34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
面對難以割捨的人際關係，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」？諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞．麥克萊恩（Gary McClain）於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中，探討「了結」的真正定義，幫助讀者應對各種情境，學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文：
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
「青光眼」是由於視覺神經受損而造成的眼部疾病，由於眼壓異常而導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，是一種會持續進行的視神經疾病，所造成的傷害無法回復。《優活健康網》特摘 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文，分享青光眼的原因、症狀、預防與保健，讓民眾顧好眼睛健康。
珍妮佛洛佩茲和班艾佛列克，據稱準備離婚中，這似乎肇因於珍妮佛洛佩茲有「愛情成癮」。什麼是「愛情成癮」？你有嗎？你的另一半有嗎？《優活健康網》特選此篇，列出12點愛情成癮的警訊，提醒身陷在粉紅泡泡裡的情人，其實是由兩個獨立的個體所組成，在濃烈的熱戀期後，記得在相處中需要適當留白，才能與伴侶攜手走得更長遠。
夏天氣溫連日上看35度，只要稍不注意，小心熱痙攣、熱暈眩、熱衰竭、中暑等熱傷害上身！到底如何判斷中暑？中暑症狀、類型有哪些？室內中暑又該怎麼辦？《優活健康網》特選此篇，提供小心中暑的高危險族群，一旦出現熱衰竭現象就要慎防惡化，若發現真的中暑了，應優先做1件事來急救。
現代人買不起房子，因此會轉而投資一些其他的物品，其中「車子」是許多人必買的人生清單之一，不過買車也是多了一項負擔。擁有財務規畫師證照的上班族KURAMA於《最強儲蓄體質》一書中，分享儲蓄的理念與儲蓄方法，幫助讀這養成「儲蓄體質」，擁抱幸福的人生下半場。以下為原書摘文：
生理時鐘對身體的運作很重要，如果沒有來自身體內部時鐘的正確信號，一個人可能難以入睡，或者無法在早上想睡多久就睡多久。睡眠管理職人、臨床心理師吳家碩於《身體喜歡你這樣睡》一書中，深入淺出解說睡眠醫學，透過知識面、行為面雙管齊下，幫助讀者養成良好睡眠習慣，活出健康快樂的人生。以下為原書摘文：
48歲的李小姐忙於工作，多年以來時常頭痛，吃止痛藥但效果不好，經過記錄觀察，她最常痛在頭頂與兩側，且疼痛不定時出現，在月經或太疲勞時特別嚴重，苦不堪言。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，李小姐屬於機能退化型頭痛，這通常是提醒患者「身體已經不年輕」的警訊。
爸媽總希望孩子可以早點懂事，學會打理自己的事情，當一個「有主見的孩子」，但是要訓練孩子獨立自主，必須先讓孩子有自信。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享她用餐時聽到的母子對話，她表示第一步是先不否定孩子，才能創造獨立自主的個性。
「美人腿」茭白筍飽含水分甜度、口感脆嫩，是夏天許多人喜愛的當季蔬菜，但在購買茭白筍時常發現底部有黑點，是發霉壞掉嗎？有黑點還能吃嗎？而筊白筍雖富含維生素、高纖、低熱量等營養，是減肥聖品，但因屬於高鉀食物，腎臟不好的人不建議多吃。《優活健康網》為您整理一篇夏天吃茭白筍的小知識。
眼皮下垂、畏光恐是腦神經受壓迫！80歲曾婆婆頭暈目眩雙眼複視、畏光，經眼科診所治療後不僅未改善，甚至呈現「睁一隻眼閉一隻眼」的狀態，經轉診至彰基醫學中心神經外科門診，發現長達8豪米「顱內動脈瘤」，造成動眼神經壓迫，經開顱動脈瘤夾除手術後，右眼皮可以張開，右眼轉動也漸漸恢復正常，畏光與複視重影症狀也獲改善。
你內衣褲都用手洗嗎？是否覺得丟洗衣機洗會洗不乾淨，就很勤勞的天天手洗。振興醫院婦產部醫師李偉浩提醒，用「1物」手洗內褲當心越洗越髒。他分享20多歲女患者的案例，女子求診時自曝私密處流出白色分泌物，還不斷飄腐敗味，經追問後發現「1洗衣習慣」是致病元凶。
