很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
美國與丹麥合作研究發現，對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦，肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質，這種物質會在運動時由肌肉釋放，能夠影響包括大腦在內的多個器官。《優活健康網》特摘此篇分享運動對於大腦的好處。
家有退休男士無所事事？台北市教育局借鏡國外「男士工棚」，在木柵高工打造樂齡學堂，用無人機、家電維修、木工等「硬漢風」實作課，成功翻轉男性不愛上課的印象。《優活健康網》特選此篇，看這場從校園延伸到社區的學習進行式，如何讓熟齡生活不再等著被照顧，而是更有尊嚴的自我實現。
當愛長得不像愛，你能認得出來嗎？臨床心理師林維君於《如果不在了，你想留下什麼？》一書中，分享發生在癌症病房與安寧病房的故事，從愛開始走進感謝、和解，最後來到道別。面對不得不的別離，帶領讀者學習如何面對「失去」與「和解」，將悲傷轉化為成長的力量。以下為原書摘文：
眼科醫師指出，臨床發現愈來愈多人因為近視造成「容貌焦慮」，換言之，許多人擔心配戴眼鏡影響外在形象，容易在社交場合中感到不安，認為眼鏡會讓五官被遮蔽、影響視覺比例，甚至可能因此錯失與人交流的機會。《優活健康網》特摘此篇分享配戴眼鏡的相關研究，究竟戴眼鏡會有哪些影響呢？本文一次解析。
48歲林小姐因罹患乳癌，接受右側乳房全切除手術，術後卻長達半年飽受電擊般的慢性疼痛困擾，雖然回診服用止痛藥但疼痛仍無法緩解，嚴重影響生活品質。經台北慈濟醫院疼痛科主任施秉成問診後，評估林小姐是乳房切除後的疼痛症候群，予以針劑注射介入治療，阻斷該處痛覺神經的傳導，徹底緩解疼痛，讓她得以重拾正常生活。
炎炎夏日海邊戲水，許多人不懂先觀察海岸地形、風浪、天氣，恐釀溺水或災害意外。《優活健康網》特選此篇，由台北市水上救生志工協會解析基礎觀念，到底潮汐與潮差、水位變化怎麼看？「離岸流」該如何辨識？游泳時遇到離岸流或被海流帶走，又該怎麼自救？多一分認識與謹慎，就能離危險遠一些。
日前一名中年婦女因蚊蟲叮咬，搔癢難耐，除了持續搔抓以外，還將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處，進而引起極度疼痛與不適。就醫時患部已呈現紅腫發炎的狀態，且有局部性細菌感染潰瘍，險些引起蜂窩性組織炎。經傷口護理、藥物治療後才逐步好轉。《優活健康網》特摘此篇分享蚊蟲叮咬的舒緩方法。
洗髮精的選擇對頭皮的健康非常重要，選擇適合自己頭皮類型的洗髮精，可以幫助改善頭皮問題，該如何挑選洗髮精呢？日本頭皮健康專家辻敦哉於《全齡逆轉白髮聖經》一書中，分享頭皮養護的方法，帶領讀者透過簡單可行的方法，延緩黑髮並改善白髮，還原最健康亮麗的髮色。以下為原書摘文：
你多常思考未來？常常思考？偶爾思考？還是從不思考？訓數萬名Google員工、Google第一位首席創新傳道者弗雷德里克．佛特（Frederik G. Pferdt）於《原力心態》一書中，分享「Google模式的未來思考」，當人生規劃都變得不可能，「創意」將會是你最重要的原動力。以下為原書摘文：
不論男女都期待擁有完美體態，為此培養運動習慣，健身、有氧樣樣不少，甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂，直覺會聯想到蛋白質，但想要增強效果，光靠蛋白質還不夠，《優活健康網》特選此篇，介紹近年日本流行的「4：6胺基酸飲食法」，由營養師戴岑樺現身解答，主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑，提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示，台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標，積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策，此項政策有利於接軌國際治療，不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔，也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
74歲蔡先生早年健檢時，發現攝護腺特異抗原（PSA）指數偏高，以為只是發炎多休息就好，因此延誤就醫。4年後雖無血尿症狀，但因坐下時感到「睪丸緊緊的」就醫，竟確診第4期轉移性攝護腺癌，經手術與荷爾蒙治療，但病情惡化，進入轉移性去勢抗性階段。所幸透過前列腺特異性膜抗原（PSMA）正子攝影找出病灶，接受精準放射標靶治療後，疼痛緩解、精神恢復。
