特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

孩子長不高怎麼辦?該吃轉骨方嗎?中醫揭做到「這件事」才有效果

孩子長不高怎麼辦?該吃轉骨方嗎?中醫揭做到「這件事」才有效果

「曾經遇過一位國二的男生,身高僅約150公分,不過他來就診的原因是常常感到胸口悶痛。」中醫師張若偉表示,經過診察後,我發現他有胃食道逆流的問題,因為孩子不太會表達,所以問題也就一直沒有解決,當時幫他從調整腸胃功能下手,經過調養後不但胸口悶痛改善了,身高也慢慢進步,目前已達165公分,讓家長又驚又喜。

6/1起肺癌免疫治療健保給付放寬如何選?醫籲:確診先做『這』檢查!

6/1起肺癌免疫治療健保給付放寬如何選?醫籲:確診先做『這』檢查!

本文之治療資訊,主要提供期別為晚期之非小細胞肺癌病友參考。 依最新癌症登記報告顯示,肺癌年新確診數再度上升,以17,982例連霸冠軍寶座。「政府推動低劑量電腦斷層後,的確找出了許多早期患者,但晚期確診數目前仍與過往持平,預估可能需要再幾年才能看到晚期的數字下降!」臺大醫院內科部胸腔科廖唯昱醫師表示,「目前肺癌在治療上已進入個人化治療時代,確診時即先確認腫瘤組織型態以及是否有基因變異,是決定後...

提升免疫力 溫瓶玻璃瓶牛奶補充乳鐵蛋白

提升免疫力 溫瓶玻璃瓶牛奶補充乳鐵蛋白

自從SARS肆虐全球後,民眾開始理解,病毒感染性疾病在治療上的極限,許多病毒引發的疾病如腸病毒、肝炎病毒,甚至感冒病毒感染,醫學界只能採取強化免疫力的支持性間接療法,其實,人類本身的免疫力,就是抵抗疾病最佳的利器,只可惜現代人由於環境污染,飲食精緻化及不均衡,導致體內自由基不斷提高,造成免疫力的衰減。蕭勝明醫師表示,由於冬季人體新陳代謝旺盛,很多營養也隨之流失,因此在乾燥的冬季,需要多補充優...

愛美也能節能減炭?善用零包裝的保養品 愛自己更愛地球

愛美也能節能減炭?善用零包裝的保養品 愛自己更愛地球

愛美、玩美,漂亮女生容易成為眾人注目的焦點,讓大部分女性對於膚質的亮麗動人趨之若鶩,女性對美的需求不斷增加,化妝品早已變成了生活必備品,但這些瓶瓶罐罐不僅效果有待檢驗,也被環保人士認為有破壞生態環境之嫌。醫療科技進步的現在,微整型風潮慢慢在女性間擴散,皮膚科醫師盧靜怡認為,妥善運用零包裝的保養品,即將具保養效果的針劑直接注入體內,效果遠比使用化妝品來的有效率且更為自然健康。許多膚質不甚理想的...

不需藉助手術、藥物和美容儀器的回春法

不需藉助手術、藥物和美容儀器的回春法

想要永遠年輕,是不論男女所有人的希望。即使是看起來毫不介意自己周遭事物的男性,或是嘴上說「我年紀已經大了,無所謂了」,似乎不再感興趣的女性,其實所有人的心裡都希望保持年輕。不論身體多麼健康,如果心理老化,一定無法展現發自內心的年輕。同樣的,即使內心年輕,如果生活不檢點,還是難以阻止身體老化。「所謂老化,就是酵素力量(Enzyme power)的衰退」。體內的物質的合成與分解、消化、排泄、解毒...

你喝的豆漿安全嗎?小心添加防腐劑,造成肝腎負擔

你喝的豆漿安全嗎?小心添加防腐劑,造成肝腎負擔

豆漿是國人常見的早餐主食,依規定不得添加防腐劑,惟富含蛋白質及水分的豆漿若保存不當,則極易腐壞。臺北市政府衛生局為掌握市售豆漿產品現況,特進行市售散裝豆漿抽驗,抽驗地點涵括校園及其周邊早餐店、傳統市場、豆腐店等,主要檢驗項目為防腐劑(苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸)。衛生局表示,苯甲酸俗稱安息香酸,進入人體後,在9~15小時內可從尿中排出,過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛,也會對肝腎產生影響。...

