很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
大家都知道「相愛容易，相處難」，尤其是從情侶變成人生伴侶，彼此都會有種熱情消逝卻換來責任的壓力感，所以在生活中難免的摩擦越來越多，尤其一起生活容易因為各種堅持的習慣和觀念出現執。在這樣的相處中，彼此就會出現因為理智線斷裂或情緒爆炸，而脫口出情緒性的話語。《優活健康網》特摘此篇分享情侶溝通的秘訣。
人生走到中場，才發現事業不上不下？薪水只夠養活自己和一家人？其實，中年不只有危機。外商公司總經理、理財專家雨果於《中年理財》一書中，分享自己如何從「忙著選股」轉向追求「財務穩健增長」的心路歷程，以及中年理財的關鍵思維，只要善用中年優勢就能在變故中守住選擇權。以下為原書摘文：
賈斯汀．馬斯克（Justine Musk）是科技大亨馬斯克（Elon Musk）的前妻，在2014年的TEDx演講中分享她對馬斯克的觀察，而這個觀察不僅談論到他的野心，還涉及原則和專注的人特質。《優活健康網》特選此篇，從身邊人角度揭密馬斯克的人生哲學——勇於說「不」，這樣的關鍵人格特質，讓他成為至今世界上最成功的企業家。
家裡老鼠趴趴走要小心！「漢他病毒症候群」是由漢他病毒所引起的疾病，主要透過鼠尿、糞便或唾液散播漢他病毒，人類感染後會出現發燒、疲倦、頭痛等症狀。《優活健康網》整理漢他病毒症候群的相關QA，究竟漢他病毒症候群是什麼？有哪些症狀？會傳染嗎？該如何治療？本篇一文解析。
清明連假即將到來，民眾掃墓祭祖及出遊活動將大幅增加。但衛生福利部疾病管制署提醒，侵襲性肺炎鏈球菌感染症的病例持續攀升，截至2025年3月25日已達101例確定病例，其中11例不幸死亡。感染科醫師提醒，成人公費肺炎鏈球菌疫苗自今年3月10日起擴大接種對象，呼籲19～64歲高風險族群盡速接種。
幼兒園多為密閉空間，再加上孩子長時間密切接觸，病毒快速擴散，進而將流感等病原帶回家。對此，台大公衛研究建議運用物聯網技術動態監測室內二氧化碳濃度，掌握空風度，降低感染風險，專家同時提出「週休3天」可望成解方之一，換氣通風是防疫關鍵，建議應訂定建築物防疫通風規範。
你是否好奇「為什麼會喜歡上一個人？」百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福．孟（Christopher Moon）於《親密關係Ⅰ》一書中，分享親密關係的相關理論，並帶領讀者檢視與伴侶的關係，其實所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突，誠實表達自己就能活出美好人生。以下為原書摘文：
清明節連假即將來臨！清明掃墓祭祖會前往山區、郊外，不少人也習慣隨身攜帶各式防蚊蟲藥品，如綠油精、萬金油、曼秀雷敦⋯⋯等防範蚊蟲叮咬。藥師指出，這些藥品多含薄荷醇，對一般人來說不會有太大問題，但對於嬰幼兒來說則會有許多風險；建議使用藥品前應先詢問醫師或藥師，才能選擇適合的防蚊蟲藥品。
圖/臺大醫院心血管中心主治醫師 陳益祥教授（辰蒔拍攝） 所有手術皆伴隨傷口癒合過程，因此在術後可能出現不同程度的沾黏情況，這是由於組織損傷後，身體會產生發炎反應，並產生纖維蛋白來進行修復。外科醫師提到，如果是心臟手術發生沾黏情況，將使手術變得更加複雜，處理沾黏的過程中可能導致出血量增加，進而影響手術進行與術後恢復狀況。 台大醫院心血管中心主治醫師、醫學院外科陳益祥教授提到，心臟手術...
核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性，無論跑步、走路或是各項運動訓練，它都必須參與穩定的功效，然而，我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成，無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇，分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。
在每段親密關係中，無論是伴侶、朋友還是家人，正視並有效表達需求對於維繫關係至關重要。當我們不被理解時，常常會覺得為什麼對方無法懂得我的心事，但要明確說出自己想要什麼又說不出來，《優活健康網》特選此篇，不妨善用溝通4步驟，提起勇氣來正確傳達自己的情感需求，以及希望對方怎麼回應你。
每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。整合心理治療師、關係專家和靈性導師羅伯特．奧古斯都．馬斯特斯（Robert Augustus Masters）於《你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己》一書中，帶領讀者探索內在陰影，如果想要擁有一段健康的關係，只有直面陰影把光找回來，才能開啟美好人生。以下為原書摘文：
