想再投一次曾經應徵失敗的公司,腦中卻有很多小劇場?擔心HR還記得?擔心被貼標籤?其實沒有大家想像中這麼複雜,但要成功,則需要先理解HR的想法及想要什麼。
我們總以為人生只能二選一,不是現在盡情享受,就是把快樂往後延;但真正成熟的選擇,從來不是極端。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔(瓦基)於《情境智慧》一書中,從最新的科學研究出發,建立拆解人生難題、建立思考邏輯的情境智慧,引導讀者跳脫二元對立,看見更多的可能,在面對人生的各種選擇時,做出更明智的判斷。以下為原書摘文:
運動可以提升免疫力、促進新陳代謝,但做什麼運動最有效呢?功能醫學權威劉博仁於《平衡免疫,終結慢性發炎》一書中,從功能醫學的全人視角,詳盡說明慢性發炎、腸漏症、毒素累積如何一步步拖垮免疫力,提供具體可行的生活調整策略,將複雜的醫學概念,轉化為人人都能實踐的健康行動。以下為原書摘文:
每個人都有狀態不好的時候,這反映了內心的壓力、挫折、自我懷疑或壓抑的情緒。資深心理諮商師李國翠於《我不過被動的人生》一書中,探討被動行為背後的心理原因,幫助讀者正視需求與自我關注,學會保護與照顧自己,與受傷的內在小孩和解,找回人生的主動權。以下為原書摘文:
「你爸在外面有女人!」「你是不是偷拿我的東西?」「我要回家!」,這些話對於家中有失智者的家庭時常出現,每次都想耐心解釋,卻發現對方越說越激動,甚至有的失智者會有攻擊的行為。《優活健康網》特選此篇,揭密「溝通3步驟」順、撫、轉,讓照護者在與患者相處中找到平衡。
許多人腸胃不好、腹瀉,就懷疑是腸道內壞菌過多,其實腸道菌是很複雜的生態,腹瀉也不一定是腸道菌所引發的。醫師指出,腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群,包括細菌、病毒、真菌和其他微生物,它們的種類多樣,有些對人體有益,有些則可能有害,腸道菌群的平衡對於人體健康至關重要。
65歲劉奶奶在3年前因為走路骨頭有聲音、行動不良而替換人工髖關節,原本只能拄著拐杖走路的她,深怕下雨天滑倒受傷,幸好術後醫師建議她定期參加肌力訓練課程,才逐漸擺脫拐杖束縛,恢復正常行動力,目前自行行走、外出無虞。專家表示,跌倒是高齡長者失能、死亡的的重要主因之一,目前已有AI技術可及早預測跌倒風險,採取適當預防措施,降低高齡長者的意外傷害風險。
「醫師,我最近常常覺得私密處癢癢的,是不是內褲的問題?」這是女性經常求診的問題。很多女性都有這樣的困擾,但解決方法可能比你想像的簡單,其實就是讓私密處多一點「呼吸」的機會。《優活健康網》特摘此篇分享私密處保養的方法,從醫學角度來看,適度讓私密處透氣有助於保養。
掌腱膜攣縮症(Dupuytren's contracture)是一種手部疾病,特徵是手掌的掌腱膜(筋膜層)增生變厚,最終導致一或多根手指無法完全伸直,只能持續彎曲向手掌。最常受影響的部位是無名指和小指,症狀會隨時間逐漸惡化。《優活健康網》特摘此篇分享掌腱膜攣縮的症狀、診斷與治療。
刷牙已經成為我們每天固定的習慣,每天一早起床,第一口放進嘴裡的就是刷牙,但在潔牙時沒有使用牙膏,是不是總讓人覺得沒有潔淨感,口中也少了點清新味道?如果每次刷牙少了牙膏,就會有沒刷乾淨的感覺,當心可能是被牙膏制約了!《優活健康網》特選此篇教民眾正確刷牙方式。
輕鏈型類澱粉沉積症(AL amyloidosis)是一種少見、卻可能快速破壞器官功能的疾病。此病源自異常漿細胞過度製造錯誤折疊的輕鏈蛋白,這些蛋白會在體內形成不溶的類澱粉纖維,沈積在心臟、腎臟、神經或腸胃等器官,引發不同程度的功能衰退。因為症狀零散、不典型,許多病患往往花了一到兩年、看過多位醫師後才找到真正原因。 台大醫院血液腫瘤科侯信安醫師指出,症狀之所以不易察覺,是因為「每位患者沈積的位...
冬天到了,不少人以為手腳冰冷就是虛寒體質,其實不一定。施丞修中醫診所院長施丞修於《肌膚回春【體質逆齡篇】》一書中,指出許多皮膚問題源於體內累積的「三毒二債」,並提供膚質檢測表和調整生活習慣的方法,從從洗澡、運動到三餐飲食各方面著手,達到「降火排毒」,進而啟動身體的修復力。以下為原書摘文:
在全球抗生素抗藥性問題持續加劇之際,WHO今年以「立即行動:保護我們的現在,保障我們的未來」作為抗微生物製劑抗藥性認知週的主題。身為東部唯一的醫學中心,花蓮慈濟醫院不僅是區域重症照護樞紐,更是「感染管制與抗生素管理卓越計畫」的主責醫院,串聯多個東部院所,建立抗生素使用規範。 在團隊的努力下,花蓮慈濟榮獲「團體卓越績優獎」與「醫學中心創意優等獎」,更持續響應政府的抗生素抗藥性管理行動計畫;今年...