「你看看你怎麼弄的，寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如，忍不住念了媳婦：「包巾就是要裹好，否則寶寶著涼了怎麼辦？」媳婦回答：「寶寶活動力好，是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊，讓會增加髖關節發育不良的機率，以後可是走路一拐一拐，更麻煩呢！」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文，分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。

攝護腺癌又稱前列腺癌，根據2021年癌症登記報告[1]顯示，為男性十大癌症中年增率第二高的癌別，每年超過七千人被診斷為攝護腺癌。 臺大癌醫中心分院泌尿腫瘤科呂育全醫師指出，攝護腺癌初期症狀並不明顯，臨床約有三成病患在開始診斷時就已是第四期，可能會出現血尿、解尿困難、射精疼痛等症狀。若有其他器官轉移，如骨轉移，可能也會有骨頭疼痛等現象。 晚期攝護腺癌治療現況 由於男性荷爾蒙可能刺激...

每個人家中多少都有一本「食物相剋中毒圖解」，上面記載食物中毒的相關知識，但這些知識都是真的嗎？台大醫院血液透析科主治醫師姜至剛、台灣大學醫學院毒理學研究所博士陳佳煌、台灣食品安全促進協會秘書長孫銘宗於《我們與毒的距離只在一線間》一書中，帶領讀者認識生活常見的毒物，學習如何與毒共處，有效避開生活毒物，降低中毒風險。以下為原書摘文：

好的主管可遇不可求，若遇到不講理的主管要怎麼辦？宇一企管公司總經理林宜璟於《等人提拔，不如自己拿梯子往上爬》一書中，整理分析長期研究而得的訣竅，幫助企業人晉級，掌握角色、溝通、領導這三個眉角運作之道，增強「過關斬將，直搗黃龍」的能力，幫助讀者取得在企業中工作的要領，成功走出自己的企業人生。以下為原書摘文：

天氣高溫炎熱，常讓人感覺倦怠、煩躁、情緒起伏大，甚至因此難以入眠，此時就可能出現臉上長痘痘、口乾舌燥、嘴破或痔瘡發作等上火症狀，也就是俗稱的「火氣大」；這些症狀不僅會影響日常生活品質，也可能會造成身體免疫力低下，使健康亮紅燈的警示，需即時調理和改善。

人們對「死」這件事似乎很害怕，只要談論相關話題就會閉口不談．既然人人都難逃一死，何不平常心面對呢？認知心理學博士鍾灼輝於《好好走向終點線》一書中，透過自己瀕死所獲得的體悟，闡述生命之無常，帶領讀者實踐終活練習，包括釐清醫療決策、財務狀況，以及學習處理遺囑遺物、安排葬禮等，即使面臨生離死別，也能感到安心自在。以下為原書摘文：

台灣知名主持人關韶文，原為娛樂記者，在2019年從娛樂記者轉型為全職YouTuber，其幽默風趣的主持風格也讓他走紅，而這樣的他也有埋藏多年的夢想。《再痛也要勇敢成全自己》一書紀錄關韶文接受正顎手術的心路歷程，希望鼓勵有同樣困擾自卑、不被外界肯定的朋友，讓我們都勇敢成全自己一次。以下為原書摘文：

動大手術最擔心術前禁食、術後疼痛、併發症及住院恢復期長，但很多病人在執行手術前，對於事前準備及術後照護的注意事項都不太清楚，也因此對手術過程心生恐懼。究竟病人在術前溝通方面，有哪些管道、服務可以利用？對此，國泰醫院ERAS術後加速康復中心主任郭書麟指出，今年健保已分區補助「術後加速康復療程」，幫助縮短病人術後恢復期、降低併發症風險。

曾有研究指出，約有8成的民眾一生中至少有1次下背痛的經驗，尤其越來越多人因為久坐加上姿勢不良，導致腰痠背痛的症狀接踵而來，這些都可能是椎間盤突出前的警訊。若是繼續忽視，當椎間盤突出越來越嚴重，就有可能發生像是間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀，當椎間盤突出壓迫神經太久或過於嚴重時，甚至有可能下半身癱瘓。

夏天回家一進門就先開冷氣？小心冷氣病上身！冷氣病又稱作冷氣機症候群，是指人因長時間待在冷氣房，或從炎熱的戶外進入冷氣房，短時間內經歷了冷熱溫差而導致身體不適的綜合性症狀。《優活健康網》特選此篇，揭曉導致冷氣病的3大因素，以及6招預防冷氣病的方法。