特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

男孩只能堅強隱忍?清大博士揭「嚴格教育」後果:長大不懂得情緒管理

男孩只能堅強隱忍?清大博士揭「嚴格教育」後果:長大不懂得情緒管理

身為男人要獨立果敢?清華大學社會學博士許雅淑於《何苦為男?》一書中,透過自身經驗、時事與社會案例,探究常被忽略的議題:「成為男人的代價是什麼?」並剖析男性在家庭、學校、職場、親密關係、婚姻中被賦予什麼期待。只有看清並鬆動這些框架,男性才能真正擁有「成為自己」的可能。以下為原書摘文:

2024年「年度目標」又落空?專家教你時間管理法:以「週」為單位

2024年「年度目標」又落空?專家教你時間管理法:以「週」為單位

歲末年終不少人都會訂年度計劃,到底要怎麼安排比較好呢?其美國執行力公司(The Execution Company)創辦人暨執行長布萊恩.莫蘭(Brian P. Moran)、副總裁麥可.列寧頓(Michael Lennington)於《12週做完一年工作》一書中,分享實用的時間管理技巧,幫助讀者更有效率、更有意識使用時間,進而擺脫拖延和怠惰心態。以下為原書摘文:

如何為自己設立界線?從精神病院倖存的哈佛女孩:病人從沒有隱私

如何為自己設立界線?從精神病院倖存的哈佛女孩:病人從沒有隱私

曾待過寄養家庭、精神病院、從哈佛畢業,再到進入大科技公司工作,作家艾米.尼特費爾德(Emi Nietfeld)於《接受》一書中,以親身經歷的視角道出真相,赤裸裸描繪了向上流動的高昂代價、菁英聚集之地所散發的虛偽,以及社會對堅毅和韌性的期待所營造的嚴苛標準。以下為原書摘文:

愛自己不是吃大餐,或是一趟昂貴旅行!曾寶儀:你是因為被祝福而在這

愛自己不是吃大餐,或是一趟昂貴旅行!曾寶儀:你是因為被祝福而在這

許多心理勵志書都說要接納自己才會更完整,到底怎樣才是「愛自己」呢?主持過綜藝、訪談、頒獎典禮、真人秀與紀錄片,台灣知名主持人曾寶儀於《生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself》一書中,分享「更靠近自己」的體悟與練習,幫助讀者覺察自我,不論未來發生什麼事,你就是你自己生命中最大的寶藏。以下為原書摘文:

置換人工膝關節,6旬男竟血腫疼痛!中醫治療「1藥方」解痛能深蹲

置換人工膝關節,6旬男竟血腫疼痛!中醫治療「1藥方」解痛能深蹲

60歲的張先生,10年多來苦於膝關節炎,最後決定到醫院進行人工置換膝關節手術,但術後10天發現,出現膝關節血腫合併腳踝水腫的症狀,導致膝關節異常腫痛,且屈伸活動受到嚴重限制,到台北市立聯合醫院中興院區中醫科就診後,確診為「氣滯血瘀」病症,經中藥治療一個月,症狀大幅改善,連續深蹲也不費力。

麥當勞性侵案》避免性侵重演,我們該怎麼做?「這1件事」必須改變

麥當勞性侵案》避免性侵重演,我們該怎麼做?「這1件事」必須改變

近期爆發麥當勞性侵案,一名少女至麥當勞打工,卻遭主管性侵長達1年,離職後仍飽受憂鬱症所苦,絕望之下選擇輕生⋯⋯當性侵事件不斷發生,我們該做怎麼做?《優活健康網》特摘勵馨基金會撰文,社會該做的絕對不只是同情,而是切實的行動,共同認知到「羞恥必須轉向」,才能夠結束悲劇的重演。

冬季皮膚乾癢受不了?醫提醒「2類人」不用天天洗澡:每週●●次就夠

冬季皮膚乾癢受不了?醫提醒「2類人」不用天天洗澡:每週●●次就夠

你也有這樣的困擾嗎?明明皮膚一向都不錯,怎麼天氣一冷到了冬天,就變得粗粗的,有時候還會出現脫屑,更糟的是,睡覺時小腿皮膚還癢了一整夜,導致整個晚上都沒睡好。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒,冬季癢最常出現在早晚溫差大、肌膚調節力差的時間,最好洗澡完馬上擦乳液止癢效果最佳。

隆乳術後該怎麼照護?林靜芸揭「6件事」要做到:義乳●●年就要換

隆乳術後該怎麼照護?林靜芸揭「6件事」要做到:義乳●●年就要換

隨著醫美整形的概念逐漸普及,隆乳手術也變成熱門手術項目,但是隆乳也有許多需要注意的事項,若是術後照顧得好,不僅可以減緩術後不適、縮短恢復時長,還能幫助胸部達到最佳狀態。《優活建康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享隆乳術後「注意6件事」,隆乳必須安全又舒適。

冬天養生祕訣竟是「賴床」?醫授2步驟「抬手抬腳運動」讓身體暖起來

冬天養生祕訣竟是「賴床」?醫授2步驟「抬手抬腳運動」讓身體暖起來

冬天早晨好冷,別急著離開暖和的被窩!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀教你賴床做運動,只要抬手抬腳就能保護心血管健康。他提醒,若太快起床,身體從溫暖狀態一下子接觸到寒冷環境,可能對心血管健康帶來風險,建議不妨先在床上進行伸展運動,或按摩2大穴位,讓身體暖起來後再下床活動。

年終獎金不滿意,先別急著離職!黃大米:別當「職場巨嬰」先問1件事

年終獎金不滿意,先別急著離職!黃大米:別當「職場巨嬰」先問1件事

「你的年終領幾個月?」「某企業今年景氣好加薪3個月!」年末往往會看到年終獎金有關的新聞,親友聊天時也免不了會詢問,但看見別人在事業金錢上都盆滿缽滿,自己公司的年終消息卻遲遲未有,年後辭職換工作的念頭就悄悄地冒出來了⋯⋯到底該不該因為年終差而離職?《優活健康網》特選此篇,作家黃大米撰文點出,其實比起年終,我們更在意的是別人對我們的看法。

到底幾歲步入婚姻比較好?韓國離婚律師:準備好「2心態」再結婚

到底幾歲步入婚姻比較好?韓國離婚律師:準備好「2心態」再結婚

結婚幾乎是每個人嚮往的終身大事,或多或少都會期待幸福的婚姻,但什麼時候結婚比較好呢?韓國知名離婚律師、同時也是收視冠軍韓劇《好搭檔》編劇崔唯娜於《從兩個人到一個人》一書中,集結多年的案件分享經驗,無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚,若懂得疼愛自己,把自己放在第一順位,任何狀態都影響不了自己的幸福。以下為原書摘文:

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