#失智症

老年是否罹患失智症，與年輕時養成的生活習慣有關。近年研究發現，日常有閱讀習慣的人，認知功能下降速度較慢，罹患失智症的風險也較低。《優活健康網》特選此篇，日本御茶水女子大學自然科學部高等研究所助理教授毛內在著作《讀書する脳》介紹一位人瑞修女的案例，說明為何閱讀有助於維持大腦健康。

一名現年67歲的家庭主婦，在50多歲時便開始頻繁忘記日常瑣事，出現主觀認知衰退（SCD）的情形。然而當時接受傳統紙筆測驗（MMSE）仍高達29分，家屬因此誤以為只是正常老化現象，未進一步警覺。直到2025年，認知功能明顯下滑，測驗分數降至22分，最終確診為中度失智，已錯失長達10年的黃金介入期。

照護失智父母是條漫漫長路，照顧者要學著隨時轉換角色。照護過來人於《陪伴失智雙親的18堂照顧心法》一書中，分享10年來陪伴失智雙親共同走過的照顧歷程與心得，指導照護者在生活中實踐「樂活」理念及最佳照護心法，同時又能保持心靈的健康，讓照護者在黑暗中找到前進的勇氣。以下為原書摘文：

失智症患者常會有自己的堅持，如何與患者溝通、互動是一門重要的課題。東京都居家照護機構專業居服員藤原瑠香於《不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南》一書中，分享失智症患者的照顧指南，只要善用「好人技巧」，就能讓患者從抗拒照護轉化為安心信任，讓照護與被照護者更輕鬆幸福。以下為原書摘文：

隨著台灣邁入超高齡化社會，失智症人口已突破30萬人，調查顯示，台灣每100位65歲以上長者中就有8人罹患失智症。《優活健康網》特摘中醫師吳建東分享中醫防失智之道，在正常的健康狀況，或是稍有輕微症狀的時候，就應當進行養生，以避免大腦老化。

失智人口因高齡化快速增長，根據台灣失智症協會數據，全台失智症患者已突破38萬人，預計2050年將突破85萬人。許多30至40多歲族群常認為自己還年輕不用擔心，事實上引發失智症的身體變化，最快可能在這個年齡層就開始。《優活健康網》特摘日本失智症診療醫師今野裕之指出，預防失智應從年輕時就著手，從3方面徹底改善生活習慣。

耳朵聽不清楚？小心聽力受損！亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘於《不只是感冒》一書中，分享耳鼻喉科疾病，包括耳疾病、鼻疾病、咽喉疾病，許多看似只是一般感冒的症狀，或許都隱藏致命危機。透過介紹各種症狀與成因，帶領讀者深入認識身體發出的警訊，進而提高警覺、及早預防與就醫。以下為原書摘文：

一般的健忘和失智造成的健忘，其實有幾個明顯不同的關鍵之處，主要體現在3個面向，包括忘記事情的程度、當事人是否具有自覺、是否影響到生活。面對不確定的健忘狀況，不需要獨自承擔。《優活健康網》特選此篇，及早發現、及早就醫，讓專業人士介入，能幫助延緩失智進程，同時減輕家屬的壓力。