許多人都擔心出國會被當盤子，其實這也是旅遊體驗的一部分。旅遊作家謝雪文（雪兒Cher）於《何必討好，反正我也不喜歡你》一書中，分享「中年生活哲學」，希望給身陷各種討厭、情緒勒索的人另外一種出口，與其在意別人的喜歡與討厭，不再討好才能真正實現自由。以下為原書摘文：
#個人成長
「你是E人還是I人呢？」「好羨慕E人總是可以侃侃而談！」「社恐該怎麼辦？」許多人把社恐當成一種困擾，事實上，像男神梁朝偉、小S的大女兒許曦文Elly都曾自曝有社恐。不過根據精神科醫師的說法，對社交會感到恐懼、焦慮、害怕，才是正常，也才符合生物本能。為何會這樣說呢？
即便不是為了升遷，在現代職場中「刷存在感」依然是重要的人際工作，若能有效透過一些小技巧提升自己的「職場能見度」，將能保證自己的產出被看見，甚至傳達出「勇於承擔工作」、「願意付出」、「與組織一同成長」等正面態度，讓自己獲得更高的職場評價。《104職場力》綜合相關資訊，推薦「10個提升職場能見度」的必備技巧。
隨著超單身時代來臨，許多年輕人選擇不結婚、不生小孩，到底他們在想什呢呢？專業兩性與家庭諮商師黃越綏於《我不婚，然後呢？》一書中，探討為何有不婚現象，究竟是婚姻本身的缺失？或是經濟狀況導致？或是個人心理、社經地位導致？最末也請律師提供法律上的建議，引導讀者思考自己的人生。以下為原書摘文：
養出啃老族子女，父母該怎麼辦？不少子女長大後還是賴在家裡，依賴長輩照顧、倒垃圾、洗衣服、煮飯吃，不僅讓退休父母無法好好享受生活，也因為擔心兒女沒人照顧，只能淪作老年幫傭，到底有那些法律可以保障父母在年紀大時，與啃老子女作切割？《優活健康網》特摘此篇，律師教4招法律保障，讓父母可以自保，預防人倫悲劇發生風險。
在愛情的世界裡，浪漫的舉動與甜言蜜語，經常讓人忽略一些顯而易見的紅旗信號（Red Flag）。現實生活中，並非所有的關係都能如童話般圓滿，有些情感關係會在深入交往後，逐漸顯露出威脅與危險的徵兆，尤其當你的伴侶具備某些負面性格特質時，這段關係甚至可能轉變成一場情感暴力的風暴。
戀愛讓許多人深深著迷於其中，到底什麼樣的人才是對的人呢？國家二級心理諮詢師大將軍郭於《我們心裡都有病》一書中，整理現代人常有的症頭，包括逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病⋯等，帶領讀者挖掘真實的自我，意識到問題存在後，改變成更好的人。以下為原書摘文：
狂賀台灣棒球隊開創歷史！日前，台灣奪下本屆「世界棒球12強超級循環賽」冠軍，也是睽違32年打敗日本並奪下冠軍，而這屆台灣隊隊員平均年齡不到25歲，到底是如何承受高壓的挑戰呢？《優活健康網》特摘教育工作者趙逸帆所撰此文，分享從台灣隊學到的「4大抗壓策略」，只要跟著這些簡單步驟，不論大人、小孩都能學會如何處理壓力。
