你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
沒時間上健身房？在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中，將理論與實務並行，重新釐清關於重訓的迷思，例如要做哪一種項目比較好？一星期要做幾次？一次要做幾回？幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文：
現代人面臨單身污名化，認為有伴侶才能帶來自信和價值感，該怎麼破除單身汙名呢？擁有澳洲國立大學（The Australian National University，ANU）的心理學學位，心理學家潔瑪．史貝格（Jemma Sbeg）於《正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係》一書中從心理學的角度為拆解生命中的大小難題，包括職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒，幫助讀者在迷惘中溫柔對待自己，在混亂中勇敢前...
「膝蓋痛」不只是長輩們的問題！許多年輕人因為運動傷害、工作負荷或外傷，也可能造成關節軟骨受損，甚至連日常生活的動作都變成折磨。過去一旦軟骨受損，可能最終需要換人工關節。如今，隨著再生醫學的進步，近年出現「一次性微創軟骨修復手術」，幫助患者修復受損軟骨、恢復正常行動力。
台灣男性家庭照顧者的比率已超過45%，相較女性，男性更容易面臨缺乏家務經驗、社交網絡及心理孤立感的困境。《優活健康網》特選此篇，日本特別為男性開設「照顧教室」，讓他們從最基本的生活技能開始學起、建立互助社群，更為社會整體創造一個更加包容與關懷的環境。
依據疾管署分析，目前流感疫情屬於「波動或緩降期」，預期12月初或中旬後將再升溫，農曆年前後可能再有一波高峰，呼籲符合公費資格者盡快接種疫苗，遠離重症威脅。醫師提醒，接種流感疫苗不只是防範流感、有效預防發生併發症機率，也可避免急診雍塞和醫療崩潰，讓資源留給其他人。
日前，台灣長榮航空一名空服員抱病值勤，返台就醫住院後病情快速惡化，短短16天不幸病逝，此事件也引發公眾對長榮排班、出缺勤制度問題的質疑。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享美國與亞洲職場制度的差別，健康與安全應是每個職場最基本的保障。
你是否也曾經被刀子割傷、摔破皮，甚至被熱水燙到？不少人都有過受傷的經驗，傷口的成因很多，包括急性擦挫傷、撕裂傷或燒燙傷，甚至有些人會遇到不容易癒合的慢性潰瘍。整形外科醫師指出，傷口治療有一定的基本原則，需要定期清潔與換藥，避免接觸生水以防感染，並使用紗布或人工敷料覆蓋，持續觀察傷口變化，必要時應及早就醫。
從小培養滴水穿石的健康習慣 讓腎臟保健觀念深根發芽 健康習慣的力量如同滴水穿石，唯有從小培養，才能累積長久的改變。財團法人腎臟病防治基金會（後簡稱腎基會）攜手台灣阿斯特捷利康（AstraZeneca，簡稱台灣AZ），日前於國光國小舉辦「腎力學堂」健康講座，透過遊戲與口訣，陪孩子們學習守護腎臟健康，讓良好習慣在生活中深根發芽。 圖/慢性腎臟病的十大高風險族群口訣 腎基會衛教師吳...
「乳房纖維腺瘤」是常見的良性乳房腫瘤，主要發生在年輕女性身上，尤其是15～35歲之間。當乳房檢查發現腫塊時，患者常會擔心是否需要開刀？不用開刀真的沒沒問題嗎？《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞分享乳房纖維腺瘤的成因、症狀以及診斷方法，幫助民眾正確認識乳房纖維腺瘤。
你是否曾在感情的漩渦中打轉，反覆上演相似的劇本，心碎了又黏，黏了又碎？諮商心理師海苔熊於《放不下，也沒關係》一書中，解析人們在感情中「放不下」的心理原因與情感糾結，並分享如何面對分離、失落與依附關係中的痛苦，陪伴讀者潛入內心深處，學會溫柔地與自己和解。以下為原書摘文：
你認為有錢，就可以得到幸福嗎？拓殖大學政經學院教授佐藤一磨於《錢買得到幸福嗎？》一書中，將現代人的「幸福本質」以最新科學證據加以分析，並將金錢、工作、結婚、孩子、離婚、家庭構成、性別、年齡等每個人生命階段的變化，進行數據化的深入解析，帶領讀者了解人性的實態，以全新的眼光看待這個世界。以下為原書摘文：
