透過40赫茲的光線和聲音，可有效刺激特定腦區的活躍程度、進而延緩失智症，成為民眾居家照護新選擇。人口老化，失智議題受到重視，類似「聲光儀」正夯，但效果果真如此神奇嗎？《優活健康網》特摘此篇分享40赫茲聲光刺激的相關研究，與會專家提醒，雖動物實驗顯示，這類儀器具有一定潛力，但相關人體研究結果不一致，尚待驗證，提醒民眾謹慎看待相關市售產品。
#失智症
根據健保署資料顯示，台灣每年安眠藥處方數量持續攀升，已有數百萬人次倚賴藥物入眠。令人關注的是，用藥族群已不再侷限於中老年人，越來越多年輕族群因為工作壓力、長時間使用3C產品與生活作息紊亂，成為失眠的主要患者。醫師指出，改善失眠不應只靠藥物，還需從生活習慣著手透過固定作息。
由於台灣要邁向高齡化社會，人活久就容易產生退化，特別視神經與認知的退化，神經退化性疾病又被稱為「靜默的流行病」，人體神經退化可分為「中樞神經」及「週邊神經」。週邊神經退化，如果是感覺神經退化，會感覺到四肢末端麻麻的；運動神經退化，會感覺肢體不靈活，想拿物品而無法拿、想動而不能動，步態蹣跚、活動遲緩，中樞神經退化有的會出現認知功能、記憶力、思考能力衰退，進而演變成失智症 初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師治療神經退化疾病，通常是家屬或病人的最後一線希望，沒有辦法的辦法。特別是針灸對於失智症有絕對正面的幫助，以60多歲男性病患為例，該名病患從50多歲開始就陸續出現認知與記憶力減退，接受針灸治療連續將近2個月的療程，認知與記憶明顯改善，代表針灸對於神經退化疾病是有幫助的，尤其是頭部的穴位，對於直接刺激大腦功能的效果更好。常常會選用百會穴、四神衝穴、神庭穴等頭部穴位刺激骨縫，再加上臉部的人中穴、頸部的風池穴等，可以有效的改善頭部循環。 失智症與腦部循環不良有非常大的關聯，周大翔中醫也認為，腎藏精，精生髓，而腦為髓海，所以中醫的腎這個臟腑與大腦的功能密切相關，如果腎虛則髓少腦空，精虧則髓無所養，所以腎虛是中醫治療失智症的基本方向，腎虛代表的就是身體機能的衰退，中藥方劑裡面的孔聖枕中丹，包含龜板、龍骨、遠志、石菖蒲在現代醫學認為可以鎮靜，調整神經活動功能。主要用於神經衰弱、失眠，健忘，對於失智症的效果則為增強記憶力。其實許多中藥材對於失智症各有不同的療效，例如天麻，主要活性成分中的天麻素，可以增加腎上腺荷爾蒙的分泌，並進而活化腦部功能，改善學習記憶，許多研究發現天麻具有保護腦神經及延緩退化的效果。 周大翔中醫師分享及早發現絕對是預防失智症最好的辦法，如果發現家中老人有異於平常的舉止，或是突然性格大變，甚至忘記自己最熟悉的事物，很有可能是失智症的前兆，記得要多多關心家中長者，同時也可以建議改善生活作息及多運動，需要中藥或穴位的調理也可以諮詢專業中醫師的建議。
台灣正式進入超高齡社會，每5人就1人是65歲以上長者，失智症議題再度受到大眾重視，近年雖有可延緩惡化的失智症新藥問世，但民眾對於這項疾病仍存在許多疑問。《優活健康網》於2025年11月22日舉辦「忘了也沒關係，優活陪你走一段」失智症專題講座已圓滿落幕，特邀亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興，詳解大眾最關心的失智症現況、治療用藥與照護。
