很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
人到中老年，千萬不要過於計較，大方一點反而對人生有幫助。城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：
長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇全天包尿布，但這樣比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
許多孩子常因要求未獲滿足而引發哭鬧威脅，例如：當家長拒絕購買玩具時，孩子可能立刻大哭大鬧；或是被要求收拾玩具時，則用冷戰、不回應來抗拒；甚至有時會說出「你不愛我了」或「我不要你了」等話語，試圖讓父母妥協。社工師提醒，家長需先覺察自己的情緒，穩住內心的陣腳，孩子才能學會如何在愛中成長，成為溫暖且獨立的人。
現在的住宅空間愈來愈小，該如何打造才能住得舒適？《優活健康網》特選此篇，日本家庭主婦兼整理收納顧問宮川（ひかる）在《ESSE Online》分享，4年前和丈夫及3隻愛貓，從三房的住宅搬到17坪的一房一廳40年屋齡老公寓，在空間縮小的情況下，她透過巧妙的衣櫃與廚房收納設計，打造出舒適且富有個人風格的生活環境。
看似平凡的校園日常，其實也可能潛藏危險。許多孩子在下課時間喜歡奔跑於操場、合作社，或在教室內外進行各式遊戲，雖然充滿樂趣，但若缺乏安全意識，容易在不經意間發生意外。《優活健康網》特選此篇，有多年教學經驗的帥林老師分享自身驚險經歷，提醒家長與學童，某些看似無傷大雅的遊戲其實暗藏風險，應建立正確的安全觀念，避免因一時嬉鬧而造成難以挽回的傷害。
四月初迎來兒童節，不少家長開始準備送給孩子的節日禮物。台灣肥胖醫學會提醒，與其準備玩具或零食，「健康體位」才是能陪伴孩子一生的重要禮物。根據國內資料顯示，目前台灣平均每三名孩童中，就有一人面臨過重或肥胖問題，兒少肥胖已成為不容忽視的健康議題。 台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師指出，兒少肥胖多半並非短期造成，而是長期生活型態累積的結果，如果未在成長階段及早介入，約有八成的肥胖青少年，體重問題會一...
失智症患者常會有自己的堅持，如何與患者溝通、互動是一門重要的課題。東京都居家照護機構專業居服員藤原瑠香於《不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南》一書中，分享失智症患者的照顧指南，只要善用「好人技巧」，就能讓患者從抗拒照護轉化為安心信任，讓照護與被照護者更輕鬆幸福。以下為原書摘文：
每天出門都不知道要穿什麼？造型師兼衣櫥顧問艾莉森．柏恩斯坦（Allison Bornstein於《理想時尚聖經》一書中，提出了原創的「三詞法則」穿搭哲學以及「AB衣櫥」系統化流程，指導讀者整理衣櫃、理清個人價值觀，從而消除穿搭焦慮，重拾理想生活的節奏。以下為原書摘文：
超高齡社會來臨，長者缺牙問題日益普遍，根據衛生福利部統計，國內65歲以上長者缺牙比例接近9成，平均缺牙數約為13顆；然而，約8成民眾對假牙保養的認知不足，僅約2成人在80歲時仍保有20顆自然牙。牙醫師提醒，應建立正確的「早晚假牙照護」2大習慣，落實假牙清潔及守護真牙與整體口腔健康。
清明時節冬天已去春意盎然，經過春雨洗滌後的空氣清新，故稱此時節為「清明」。中醫師表示，清明時節乍暖還寒，梅雨也讓溼氣攀升。從中醫觀點來看，風邪與溼邪容易侵擾人體，此時雖已漸漸回暖，但早晚溫差變化大，加上清明前後雨量逐漸增多，養生首重保暖去溼。《優活健康網》特摘此篇由中醫師分享清明養生的方法。
躁鬱症又稱為雙相情緒障礙症，是一種情緒失調，患者的情緒在躁期（情緒高漲）和鬱期（情緒低落）之間劇烈波動，這些情緒變化可能持續數週甚至數月。醫師指出，若發現自己或身邊親友的情緒起伏明顯，且持續數天甚至數週，不妨主動關心、耐心陪伴，並鼓勵尋求身心科或精神科醫師的專業協助。
孩子上課分心、白天頻打哈欠，不一定是注意力不足過動症。醫師指出，其實有些孩子注意力問題和睡眠品質有關，卻常常被忽略。一名小三男童小傑因注意力不集中，功課常拖延，每天明明睡了7、8個小時，白天卻還是精神不好，甚至在課堂上打瞌睡，原本被診斷為過動症，但吃藥效果卻不佳，經進一步檢查才確診為「阻塞型睡眠呼吸中止症」。
