許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
WHO、美國FDA等國際組織最新建議 持續使用輪狀病毒疫苗對抗輪狀病毒腸胃炎炎炎夏日通常是腸胃炎的好發季節，當心家中寶寶上吐下瀉可能是「幼兒國民病」輪狀病毒找上門！輪狀病毒具有感染率高、就醫率高、住院率高的三高特色，林口長庚紀念醫院小兒感染科主任 黃玉成醫師表示，輪狀病毒傳染率非常高，在台灣平均每3個因急性腸胃炎住院的幼兒當中，就有1個是因為輪狀病毒所引起的！輪狀病毒的症狀包含腹瀉、嘔吐、發...
文／澄清醫院平等院區身心內科 劉金明主任李先生79歲，已婚，育有三子二女，已經退休多年。在他四年前的一個晚上，突然間腹痛起來。家人立刻把他送至急診室，經澄清醫院急診醫師仔細診療，確認為腎結石，在治療下，把結石打碎排出，住了兩天醫院，病情改善後返家休養。過了幾天，患者又感覺到肚子痛，起初並不在意，但是在吃飯時，覺得肚子脹，吃不下太多餐點，他自己跟家人再度擔心，更緊張，是不是結石還在？還是有其他...
最近新聞介紹現美國的研究團隊發現一種減少脂肪的手術，是利用冷凍的方式削減身上過多的脂肪。但李久恆醫生強調，冷凍法只能消除局部的脂肪，且成效未定，對於大範圍脂肪層還是需要借重水刀抽脂才能搞定。據報載，美國的「冷凍溶脂術」原理，是利用脂肪內的三酸甘油酯，在攝氏5度會轉化成固體的特點，透過非侵入性治療器傳送冷凍波到想減肥的部位，之後轉成固體的三酸甘油酯會提早老化，再透過正常的代謝過程，溫和地被消除...
臺北市4月下旬通報1例出生3個月嬰兒，經檢驗確診為百日咳陽性個案，家中接觸者採檢發現嬰兒父親亦為百日咳陽性，經治療皆已痊癒。依據行政院衛生署疾病管制局法定傳染病通報系統資料顯示，截至99年5月7日止，臺北市百日咳通報個案累計28例、確診9例，較去年同期增加4倍，確診個案中有近5成為未滿週歲之嬰兒，尚未完成4劑五合一疫苗接種而遭受感染。新生兒或嬰幼兒經常交由家中長者或產後護理機構及褓母、托育中...
預防腸病毒最基本的方法是落實正確洗手，臺北市政府衛生局邀請麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會分別於5月17、24、25日，於臺北市7所小學及幼稚園舉辦麥當勞叔叔《一起洗手趣》校園巡迴親善表演活動，透過寓教於樂的方式，教導學童正確洗手觀念。衛生局呼籲市民朋友應於關鍵洗手五時機－「用餐前」、「如廁後」、「擤鼻涕後」、「看病後」、「與小朋友玩前」，應落實「濕、搓、沖、捧、擦」等洗手五步驟，方能有效打擊腸...
熬夜、睡眠不足、或年齡老化，都會讓下眼袋浮腫，給人精神不濟的感覺，為了改善眼袋問題，多數女性會在化妝時塗抹厚厚的粉底試圖遮掩，或花一大筆錢買昂貴的眼霜來保養，但效果大多不盡滿意。整形專科醫師吳榮表示，眼袋一但產生，只能透過割眼袋之外科手術才能完全消除，若只以塗抹保養品或微整形療法，效果可說微乎其微。由於眼睛四周的肌肉是由懸吊韌帶所支撐，眼球的周圍也包覆著脂肪來防護，但隨著年紀增長及老化的影響...
經過近幾年整形風氣薰陶，多數人對於隆鼻手術已不再感到陌生，藉著植入不同材料雕塑美鼻，已成為普羅大眾廣為接受的整形方式。開業整形外科院長莊家榮醫師表示，目前應用於隆鼻植入的永久性人工材料，當屬矽膠（人工）鼻骨與需再加工的Goretex為主，此兩類植入物不僅取材容易，效果也相對穩定，且可塑性高，深受整形醫師與愛美人士喜愛。不過，人工材料仍較難避免感染、排斥、材料外露及穿出等問題，這也經常令許多隆...
行政院衛生署新竹醫院中醫科彭姵綸主任表示，一位年近40歲的中年男性，因為每天常常肚子痛、腹脹，拉肚子5-6次，大便稀軟不成形，已經維持數年，經西醫診斷為「大腸急躁症候群」（簡稱腸躁症），讓病人非常困擾，而不敢遠行，因為對西藥反應效果不佳，故至該院中醫科門診求治，此病人表現出容易緊張、焦慮，且生活及工作壓力大，在中醫辯證上屬肝氣鬱結，影響脾胃功能系統。經使用疏肝解鬱的柴胡疏肝湯、元胡、川楝子，...
一位年輕男性體檢時不經意發現血壓高，因無任何相關症狀而未加留意，也未積極尋求醫療諮詢，後來陸續量測血壓，呈現血壓明顯超過標準，在家人建議及催促下到醫院接受診治，除予以藥物治療外，亦安排高血壓相關檢查，檢查後發現，病人腎上腺長了一顆約一公分大小的腫瘤，經評估後建議手術摘除，術後血壓回復正常，目前完全不需服用藥物控制血壓。另一個案亦為年輕男性，診斷高血壓後，經藥物治療血壓平穩，因無任何不適，病人...
