你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自然的治療一些健康方面的問題,尤其是與大腦記憶有關的健康問題,《優活健康網》特摘此篇,解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬,但即使新冠疫情目前處於相對低點,仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒,去(2024)年5至7月正是新冠重症的高峰期,今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰,需高度警覺。
洪小鈴在與張天霖互生好感之前,在感情路上已經過了5、6年的空窗期。但時間沒有白走,她過著輕鬆恬淡的生活,用最好的自己,迎接愛情。如今,肚子裡孕育著新生命,《優活健康網》特選此篇,人生過了40歲後已無須再多猜疑,屬於洪小鈴的童話故事下集,正在幸福上演著。
隨著國人飲食內容漸趨精緻,痛風在國內盛行率逐年升高,目前約在2%到4%之間,年齡層亦逐年下降。臺北市立聯合醫院和平院區藥劑科藥師陳瑞瑜指出,造成痛風的元兇就是血液中尿酸濃度過高所致,沈澱在關節中的尿酸鹽結晶超過某個程度,就會引起嚴重痛風發作。痛風發作時大多在腳部關節(大拇趾占70%)局部發生急性紅、腫、熱、痛的情形,疼痛嚴重程度會讓人無法走路、無法穿鞋。陳瑞瑜說,一般而言,治療藥物可分為痛風...
什麼是媽媽手呢?署立桃園醫院職能治療師林顯瑜解釋,『媽媽手』在學名上稱為狹窄性肌腱滑膜囊炎stenosing tenosynovitis,它是指大拇指靠近手腕橈側邊的第一通道內伸拇短肌及外展拇長肌腱鞘炎。這兩條肌腱是由手腕部延伸至大拇指外側,分別執行大拇指伸展及外展之動作。林顯瑜並舉例說明,曾被醫師診斷為媽媽手的三位女性個案。案例一:一位高中女同學因為左手嚴重疼痛,無法拉小提琴而至醫院復健科...
無論身型苗條或豐腴,隨著歲月流逝,乳房下垂逐漸成為熟女們共同的困擾。造成乳房下垂的原因很多,最常見為懷孕後乳腺退化;其次為體重減輕造成乳房皮膚鬆弛,或年紀增加造成皮膚缺乏彈性而下垂;少數也可能因為不當置入義乳而造成。適當的保養品與按摩雖然可以延緩老化速度,然而效果畢竟有限。乳房拉提手術,可以有效改善鬆弛下垂,回復年輕時的堅挺與彈性。整形外科專科醫師周聰鐸醫師表示,廣義來說,乳房拉提手術是指將...
最近看電視有注意到熱力搶打的『郵政VISA金融卡』的廣告嗎?廣告裡笑容甜美的馬尾女孩就是魔兒國際旗下的另一名力捧的優資女模,Patty。雙子座A型的Patty雖然在進入魔兒之前也有不少星探跟她搭訕過的經驗,但Patty都是怕怕得不敢接觸。要不是從朋友口中聽到魔兒的好名聲,才讓她放心簽下3年的模特兒經紀約。一開始比較沒自信的Patty表示說,要不是魔兒給她一系列的教育訓練,包含了姿體、拍攝等技...
許多家長面對家裡小孩的「鳥事」,總是產生一大堆的困惑,到底怎樣才算是包皮發炎?包皮過去會不會影響發育?要不要乾脆把包皮割掉?幾歲該割? 在解答前的問題前,我們必須先知道,包皮有甚麼功用?有些人會這樣子想,數千年來,猶太人自出生滿七天以前,就要行割損禮,可見包皮本身沒有甚麼積極功用。泌尿專科陳偉寶醫師指出,其實並不正確,大家可以注意到,每一位剛出生的男嬰,都有包皮覆蓋著龜頭,而且大部份都是「黏...
當模特兒是許多女孩們的夢想,但模特兒經紀公司品質參差不齊,騙財騙色新聞頻傳,而近期在網站上受到熱烈討論的『Good Day美少女 魔兒圓你夢』美少女選拔活動由知名模特兒經紀公司魔兒國際所主辦,知名美墨速食餐飲GoodDay卡斯柏餐飲企業所贊助,此活動不需支付任何費用,入選的美少女們可獲得免費的模特兒專業課程訓練及經紀約。許多美少女想當模特兒卻苦無管道,也擔心受騙,魔兒國際旗下的模特兒Maru...
是否曾有醫師告訴您,您可能有高膽固醇症的問題?天主教耕莘醫院新店總院藥劑部 彭子安藥師指出,膽固醇是身體裏正常的組成成份之一。人體會自行合成一些膽固醇,而我們又會自飲食中攝入一些膽固醇,如果發生下列問題:身體製造過多的膽固醇、對於過多的膽固醇,身體無法有效的排除…等,則我們體內的膽固醇濃度就會失去平衡。高膽固醇本身雖然不算是疾病,但是放任這種現象發生而不去處理的話,它可是會引發心臟病或中風。...
行政院衛生署新竹醫院復健科賴彥廷醫師表示,一位24歲的年輕女性因為「腳痛」的問題,前來復健科門診求診。根據病人的描述顯示,她是剛踏入社會工作的新鮮人,擔任某私人公司的業務助理,平日上班會穿著高跟鞋,每天約有一半的時間負責接聽電話,另一半的時間則走動洽公。工作以來,偶爾會感到腳部痠痛、不舒服,近來其不適感則日益嚴重,右腳甚至痛到快無法站立…。賴彥廷醫師表示,經檢查發現,該病患腳跟紅腫,懷疑是足...
有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品,或運動飲料來補充水分,但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。如果有機會,不妨看看寶特瓶上的標示,相信妳一定會被飲料所含的大家糖分嚇到。實際上,市面上販賣的飲料糖質濃度約百分之十左右。也就是說五百CC寶特瓶的糖質含有量高達五十公克以上。不妨試試,把五十公克的砂糖放在手上,一次攝取如此大量的糖質,對身體會有好處嗎?糖分是身體疲勞時的能量來源,也是人體必須的營...
大量開窗通風可降低室內有毒物質的濃度,但前提是室外空氣是乾淨的,有時候附近鄰居裝潢或戶外鋪柏油、燒紙錢等,飄進來的空氣品質恐怕更糟。若為能淨化室內空氣的植物排名,波士頓腎蕨移除揮發性有機污染物的能力最佳,而且放在室內也很容易養護,只需要充足的水分;非洲菊及印度橡膠樹則排名第二,其中非洲菊移除室內VOCs的效率極高,印度橡膠樹則很耐旱、易養護,常用來作為行道樹。竹炭或備長炭是竹子或木材經過高溫...