退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
一個成人的生活樣貌,該是什麼樣子?──有家人,有工作,有親密關係;可以自己決定去哪裡不去哪裡;要不要存錢去國外旅行;要不要學些才藝還能認識新朋友…。然而,智能障礙者也有這樣的需求嗎?他們可能擁有這樣的生活樣貌嗎?心路基金會認為,智能障礙者的生活圈不該只有甜蜜的家,也應有機會說出自己的想望,並且透過專業支持,勇敢踏出圓夢的步伐。「夢想行動支持計畫」是心路基金會以智能障礙青年為主體,支持他們建構...
文/奇美醫學中心 公共事務室奇美醫學中心舉辦夏日協奏聲之饗宴音樂會,於日前(6/15)在該院門診大廳,由台南應用科大三位音樂系校友,以耳熟能詳的外文老歌、民謠歌曲及流行歌曲進行室內樂演奏,藉由大家熟悉的歌曲旋律,來引起聽眾的共鳴。這次夏日協奏聲之饗宴室內音樂欣賞會由台南應用科大音樂系戴渼珊老師帶隊,請黃瀞瑩(鋼琴)、吳蓓華(長笛)及喬三大(吉他)等三位優秀音樂系校友蒞場,進行高...
臺北市99年65歲(含)以上人口為33萬1,906人,佔全市人口的12.68%;而內湖區65歲以上的老年人口為2萬3,247人,佔全區人口的8.6%,雖略低於臺北市的老年人口比率,但隨著長者人口比例逐年上升,長者隨著年齡的增加,身心健康功能狀況也逐漸衰退老化,到最後常不足以應付日常生活的基本體能負荷,而影響其獨立自主的生活能力,且容易罹患疾病,導致長壽卻不健康,不僅增加社會成本,更直接影響長...
喜歡生吃海鮮的民眾要注意了!A型肝炎主要是經由水與食物傳染,也可能經由血液、唾液等途徑傳染,肝病防治學術基金會則提醒,「喜歡生吃海鮮,或愛吃生的青蔥、香菜,容易感染A型肝炎病毒。」A型肝炎的潛伏期約二至六周,主要症狀包括疲累、精神不振、胃口不佳、腹瀉、發燒等,甚至會出現黃疸症狀;根據醫學研究,A型肝炎僅止於急性肝炎,並不會演變成慢性肝炎、肝硬化或肝癌等病變,但在急性期時,要注意猛爆性肝炎的發...
法國今天亦傳來腸出血性大腸桿菌的病例,但菌種不同於在德國釀成大疫情的腸出血性大腸桿菌。據悉法國目前有7名兒童在吃下漢堡肉後,出現出血性腹瀉的情況,就醫後皆確診感染腸出血性大腸桿菌,而法國衛生部表示調查後發現,可能從德國進口的牛肉不慎遭染,據悉目前有1童已出院,但有1童命危。在德國造成30多人死亡的大腸桿菌疫情,疑似延燒至法國?據了解,法國今天驚傳7童吃下從當地公司生產的漢堡牛肉後,均有出血性...
近年來由於經濟發達以及國人飲食日漸西化,加上許多民眾運動量減少,肥胖的人越來越多,也讓「代謝症候群」的人數有增加的傾向。台大醫院健康教育中心指出,男性腰圍若超過90公分、女性超過80公分,代表「腹部肥胖」,是代謝症候群的危險因子之一。根據行政院衛生署國民健康局公告「台灣成人代謝症候群判定標準」,只要5項危險因子中(腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升、高密度酯蛋白膽固醇過低),...
2011年最受女性青睞的內褲,既不是浪漫蕾絲三角褲,也不是性感丁字褲,一項研究發現,最受美國女性青睞的,竟是高腰剪裁的「阿嬤內褲」!顯見女性普遍重視舒適度。別小看這貼身小物件,可是和女性健康有密不可分的關係。內褲清潔相當重要,至於多久需換新一次?世界各國的微生物學家針對洗衣機進行研究,發現平均每條髒內褲都帶有0.1克糞便,就算經過清洗、晾曬,也不能完全殺死排泄物中的沙門氏菌與大腸桿菌等細菌。...
當今社會不僅年輕人時常變換髮色,許多老年人也會為了遮白髮而染髮,但畢竟染劑屬於化學物質,使用在人體上不可能百分之百不出問題。日前一名50歲婦女在染完髮後,出現視力模糊的情況,但檢查後發現並無大礙,對此,書田診所眼科主任醫師吳仁斌則認為,可能是染劑在頭皮吸收後,藉由經絡影響到眼睛。過去一般只常聽見染劑會影響泌尿道系統,甚至可能造成膀胱癌。日前一名50歲婦女染完頭髮後,卻罕見地出現視力模糊、眼睛...
愛迪生致力征服黑暗,認為睡覺是種浪費時間的行為。不過,根據美國最新研究證實,睡眠不足或過多,可能導致腹部脂肪增加。至於睡眠時間需要多久才適當?美國加州大學研究報告提出令人震驚的消息「睡8個小時以上會死得更快」,每天睡7個小時的人死亡率最低。睡眠是個複雜的生物生理過程,是否曾有過一覺醒來,感到神清氣爽,有時卻感到比睡前還疲累?這是因為睡眠有深淺之分。專家提醒,年輕人常利用假日增加睡眠時間,短期...
過去常聽父母說睡前不刷牙引起蛀牙,但殊不知若缺少飯後刷牙這步驟,可能造成口腔更大的傷害。台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷表示,受到大多食物為酸性的影響,若飯後沒在10分鐘內刷牙,會讓口腔的酸鹼值快速下滑,PH值(酸鹼值)甚至可能低過酸雨的PH5。常有人明明起床與睡前都保有刷牙的習慣,卻還是逃不了蛀牙的歹運。原來,一般人除了在起床睡前必須刷牙之外,也得在三餐飯後乖乖清潔牙齒,才會達到保健牙齒的...