:

金錢是對友情的考驗!專家揭密人際相處法則:別把社交資源「變現」

金錢是對友情的考驗!專家揭密人際相處法則:別把社交資源「變現」

你平常會跟朋友借錢嗎?小心別把社交資源花掉了。資深公共關係培訓專家李維文於《關係力決定你的人生優勢》一書中,藉由多年的公關專業,分享社交成功與失敗實例,並以心理學角度解釋人脈關鍵核心,帶領讀者過濾自身人際間的珍貴情誼,並且學會從頭打造一段高品質人脈的技巧。以下為原書摘文:

哪種工作最適合我?找到夢想工作的3大關鍵:別過度執著同種類型

哪種工作最適合我?找到夢想工作的3大關鍵:別過度執著同種類型

什麼才是夢想工作?全球性組織人生學校(The School of Life)於《一份值得熱愛的工作……在哪裡?「》一書中,以全新觀點看興趣、天賦和職業選擇,帶領讀者思考:什麼樣的工作才真正適合?為什麼會對工作不滿?如何找到結合才能和現實需求的職業?只要了解自己,才能找到真正有成就感的工作。以下為原書摘文:

「歐巴桑」是台灣最美風景?日本媽媽的來台觀察:她們富有人情味

「歐巴桑」是台灣最美風景?日本媽媽的來台觀察:她們富有人情味

「台灣最美的風景是人。」這句話對台灣人而言再熟悉不過,而其中,歐巴桑(意指中年婦女)正是這段風景中不可或缺的角色。居住在台灣的日本媽媽近藤弥生子於《那年,我帶著孩子回到台灣》一書中,分享在台灣生活的觀察,以一位母親的日常經驗為切入點,探討親職、教育、人際互動、社會制度等面向,發掘台灣與日本不同的處事邏輯與文化價值。以下為原書摘文:

客搭車求「等20分鐘」竟沒多收錢!計程車司機:不計較反而得到更多

客搭車求「等20分鐘」竟沒多收錢!計程車司機:不計較反而得到更多

你是會計較的人嗎?做人不要太計較,不計較反而得到更多。計程車司機王國春,他在童年時期經歷家庭變故,曾是中輟生、為人頂罪入獄,但在退伍後決心改變人生。他於《坐霸王車的男孩》一書中,回顧自身的成長歷程,鼓勵讀者勇敢面對困境,走出屬於自己的路。以下為原書摘文:

失去你以後,我也成為媽媽⋯女兒的真誠告白:理想的媽媽輪廓是你

失去你以後,我也成為媽媽⋯女兒的真誠告白:理想的媽媽輪廓是你

作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母,情緒低落的她因而離開職場,所幸透過旅行重新找回幽默感,也鼓起勇氣成為一位母親。她於《失去妳以後,我也成為了媽媽》一書中,以詼諧又溫暖的口吻,訴說失去至親以後,仍要繼續生活的心情片段,細膩、瑣碎卻深刻,淚中帶 笑、笑中藏淚。以下為原書摘文:

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