季節交替時節來臨，天氣有時會異常乾冷或濕熱，造成室內外溫差過大，肌膚也開始呈現不穩定狀態，如出現小紅疹、發癢紅腫，亦或是臉部痘痘狂冒、粉刺增生、皮膚緊繃乾燥出現乾屑等狀況，這些皆為換季型過敏而造成的臉部「小花臉」症狀，因此每當季節交替時節來臨，便讓許多愛美的民眾擔心不已！對此，皮膚專科沈兆煇醫師表示，台灣每3個人當中就有1人有換季型過敏症狀，但民眾對於過敏的基本認知以及食物與環境的過敏原認知...

北投區揪團減重成績亮眼　正當國人陷入起雲劑受塑化劑污染疑雲的風暴之際，紛紛停止喝各式飲料，改喝白開水，忽然察覺到這個舉動減少含糖飲料熱量的攝入，有助於個人減重，進而遠離肥胖，增進身體健康。健康減重，不外乎「少吃多動」，而支持性的健康環境更是減重成功的關鍵助力之一。北投區健康服務中心主任朱玉如表示，該中心積極營造市民一起來「揪團減重」的氛圍，於北投區42個里辦公處設置健康減重報名站，懸掛健康減...

愈來愈多研究證實魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸（有20個碳的EPA及22個碳的DHA）對有預防心血管疾病的功能，並有許多研究也驗證Omega-3對於降血脂（三酸甘油脂）、降膽固醇、降血壓、降低各種心臟病的死亡率都有相當成效。台北中山醫院營養師吳芷柔表示，魚油除了顧心臟，還有研究指出Omega-3脂肪酸的DHA有助腦部發展、EPA能抑制發炎反應、抗過敏、治療憂鬱症等。吳芷柔說明，...

美國耶魯大學研究指出，女性的臉部和頸部如果皺紋多，就會因骨質密度流失而導致骨折的機率就會比較高；要如何預防骨質疏鬆，可說是重要課題。台大醫院健康教育中心指出，曬太陽、運動加上足夠的鈣質，是預防骨質疏鬆的不二法門。根據中華民國骨科醫學會報告指出，人一生當中，60歲上老人骨折機率，男性為29%，女性則為50%，但隨著年齡成長，男性骨鬆以及骨折的機率不斷上升，所以男女都必須注意骨質疏鬆症。台大醫院...

市面上的防曬產品不計其數，最常見的防曬乳均會在瓶身標示防曬係數（SPF），但大多市售品牌幾乎誇大實際效果。而美國食品藥物管制局（FDA）日前宣布，為讓消費者選擇正確商品，已針對防曬乳產品列出相關規定，未來只要低於SPF15都得標註警告，亦不得誇飾功能，希望藉此降低罹患皮膚癌機率。針對這些現象，美國FDA做出決策宣布，一年後市售的防曬乳必須掛有正確SPF、若低於防曬係數15得標記、最高防曬係數...

癌症患者接受放射線治療與化學治療，在癌細胞被消滅的同時，正常細胞也遭受傷害，因此病人常見治療後有口腔潰瘍、嘔吐、噁心等副作用，並影響到食慾。亞東醫院營養科營養師施淑梅16日特別提出多種飲食對策，要讓有口腔黏膜發炎症狀的癌症患者吃得營養。癌症病患的營養照護很重要，有充足營養，可預防營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、簡清治療後引起的副作用、並提升生活品質等。口腔潰瘍、口腔破皮一直是許多癌症病患的困...

在政府長時間極力推廣戒菸活動的努力下，台灣的吸菸率總算小幅下滑為19.8％，但平均吸菸年齡卻有下降的趨勢。根據衛生署國民健康局的調查指出，近年國中男生的吸菸人口出現攀升現象，從95年的9.7％上升至今年的11.2％，但國中女生則是減少0.5％。雖然全台吸菸人口終於邁向緩緩下降的趨勢，不過依照衛署近期「國中學生吸菸行為調查」的調查指出，從95年起男生的吸菸率逐漸上升，從該年9.7％至97年10...

馬英九總統今（16）日說，「醫師勸人多運動，但自己卻不運動」，因此他呼籲醫護人員應該多運動，甚至還跟醫護人員相約慢跑，至於二代健保預計在明年上路，馬總統也希望在財源穩定下，調整醫護工時、待遇，「或許有些問題無法立即改善，但要訂出目標」。馬總統說，行政院衛生署推動健康減重，他靠運動也貢獻8公斤，BMI（身體質量指數）值在24以內，人很輕快，睡覺不必多、精神也很好，因此希望大家都能維持運動的生活...

衛生署昨天公布去年國內10大死因排行，除了癌症連續第29年排榜首，且創死亡人數新高達41046人之外，最引人注目的，是高血壓性疾病又重回排行名單當中。而加上高血壓性疾病重返10大死因，榜中已有多達6項致死因素與肥胖相關，意味著國人將必須更慎重看待肥胖的問題。在去年10大死因的排行中，為首的仍是惡性腫瘤（41046人），依序是心臟疾病（15675人）、腦血管疾病（10134人）、肺炎（8909...

癌症病患因為接受化療或放射線治療，因此會產生一些副作用，包括噁心、嘔吐、口腔黏膜破皮等；亞東醫院營養科營養師施淑梅表示，「白血球減少也是癌症病患接受治療後的副作用之一，因此飲食上的細節必須注意。」足夠的營養對於癌症患者來說相當重要，如果缺乏營養，恐無法接受有力的醫學治療，比如開刀、放射性治療以及化療等；此外，均衡攝取六大類食物（包括水果類、奶類、蔬菜類、五穀根莖類、油脂類、蛋豆魚肉類）以及適...