很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
美國與丹麥合作研究發現，對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦，肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質，這種物質會在運動時由肌肉釋放，能夠影響包括大腦在內的多個器官。《優活健康網》特摘此篇分享運動對於大腦的好處。
家有退休男士無所事事？台北市教育局借鏡國外「男士工棚」，在木柵高工打造樂齡學堂，用無人機、家電維修、木工等「硬漢風」實作課，成功翻轉男性不愛上課的印象。《優活健康網》特選此篇，看這場從校園延伸到社區的學習進行式，如何讓熟齡生活不再等著被照顧，而是更有尊嚴的自我實現。
肝癌長年位居台灣10大癌症死因第2名，高達8成與B、C型肝炎相關。衛福部國健署近日宣布，自2025年8月1日起，擴大公費B、C型肝炎篩檢對象，針對「疫苗斷層世代」提供肝病防治政策，將篩檢年齡下修至1986年以前出生、即39～79歲的民眾，終生可免費接受一次檢查，預估將新增約200萬人受惠。
59歲陳先生多年來深受胃食道逆流所苦，雖多次接受胃鏡檢查結果皆顯正常，但近1年卻開始吞嚥困難，甚至體重驟減。他輾轉至各地醫學中心就診，症狀依然未改善，直到台東馬偕紀念醫院進行「高解析度食道壓力檢查」，才發現問題出在食道蠕動功能異常，診斷為「食道弛緩不能症」。後續，透過內視鏡手術治療後，終於緩解困擾多年的症狀，生活品質大幅提升。
你是否也曾有翻來覆去，卻遲遲無法入睡的夜晚？心理師指出，良好的睡眠品質不僅能提高生活效率，還能增強身體免疫力。但現代人的生活壓力和作息紊亂，往往讓我們與「一夜好眠」漸行漸遠。如果你也總是睡不好，《優活健康網》特選此篇，整理了3個快速入睡的方法，或許能幫助你找到解決之道。
骨質疏鬆症為一種全身骨骼慢性疾病，骨鬆會造成疼痛、影響生活品質、增加醫療花費，還可能導致失能，甚至增加死亡風險。《優活健康網》特摘此篇，由中山醫學大學附設醫院骨外科病房主任林聖傑指出骨質疏鬆症的原因、好發族群以及自我檢測，若有相關症狀建議就醫檢查。
蘋果一切開後，很快就會因為氧化而變色。蘋果削皮或切開後容易變色，是因為蘋果的多酚類化合物與空氣接觸後氧化所產生的「褐變」。而大部份人都會用抹鹽或泡鹽水的方式來保持它的新鮮色澤。不過除了鹽巴，其實還有其他方法。《優活健康網》特選此篇，列出可以防止蘋果變色的妙方。
你曾陷入「愛情成癮症嗎」？國立台灣師範大學師資培育學院助理教授、台灣性教育學會理事長高松景於《想愛好難，你該怎麼辦？》一書中，拆解愛情的原理，包括愛情的模樣、愛情的經營以及愛情的實踐，當我們能解開愛情背後蘊含的「愛情原理」時，我們才可能真正去實踐愛情的本質與意涵。以下為原書摘文：
沙拉油是一種精製的植物油，以適合使用於沙拉而得名，但沙拉油真的健康嗎？日本脂質營養學會理事長守口徹於《健康吃油！油與脂肪的驚人真相》一書中，利用最簡單易懂的圖解說明，理解關於「油」與「脂肪」的原理、效能和攝取方式，幫助讀者避免掉進健康飲食的誤區，打造不生病的好體質。以下為原書摘文：
一名年近7旬的陳姓婦人，近期常出現胸悶、心悸與氣喘等症狀，原以為只是年紀漸長、體力衰退所致，就醫經心臟內科醫師診斷後，確診為心房顫動，且心臟已有明顯擴大情形。醫師提醒，心房顫動患者罹患腦中風的風險是一般人的5倍，若未及時治療控制，恐導致血栓循環至腦部，造成嚴重後遺症，甚至危及生命。
多數父母在年老或生病時，心裡最掛念的往往不是自己的病痛，而是「怕拖累孩子」。這是一種深沉、無私的愛。國防醫學院醫學士張德明，行醫40餘年，曾任三軍總醫院院長、國防醫學院院長、國防部軍醫局局長、台北榮民總醫院院長，卸任之後仍堅守崗位，繼續服務眾多患者。張德明也於《醫見人生》一書中，分享所經歷的診間百態，帶領讀者進行人生的思索。以下為原書摘文：