正視老人家聽力老化問題 憂鬱焦慮不來煩

正視老人家聽力老化問題 憂鬱焦慮不來煩

行政院衛生署新竹醫院耳鼻喉科施水木醫師表示,一位72歲的奶奶,身體健康,行動自如,在家幫助照顧孫子孫女,但最近常覺得與孫子孫女交談時有聽取困難的現象,對戶外公園的鳥叫聲聽不到,也常聽不到門鈴聲而不知道要開門,因此老奶奶變得比較孤僻,出現疏離及拒絕社交的情形,讓家人頗為困擾的。施水木醫師表示,耳朵的聽覺器官和身體其他器官一樣,都會隨著年紀增加而老化。根據統計,60歲以上的老年人約25-30%有...

注意!過量「食鹽」易導致血壓升高及增加罹患心血管疾病風險

注意!過量「食鹽」易導致血壓升高及增加罹患心血管疾病風險

為維護消費者食品安全,臺北市政府衛生局針對「食鹽」產品進行檢驗;檢驗項目依行政院衛生署公告之食鹽衛生標準中重金屬限量(砷0.2ppm、銅2ppm、鉛2ppm、鎘0.2ppm、汞0.1ppm)。衛生局表示,市售包裝食品營養規範一般食鹽係屬調味料,不得營養宣稱。另標示涉及誇大、不實、易生誤解。依食品衛生管理法規定,不合格之產品可處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰(違反第17條第2項之規定);標示...

老人自殺 憂鬱症是主因

老人自殺 憂鬱症是主因

憂鬱症嚴重危害銀髮族的健康,也是老人族群自殺的最主要原因,尤其是85歲以上的自殺成功率更高。臺北縣立醫院廖婉秀醫師指出,多數的患者會在自殺前一個月有就醫的紀錄,值得家屬及醫師提高警覺。廖婉秀表示,雖然時下醫學發達,但仍有不少老年憂鬱症患者未被診斷或受到不適當的治療,常造成老人家不必要的痛苦、生活功能減退、增加死亡率或其他疾病的發生率及嚴重度。她說,診斷老年憂鬱症對醫師是一大挑戰,常需借助一些...

「董氏基金會」五點政策聲明稿

「董氏基金會」五點政策聲明稿

董氏基金會近日收到不少民眾針對「禁止邊騎車邊吸菸」、「禁止邊走路邊吸菸」與「不自備熄菸袋將開罰」等媒體報導的批評與建議,本會除非常感謝社會大眾的關切與指導,更將實際狀況及立場一併說明如下:一、「禁止邊騎車邊吸菸」與「禁止邊走路邊吸菸」是兩個不同的條文,並非同一法案,因媒體混為一談,以致有某些錯誤報導、引起環保署未經溝通推動修法的民怨,實為誤會。二、「禁止邊騎車邊吸菸」之立法,是基於「安全、環...

遺傳疾病父母也能安心產下健康寶寶

遺傳疾病父母也能安心產下健康寶寶

臺大醫院生殖醫學團隊在婦產部楊友仕主任領導下,胚胎切片著床前基因診斷再創佳績,成功完成先天性耳聾病例,於98年5月順利產下一正常女嬰3200公克。再接再厲,引進囊胚期胚胎切片著床前基因診斷技術,大幅提高準確率,完成脊髓小腦萎縮遺傳疾病(SCA6 CAG repeats異常)病例,避免懷有遺傳疾病之胎兒,並於98年7月產下一正常女嬰2900公克。傳統的產前遺傳疾病診斷包括絨毛膜取樣及羊膜穿刺檢...

精神障礙者家屬的照顧負荷與身心調適

精神障礙者家屬的照顧負荷與身心調適

根據內政部統計98年9月底止底全國領有身心障礙者手冊之慢性精神障礙者高達10萬5,810人,18至65歲者的可工作人口群高達91.30%。此年齡正處於個人組成家庭及工作養家的階段。然而,精神疾病的發生除了衝擊個人的社會角色之外,也使得家庭角色重整,進而成為家屬的照顧責任、經濟壓力與社會壓力。楊延光醫師說明,照顧罹患精神病友時,家屬可能面對的問題,包括有五點:情緒上的影響:從否認、憤怒、憂鬱到...

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