#個人成長

 你戴哪款手錶,決定了你是不是更好的人?專家揪「1陷阱」害你心窮

你戴哪款手錶,決定了你是不是更好的人?專家揪「1陷阱」害你心窮#個人成長

許多人對成功的定義是:有房、有車、有地位,但其實成功只能由自己定義。美國特許金融分析師、哈佛商學院MBA瑪妮莎.塔克爾(Manisha Thakor)於《心富》一書中,分享致富之道「心富」,只要建立正確的金錢觀,財源就會在不知不覺中不斷擴展,從「心」贏得生活自主權,你就能走上真正的財富自由之路。以下為原書摘文:

為什麼你該嘗試「一個人旅行」?獨旅3大意義:讓你成為自己的依靠

為什麼你該嘗試「一個人旅行」?獨旅3大意義:讓你成為自己的依靠#個人成長

隨著現代生活步伐的加快和社會的種種喧囂,獨自旅行成為許多人心靈放逐和自我探索的重要方式,除了能讓你遠離熟悉的環境,還能藉由一個人獨處於陌生之地,我們更有機會撫平內心的雜音,傾聽真實的自我。以下我們將透過3個層面,探索獨旅的意義和這其中所蘊含的獨特價值。

外向自信只是自我偽裝!盤點隱性高敏族「10項潛力」私底下超貼心

外向自信只是自我偽裝!盤點隱性高敏族「10項潛力」私底下超貼心#個人成長

平常外向自信,私底下卻容易受傷⋯可能只是「隱性高敏族」的偽裝。HSS型HSP專業心理諮商師時田尚子於《高敏感是你的超能力》一書中,彙整15,000小時的諮商經驗,引領高敏感族一步步自我覺察,找到自己的優勢和想做的事,找到最適合自己的發光方式,不再為在意別人的眼光而限制自己。以下為原書摘文:

別再拿小事折騰自己!國寶孫翠鳳經歷憂鬱症才懂:試著接受「缺陷美」

別再拿小事折騰自己!國寶孫翠鳳經歷憂鬱症才懂:試著接受「缺陷美」#個人成長

台灣戲曲演員孫翠鳳,過去挑戰生旦淨丑各種行當,也跨足影視、傳統及現代舞台、唱片多領域,為首位獲頒10大傑出青年的歌仔戲演員,也對台灣歌仔戲傳承推廣極具貢獻。孫翠鳳於《孫翠鳳和她的男人們》一書中,分享她的人生經歷,走過半生,無論什麼身分,都沒有主配角之分。以下為原書摘文:

職業婦女沒時間管小孩?哈佛研究揭真相:女兒更成功,兒子更顧家

職業婦女沒時間管小孩?哈佛研究揭真相:女兒更成功,兒子更顧家#個人成長

媽媽上班對孩子是好是壞?哈佛心理學家凱瑟琳.麥克金(Kathleen McGinn)認為發現母親工作對女兒職業有顯著的影響,尤其是在英國和美國,與全職母親養育的女兒相比,職業母親的女兒享有更好的職業、更高的薪水和更平等的關係。《優活健康網》特摘此篇,分享在職母親對兒女的影響。

70%的人曾覺得自己不夠好?職場導師揭「冒牌者症候群」8大特徵

70%的人曾覺得自己不夠好?職場導師揭「冒牌者症候群」8大特徵#個人成長

面對肯定總覺得「我不配」?小心你是冒牌者症候群。於世界各地進行過數百場演講、專訪、擔任顧問與職場導師,現任國際慈善策略顧問張瀞仁於《不假裝,也能閃閃發光》一書中,以真實案例介紹「冒牌者症候群」的成因、表現、對職場的負面影響,務實的心法和行動策略,協助與冒牌者經驗和平共處。以下為原書摘文:

優活編輯精選》人生下半場,你想過怎樣的生活?中年「5大樂活提案」

優活編輯精選》人生下半場,你想過怎樣的生活?中年「5大樂活提案」#個人成長

你有沒有想過,人生下半場想要過怎樣的生活?多數人到中年都會感到迷惘、失落,甚至找不到人生意義,年輕時的夢想還未實現,身體狀態卻開始走下坡,甚至還得面對失業、離婚、孩子離巢、親友逝世⋯⋯等種種困頓沮喪,「中年危機」該如何迎刃而解?《優活健康網》整理「人生下半場的生活哲學」,帶領讀者進入一趟自我思辨之旅,自我定義屬於個人的人生下半場。

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