許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
9月開始天氣轉涼，正是路跑與馬拉松盛行的季節，跑步是強身健體的好方式，而沒有運動習慣的初學者，也可以透過跑步開始建立運動習慣。跑者常見的腳踝損傷型態有哪些？要怎麼正確跑步才能保護腳踝？《優活健康網》特邀杏仁復健科診所物理治療師游小橋，教民眾3招簡單暖身運動，在跑前做好保護腳踝的準備工作。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區為使癌症病友能互相溝通傳統醫學的診治經驗，在院區院長鄭振鴻支持下，創立「中醫癌症關懷病友會」，病友會將以中醫相關課程、座談會與部落格等方式，由中醫師、護理師、藥劑師、營養師等，共同打造專業環境，讓癌症病友能在病友會裡分享各自的診治經驗，且讓全體癌症病友都能建立正確中醫就醫觀念，並對自身醫療行為的選擇能有更理性更清楚判斷。為區隔坊間紊亂及不負責任的各類資訊，不延...
更年期是人生中承先啟後的重要里程。花蓮慈濟醫院婦產部林錦鴻醫師表示，其實更年期跟青春期並無不同，都是體內荷爾蒙產生變化的時期，但很多人，尤其是女性將更年期視為警訊，怕自己已不再年輕貌美，甚至常有人會以更年期症狀來形容身邊情緒不穩的女性，更是汙名化更年期給人的印象。婦產部林錦鴻醫師分享更年期的經驗，希望病友透過正確的認知與因應方法，平安走過更年期。游女士病友在五年前因病切除子宮與卵巢之後，開始...
是否曾經忘記剛說過的話？找不到回家的路？無法控制自己的情緒？當你頻繁出現這些徵狀的時候，就代表你有可能罹患了失智症！今天上午在花蓮縣生命線協會舉辦的「失智症照護」講座，將由花蓮慈濟醫院精神醫學科蔡欣記主任主講，要教大家如何作失智症自我檢測。 蔡欣記主任表示，年齡在六十五歲以下，平均每一千人就可能出現一位失智症患者，六十五歲以上平均每二十人就可能出現一位。失智症初期的徵狀大多不明顯，可能有記憶...
活動主題：醫界為戒菸而走活動日期：99年5月30日（星期日）上午8時活動地點：臺北市士林區至善公園2010年是戒菸行動年，因此在5月30日（星期日）（531世界無菸日World No-Tobacco Day前夕）辦理健走活動，邀請馬拉松名將林義傑先生、醫師、藥師及護理師等醫界人員，共同宣誓加入勸導戒菸行列，鼓勵民眾戒菸，為健康發聲！99年5月30日「醫界為戒菸而走」健走活動是由臺灣醫界菸害防...
花蓮慈濟醫院用心照顧在地勞工，積極建構東部地區職業傷病服務網絡，如今在宜蘭、花蓮、台東等東部地區已有五家醫院成立職業病門診，方便勞工朋友就近看診，花蓮慈院社區醫學部更深入社區、工會，舉辦免費健康檢查服務，推動職場安全宣導，守護勞工朋友的健康。花蓮慈濟醫院自九十五年接受行政院勞工委員會委辦成立東部地區唯一的職業傷病診治中心，讓東部地區的勞工朋友可以就近獲得職業傷病鑑定、職災權益諮詢、復健轉介、...
端午節將至，臺中市衛生局為了服務市民，自即日起上班時間於一樓服務台發送「三偏磷酸鈉」，供民眾製作鹼粽時使用，每人限領一包，數量有限，發完為止！「三偏磷酸鈉」為衛生署公告可取代硼砂的合法添加物，因傳統鹼粽製作常會添加違法添加物「硼砂」（俗稱「冰西」），目的是為了減少鹼粽與包葉間之黏著性以及防腐效果。但硼砂進入體內後，經胃酸作用轉變為硼酸，連續攝食會在體內蓄積，妨害消化酵素作用，引起食慾減退消化...
雖然今年的景氣較為好轉，但對即將進入職場的大學畢業生來說，想找份好工作，除了要靠實力，還得靠外在好感度的加分，牙醫師就建議，微笑時露出亮白的6顆前牙，是最討喜的人緣密碼，有黃板牙問題的準社會新鮮人，最好在面試前兩個月，就透過專業牙醫師進行牙齒美白療程，效果會較為顯著持久。戴爾耀美牙醫院長盧家正醫師表示，許多大學生在做牙齒美白療程前，會先自行購買市售的牙齒亮白牙膏、牙齒美白筆或貼片來使用，結果...
文／奇美醫院電子報 第23期-耳鼻喉科 楊尚融醫師柳營奇美醫院耳鼻喉科門診顯示，近來因為天氣寒冷造成鼻部出血的民眾有顯著的增加，在這些病患中包含著特殊病例；近日歷經兩名病患，病例一為71 歲女性，主訴右側鼻部於近半年內有反覆性的出血，理學檢查發現在右側鼻中隔前方有潰瘍性的腫塊，進而安排內視鏡切片檢查，其報告結果為鼻腔未分化之惡性腫瘤，病患於數日後進一步接受手術及放射線治療；另一病例為80 歲...
根據臺北市政府衛生局資料顯示，臺北市自99年1月1日至5月10日止，共接獲28例登革熱通報病例，其中確定病例有12位，均為境外移入（包括印尼8例、泰國1例、馬來西亞2例、新加坡1例），分別因洽公、旅遊、探親至而感染。由於國際間交通快速便捷，旅遊經貿交流頻繁，國人出國旅遊、探親及工作的機會大增，讓傳染病病源有機可趁，悄悄上身跟隨入境。依行政院衛生署疾病管制局國際疫情資訊顯示，東南亞國家的登革熱...
花蓮慈濟醫院自二月一日健保給付腹主動脈瘤血管支架置放手術費用後，已成功治療三位罹患腹主動脈瘤的病人。心臟胸腔外科主任趙盛豐表示，這項微創性手術可以使許多患有腹主動脈瘤的病人不必經歷腹部正中縱切的傳統手術，並降低發生併發症的風險，且通常術後一星期內即可出院。主動脈是人體最大的血管，在正常狀態下，主動脈內壁平滑且有彈性，可承受血液流動壓力的衝擊。但當病人年齡在六、七十歲以上時，或長期抽菸或罹患高...
