這幾年有許多的研究報告都指出，無論我們如何透過運動和飲食習慣，都不如增加棕色脂肪細胞的活化程度，那棕色脂肪究竟能做什麼？《優活健康網》特摘此篇，解析人體脂肪組織「棕色脂肪」，並分享5種增加棕色脂肪的方法，讓你可以不用計算卡路里，邁向輕鬆瘦身之路！

乳癌術後不到1個月就復發，該怎麼辦？林小姐在48歲時摸到乳房硬塊，檢查確診乳癌第3期，醫師為其安排化療並採取手術切除病灶，原以為能杜絕後患。沒想到動完刀才3週時間，乳癌竟又復發，讓她大受打擊。經醫師建議，局部復發後進行第2次手術，立刻先自費細胞週期抑制劑，用藥1年至今未復發，該款新藥今年納入健保給付，成為更多癌友福音。

現代人由於飲食精緻、生活不規律、緊張繁忙等因素，造成了「便秘」的難言之隱。想要解決便祕問題，建議民以考慮中醫最常用的10個穴道之中，又被稱為通便穴的「支溝穴」，只要按壓3～5分鐘就能通便；如果長期便祕建議每日多按壓幾次，還可以再加上順時鐘按摩腹部，能夠加強調理效果。

一頂簡單的棒球帽就能輕鬆修飾臉型，可說是日常穿搭的必備單品，不過今年夏天最流行的「假髮帽」你聽過了嗎？近年流行一款各種假髮造型結合棒球帽的設計，戴上帽子就像是換了一個新髮型，《優活健康網》特選此篇，介紹3款韓星也愛用的棒球帽穿搭公式，不同臉型這樣搭配，讓你瞬間變小V臉。

照顧工作不但需要體力，也耗費心神，讓照顧者長期受到肩膀僵硬的困擾，輕微則痠痛疲勞，嚴重還可能造成肌肉發炎、頭痛、手麻等症狀，相當不舒服。《優活健康網》特選此篇，以下將介紹幾種有效解除肩膀僵硬的方法，希望能幫助家庭照顧者減輕肩膀僵硬的困擾！

攝護腺肥大治療在醫學技術進步下已有相當多的治療方式，因不少病患對有些藥物的副作用無法接受，加上有些傳統手術可能產生逆行性射精、傷口癒合需較長時間等副作用，因此發展出新型微創攝護腺拉開術，在藥物與傳統手術之間多了新的治療選項，以避免傳統手術的副作用。 攝護腺肥大是男性隨著年紀增長會有的症狀，主要與老化和男性荷爾蒙的變化有關，攝護腺肥大最困擾病人的便是排尿困難。天主教耕莘醫院泌尿外科主任姜秉均醫...

投資理財是每個人一生的功課，但是很多人都用錯方式投資，不妨投資記憶股息讓人生更美好。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾．柏金斯（Bill Perkins）於《別把你的錢留到死》一書中，提出「死前財產歸零」（Die with Zero）的概念，如果你花了許多時間去賺錢，卻根本來不及在死前享受到那些金錢，那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文：

人際關係中重要的是「體貼」，你是體貼的人嗎？日本戀愛顧問、銀座頭牌女公關關口美奈子於《男人想成為第一，女人想成為唯一》一書中從男女雙方的角度出發，剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同，並同時提供建議與解方，幫助讀者順利與異性相處。以下為原書摘文：

夏天除了新冠、流感、腸病毒肆虐，也要小心日本腦炎病毒！花蓮慈濟醫院提醒，暑假期間各種病毒流竄，日本腦炎是由病媒蚊叮咬傳染，台灣每年5至10月是流行季節，其病況嚴重會導致昏迷，甚至有死亡風險，呼籲民眾外出遊玩時，應做好防蚊措施提高警覺，若出現頭痛、發燒、上吐下瀉等症狀，應及時送醫。

台灣健保資源有限，癌友買不起自費新藥已成常態。為照顧癌友用藥及健康，總統賴清德力推「百億癌症新藥基金」政策，也讓各界關心財源從哪裡來、政策何時兌現？對此，衛福部預計以3年時間提列「百億癌症新藥基金公務預算」。不過，前衛生署食藥局長康照洲等人認為新藥基金未一步到位，也不確定永續性，整體而言有點失望，與病友團體共同呼籲迅速法制化。