「爸爸連我的名字都忘了，但音樂一下，他竟跟著哼。」 這是一位失智者家屬的故事，失智奪走記憶、語言，甚至生活能力，但有些記憶藏在旋律裏，永遠不會被帶走。 全球失智患者突破5千萬 熱蘭遮失智症協會攜手三大樂團奏響關懷樂章 熱蘭遮失智症協會將於 2025年12月6日（六）晚間7點30分，在成功大學光復校區成功廳舉辦「【走過—風花雪月】二十一周年慈善音樂會」。活動邀請巴洛克獨奏家樂團、請問芳名人聲樂團與山嵐合唱團同台演出，將古典、阿卡貝拉、流行經典與合唱融合，用音符傳遞支持與理解。 全球失智症患者約有5,500萬人，儼然成全球公衛危機，且每3秒就新增1人。台灣同樣面臨挑戰，隨高齡化加速，失智症人口已逾30萬，這不僅是醫療問題，更是每個家庭的社會課題。白明奇醫師表示：「有些失智患者已難完整表達想法，卻仍被音樂喚醒情感。它不單療癒，更是一種尊重、一種陪伴，一種超越言語的連結。」本次音樂會採公益售票，所得將投入失智症病友支持、家庭照護課程與社區教育推廣，盼能讓更多家庭不再單獨面對。 失智奪走記憶，奪不走愛的旋律：三大團隊獻聲陪伴 本次音樂會林淑錦音樂總監邀請三組具代表性的音樂團隊共同演出，以古典、人聲編曲及合唱等多元曲風，帶來豐富音樂饗宴。首先登場的巴洛克獨奏家樂團由多位具博士學位的大學教授及國際新銳演奏家組成，演出曲目涵蓋《春花望露》、《滿山春色》、《舊情綿綿》與《小情歌》等作品，呈現精緻古典與熟悉旋律的結合。 來自原鄉的請問芳名人聲樂團（InNaluwan Vocal Group） 以無伴奏人聲演出族語及多語言曲目，曾於 TCMC 台灣盃阿卡貝拉競賽獲得青年組金牌及最佳本土語言演唱等獎項，展現人聲層次與文化傳承的獨特魅力。 山嵐合唱團則以清亮和聲演繹《旅行的約定》、《一樣的月光》及 ABBA 經典作品《Mamma Mia》、《Dancing Queen》等曲目，並於演出最後帶來大合唱《過客》，由白明奇醫師作詞、盧易之作曲，象徵對失智症患者與照護家庭的陪伴與祝福。 21年溫柔堅持：從無補助到走進國際 熱蘭遮失智症協會初創立以來，從無補助仍堅持舉辦數十場社區講座、音樂會、文化推廣及病友支持活動。從廟埕、社區到長照機構，一路走入接軌國際照護趨勢。協會一步步扎根，留下了無數病友與家屬的笑容。正如白明奇醫師所言：『南太平洋上有許多小島，島與島之間遼闊無邊，當迷失方向時，只能憑想像目標那座看不見的小島，一步步前行。協會攜手跑了21年，就是靠著心中這座看不見的小島走過來的。』 公益售票早鳥7折 邀社會共同支持失智照護 「這不僅是一場表演，更是一曲譜給失智者與家屬的溫暖，願你我共同投入支持!」 白明奇醫師強調，「我們無法阻止記憶變淡，但可以用愛、尊重與陪伴，讓患者與家屬不再害怕。」這場音樂會的意義不僅在於慶祝協會成立二十一周年，更在於讓社會理解到失智症患者與照護者困境，透過音樂、文化與教育結合，熱蘭遮失智症協會期望讓更多人認識失智症，並以溫暖、陪伴與專業，守護每一位台灣人的黃金歲月。 用音樂支持失智家庭，早鳥優惠7折至11/20 購票連結：https://www.opentix.life/event/1973561305893990401
台灣邁入超高齡社會，失智症人口快速增加，成為重要的健康與社會挑戰。失智不僅改變了一個人的記憶、思考與判斷力，也更可能牽動家庭關係與整個社會的照護體系。有幸，隨著現代醫療的發展，可在失智症或大腦退化的無聲期就洞察風險，以下分享「3大檢測」找出潛在危險信號，守護大腦健康。
失智症患者越來越固執？不妨試著當患者眼中的「好人」。東京都居家照護機構專業居服員藤原瑠香於《不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南》一書中，分享失智症患者的照顧指南，只要善用「好人技巧」，就能讓患者從抗拒照護轉化為安心信任，讓照護與被照護者更輕鬆幸福。以下為原書摘文：
運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂肪肝，運動都是必要的。甚至對於維持大腦運作與思考清晰，運動也扮演重要角色。尤其當我們進入高齡社會後，沒人希望自己是在中老年時被慢性病纏身，運動的重要性也就不可言喻。《優活健康網》特摘此篇分享運動與認知功能的相關研究。
