很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
隨著天氣變熱，孩子容易中暑而流失電解質，不少家長會讓孩子喝運動飲料來補充，但其實飲用方式很重要。日本小兒科醫師伊藤明子於《懂營養學的兒科醫師，傳授孩子不生病的飲食法》一書中，解說50個實用的飲食處方箋，內容涵蓋飲食原則、營養攝取以及簡單食譜等，為孩子的健康打下基礎。以下為原書摘文：
脛骨粉碎性骨折多由車禍或高墜引起，因周邊皮膚薄，常伴隨嚴重軟組織腫脹，若壓力過大恐引發「腔室症候群」導致組織壞死甚至截肢。為避免術後傷口難以縫合或感染，傳統上需抬高冰敷並等待數週消腫。醫師指出，透過高壓氧治療能主動收縮微血管、減輕水腫，顯著縮短術前等待期，並於術後促進傷口修復、減少併發症，幫助患者加速復原。
隨著鋼板與鋼釘等骨折固定材料的進步，骨折治療逐漸趨向手術固定，以促進早期活動與恢復。然而，手術後仍需警覺傷口併發症，如腫脹、疼痛、感染、壞死與傷口崩裂，影響患者預後與生活品質。《優活健康網》特摘台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任呂憲宗分享骨折手術的相關注意事項。
甘酸且富含營養的奇異果，你可能習慣將它切成圓片來吃，但你知道其實更推薦的吃法是「切成條狀」（像柑橘瓣狀）嗎？《優活健康網》特選此篇，日本網站「grapee」指出，奇異果的甜度集中在下方的果蒂部位，因此如果切成條狀，可以讓甜味更平均分布。販售奇異果的公司就在其官方網站上介紹了這種切法。
進入中年後容易感到不安與掙扎，不過這都是生命的必經旅程，中年後可以學習與不確定性共處。當代最具影響力的榮格心理學家詹姆斯．霍利斯（James Hollis）於《穿越中年迷霧》一書中，著重與自己進行深層對話，修復創傷、覺察自己的靈魂，並揭示與內在對話的具體工具，幫助讀者洞察來自靈魂深處的訊息，唯有展開與自己的深層對話，才可能活出屬於自己的人生。以下為原書摘文：
如今，未婚大齡族越來越多，很多人都想透過相親來找到自己的另一半，究竟相親幾次才會找到最佳伴侶？曾任大韓民國OECD政策中心租稅本部長、現任UNIST（蔚山科學技術院）教授趙源敬於《剁手指也買不停的情緒經濟學》一書中，運用行為經濟學來解析當今的消費者處境與市場脈動，幫助讀者迴避消費陷阱與投資騙局，更會指引邁向富裕道路的方向。以下為原書摘文：
想必許多女孩都在煩惱到底該怎麼擺脫毛手毛腳！熱褲比基尼出動，除毛也和保養一樣要小心謹慎。民間流傳，手毛腳毛真的會越刮越多嗎？不同膚質除毛產品又該如何挑選？《優活健康網》特選此篇，專家破解3大除毛迷思，不只除毛方法有區別，脫毛膏、除毛刀、蜜蠟不同膚質還要這樣選。
72歲張先生近期發現用餐時，時常感到食物「吞嚥不下去、卡在喉嚨」，尤其乾硬或易散碎食物更是難以下嚥，讓用餐變得緊張又痛苦。後到奇美醫院就醫，經復健科醫師檢查，發現張男喉部上提與舌頭力量不足，導致吞嚥效率不佳，應是老年性吞嚥障礙，所幸經復健後逐漸改善，用餐吞嚥時喉嚨不再卡卡，食慾明顯回升。
一名70多歲男性甲狀腺乳突癌患者，確診20年來多次復發且對放射碘治療無效，使用一線標靶藥物後仍惡化，肺部腫瘤持續增大、癌指數飆破千。經醫師評估改用接續標靶藥物治療後，腫瘤逐漸縮小，癌指數降至100以下，雖出現手足皮膚反應影響行走，但透過劑量調整與護理，副作用獲得控制，治療成效顯著。
流感進入流行期！衛福部疾管署表示，國內上週類流感門急診就診破11萬人次，佔急診就診病例百分比達11.5%，超過流行閾值，已進入流感流行期；至於COVID-19疫情，預估10月下旬會開始上升。疾管署呼籲民眾，符合公費流感疫苗接種者，10月1日起盡快前往施打疫苗，才能守護自身與家人的健康。
中秋節除了吃月餅、賞月外，烤肉也是必備的活動，但傳統烤肉常存在許多健康隱憂，包括熱量、糖分和油脂攝取過量，容易引發血糖、血壓和血脂問題，增加心血管負擔，並可能產生致癌物質。因此，中秋烤肉時應注意食材選擇與搭配，避免過度油膩與高糖飲品，才能吃得健康又安心。
隨著9月進入季節交替，流感季也悄悄到來，病毒傳播風險隨之升高。根據疾管署統計，截至今年8月，台灣流感併發重症之確定病例數較去年同期增長19.5%1，新冠病例更暴增1,595例2。人們往往等身體出現不適才開始重視健康，然而日常保護力的維持，才是抵禦流行疾病的第一道關鍵防線。現代生活的節奏快速，工作與社交壓力、季節和氣溫變化都容易讓免疫系統面臨挑戰。想要穩定健康狀態，除了規律作息與均衡飲食，適當補充營...
