退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
塑毒事件又一爆！這回遭殃的是知名零食公司乖乖所生產的「榛果巧克力口味」玉米脆條，在澳門被驗出含有DEHP1.8ppm，較標準值高出0.3ppm。桃園縣衛生局獲報後緊急前往中壢工廠進行抽檢，帶回包括可可膏、可可粉、巧克力香料、榛果香料等13種原料。初步瞭解，這些原料並非來自昱伸或賓漢公司，但為確保消費者食用安全，已要求乖乖公司將4月15日生產的同批商品全數下架。這批被驗出含有塑化劑的4000多...
許多人都擔心戴傳統牙套矯正牙齒造成的不美觀及不舒適，現在有一款以３D電腦軟體模擬齒列移動位置訂做專屬的「隱形牙套」，可以大大改善這樣的問題。醫師表示，隱形牙套有點類似運動員用的保護牙套，只是材質不同。隱形牙套不但在外觀上完全看不出來，吃東西時可以拆卸，相較傳統牙套舒適許多。隱形牙套與傳統牙套最大的不同，在於傳統牙套因24小時持續配戴，矯正力道較隱形牙套強，但隱形牙套整個療程比傳統牙套要多了3...
晚上睡覺打鼾聲很大的民眾，確實會造成旁人困擾，像是有配偶受不了而分房睡，或是宿舍室友受不了打鼾聲而要求換寢室。打鼾除了醫學治療方法，生活習慣也很重要；北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出，「打鼾者的日常生活保健，包括維持體重、不抽菸、避辛辣食物、睡前不喝酒等。」根據統計指出，年齡在30歲到35歲之間有20%的男性與5%的女性會有打鼾的情形；到了60歲以後，打鼾的人口比例有增加的趨勢，其中尤...
如果家人或是枕邊人睡覺時打鼾聲「如雷」，真的會擾人清夢；根據統計指出，年齡在30歲到35歲之間有20%的男性與5%的女性會有打鼾的情形。北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，「有打鼾情況的民眾，以肥胖者、中老年人與鼻過敏患者最容易發生。」通常打鼾的病患可以分為三類，第一類是肥胖患者，因為頸部累積過多的脂肪，引發呼吸道狹窄因而出現打鼾的情況；第二類型的病人是由於咽喉腔狹小、扁桃腺體肥大所造成...
根據行政院衛生署於100年6月15日所公布的統計資料顯示，99年國人自殺死亡人數為3,889人、粗自殺死亡率為每十萬人口16.8人。而99年臺北市自殺死亡人數為329人、粗自殺死亡率為每十萬人口12.6人，較98年之每十萬人口粗自殺死亡率減少0.4人、降幅3.1％；北市之自殺死亡率僅高於連江縣、金門縣，為自殺死亡率第三低的縣市，亦已非WHO所定義之自殺高盛行率區。然而，依據行政院衛生署之統計資料...
女性朋友害怕的乳癌，只要早期發現及接受治療，90%患者可成功治癒，且不必切除全部乳房保留外觀。聖保祿醫院在17日（星期五）下午3點，啟用桃園縣第一台行動數位乳房攝影巡迴車，可85-90%準確偵測乳癌，讓民眾不用到醫院，住家附近或社區可方便作檢查，增加防治乳癌成效。 乳癌已成為危害國人女性朋友健康的頭號殺手，您不可忽視的健康議題！根據衛生署統計，乳癌是台灣女性癌症發生率的第1名，死因排名第4名...
根據研究，茶具有涼肝膽、除熱消痰的作用，不過飲用茶品也要適量，根據肝病防治學術基金會提供資料指出，「綠茶沒有經過發酵，不傷肝、但傷胃；紅茶則是全發酵，傷肝、不傷胃。」美研究指出，喝酒過量的人，若喝咖啡或喝茶，有助於減少酒精對肝臟的傷害，對於血液中鐵含量過高的人也有幫助。研究顯示，喝酒過量的人，一天如果喝超過兩杯咖啡、或者一杯茶，發生慢性肝病的機率，比每天喝咖啡或茶少於這個量的人低一半。肝病防...
每年六月是家庭暴力防治宣導月，各單位無不大力宣導家暴防治的重要性。由於恐怖情人的媒體報導層出不窮，現代婦女基金會自97年起開始關注親密關係暴力議題，並開始推動校園親密暴力防治宣導。三年來該會不但針對高中、大專院校輔導老師、教官及國軍心輔官等辦理了11場親密關係暴力防治專業訓練，也針對青年學子進行了近百場的「開心談戀愛，理性談分手」校園座談，讓交往中的青年男女能夠深切意識到親密暴力的嚴重性，進...
笑是最美的語言，根據一項有趣的「微笑大調查」結果顯示，甜姐兒侯佩岑的笑容最受青睞，台灣第一名模林志玲則被評選為擁有「嫁入豪門的笑容」，還有近5成的人認為笑起來「最有小三相」的是放電女王林韋君！就面相學來看，牙齦過厚表漏財，牙齦過肥厚，容易給人輕浮淫蕩、性觀念開放的感覺，該項調查顯示，過半數人最怕看到的牙齒類型是「牙齦露太多」，至於所謂的齒齦黃金比例為何？台北市牙科植體學會理事黃怡豪醫師表示，...
