反覆脹氣、火燒心⋯小心十二指腸出血！30歲王先生平常不菸不酒，但常感到脹氣不適、腹部悶痛，甚至害怕飯後胃酸而不想吃東西，撐到半夜胃痛到無法躺睡，才到台中慈濟醫院看診。王先生告訴醫師，平日只有飲食過快狀況，胃食道逆流（俗稱火燒心）與反覆脹氣已1年多。後續，醫師安排胃鏡檢查，竟發現十二指腸正在潰瘍出血，立刻電燒止血，安排住院點滴治療。

洗臉就怕越洗越乾，如何正確洗臉才對？尤其到了秋天，空氣不僅變得乾燥，氣溫也隨之下降，就怕肌膚的水份和油脂分泌減少，若繼續使用夏天的保濕產品，不一定能滿足皮膚迫切需要。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享秋季的護膚原則，只要正確清潔面部，並選擇合適的保濕產品，就能避免進一步損害皮膚。

40歲的王女士是位上班族，有次量血壓時意外發現血壓很高，收縮壓超過190毫米汞柱，才趕緊到心臟科檢查。因為患者相對年輕，於是先安排檢查看看是否有導致次發性高血壓的原因。中國醫藥大學新竹附設醫院內科部心臟血管系心導管室主任陳業鵬指出，初步排除次發性高血壓後，她的血壓控制還是不理想，所以逐漸增加藥物，總共使用6種降血壓藥物。

高齢者經常因為煮食中途離開、或使用完瓦斯爐忘記關閉，加上在家中囤積物品、使用無安全裝置之爐具，或持續使用老舊電器產品等引起火災；加上因為認知功能、行動能力的退化，更易成為火災事故的受害者，《優活健康網》特選此篇，提醒家人們可以採取一些措施，一起降低火災的風險，預防遺憾發生。

你今天喝飲料了嗎？天氣熱吃完飯就想來杯冰冰涼涼的手搖飲，也因此台灣飲料店門口總是大排長龍。不過《優活健康網》特選此篇，營養師提醒，一杯珍奶所含的熱量如同一份大份便當，喝下肚恐怕不只熱量爆表，精製糖的攝取量也過高，就算點無糖還要小心「配料陷阱」，並教你5招無痛戒掉手搖飲。

當親愛的人離去總會陷入悲傷情緒，該如何讓自己振作起來？復原力心理學權威露西．霍恩（Lucy. Horn），曾幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛，當12歲女兒不幸於死於車禍意外後，讓她更加關注悲傷復原議題。她也於《悲傷復原力》一書中分享「復原力策略」，幫助讀者化解悲傷，讓自己能重新振作，找回生活的掌控權。以下為原書摘文：

買房是人生大事，首購族必先經過深思熟慮才做出決定，到底買房要注意什麼呢？住商不動產企劃研究室主任暨發言人徐佳馨於《買一間會賺錢的房子》一書中，列出買賣房屋前最重要、最常見、也最容易忽略掉細節的問題，幫助讀者細評估自己的需求，買房也能挑到「會增值」的優良房屋。以下為原書摘文：

現代長輩由於熱愛使用3C產品，近來發現眼科門診不少年長者開始有老花情況，加上白內障發生，變成看近跟看遠都不清楚。一名68歲婦人不僅有遠視又有散光加上白內障，裸視力只有0.05，頻繁更換厚重眼鏡讓她相當困擾。後來諮詢醫師選擇三焦點人工水晶體，今年4月先開了一眼白內障發現效果不錯，不到1個月又開了另一眼，5月時視力已改善至1.0，遠近都能看清楚，也不再需要戴眼鏡，非常開心。 水晶體是一種蛋白質，...

長者喝水要小心！身體狀況不佳的年長者常嗆咳，食物進入氣管後容易引發吸入性肺炎。75歲曾姓阿公中風後喝水及吃飯常嗆到，也常引起咳嗽，並多次引發吸入性肺炎，有致命危機，醫師建議家人考慮鼻胃管餵食，但阿公仍堅持由口進食。求診衛福部彰化醫院復健科，醫師以螢光吞嚥攝影檢查發現阿公咽部力量不足，進行咽部訓練後，改善嗆咳現象，降低風險。

憂鬱症陪伴者多琪．柯恩（Doki Cohen）在丈夫亞當（Adam）罹患憂鬱症的初期，兩人對心理議題知之甚少，所以相處上常陷入緊張關係，患者最常浮現的負面情緒，如羞愧、內疚、埋怨與恐懼，也慢慢地瀰漫到照顧者的身上⋯多琪．柯恩於《你可以喘口氣》一書中，分享照顧憂鬱症患者與發展人生的兼顧法，留給照護者喘息的管道，以下為原書摘文：