退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
帶狀皰疹是因為水泡沿著神經分布的皮節分佈，呈現「帶狀」，俗稱「皮蛇」，「帶狀皰疹病毒」事實上就是「水痘病毒」，故稱「水痘帶狀皰疹病毒」；衛生署台東醫院家醫科醫師黃泓碩指出，「藉由運動以及均衡飲食，增加身體抵抗力，可以預防皮蛇纏身。」帶狀皰疹是一種呈帶狀群聚分布，會起出血性小水泡的疹子。黃泓碩醫師說，帶狀皰疹的成因其實就是水痘病毒的復發，在水痘病毒疫苗發明前，很多人都發過水痘，水痘痊癒後，病毒...
馬英九總統今（17）日上午在衛生署長邱文達的陪同下，前往台北馬偕醫院進行年度例行健檢，馬偕醫院預計下午4時30分說明健檢結果。總統今天上午7時45分，在衛生署長邱文達陪同下，進入台北馬偕醫院，預計下午2到3時完成檢查。檢查項目包括血液、尿液、糞便的常規及生化檢查，以及胃腸鏡、心電圖、胸部及心臟冠狀動脈等。馬總統每年到不同醫院健檢，上任以來每年都選擇不同的醫院檢查，先後在台大醫院、台北榮民總醫...
許多人疏於對口腔的保健，可能不知道自己口腔酸度可能勝過酸雨！台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷表示，進食後的食物殘渣，在口腔中因細菌代謝產生酸性物質，如果不好好清潔，可能導致蛀牙、牙齒酸蝕等問題，「因此要掌握黃金10分鐘原則，飯後10分鐘為口腔酸性的高峰，立刻清潔才能保持口腔衛生。」一般民眾的日常飲食多數都是屬於酸性，用餐完畢食物殘渣留在口腔，pH值迅速下滑（酸鹼值降低約至pH 4.0，比酸雨...
炎炎夏日來臨，許多民眾都會選購市面上的防曬商品進行對抗烈日大作戰，依據我國現行管理規定，SPF防曬係數標示值最大上限為50，而所測得之防曬係數高於50者，則以「SPF 50+或SPF 50 Plus」標示。而且防曬產品係屬含藥化粧品，上市前須向食品藥物管理局辦理查驗登記，並檢附防曬係數試驗文件等資料以確認其防曬效能，經核准並領有許可證字號後，才能製造、輸入或販售，民眾在購買前應多加留意。由於...
根據一份針對全美10大城市、2000名受訪者進行的性事調查發現，洛杉磯居民每年做愛次數達135次，遠超過美國的其他城市，是全美做愛次數最多的城市，調查也指出，美國人最喜歡車震，高達48%的受訪者表示最喜歡在車內做愛，接著才是床上。這項調查是由圖拉真（Trojan）保險套公司所進行，調查結果顯示，洛杉磯居民每年做愛次數為135次，排名全美第1，居次的則是休士頓的125次；次數最少的則是費城，每...
食品遭添加塑化劑引發消費恐慌，賓漢公司負責人陳哲雄、王粉夫婦經檢方起訴後，板橋地方法院16日晚間召開移審接押庭，認定被告有逃亡及串證之虞，裁定羈押。而衛生署21、22日也將在新北市舉辦全國食品安全會議，會中除了報告塑化劑污染狀況外，與會專家學者並將提出食品添加物、食品製造業管理改革方案。板橋地檢署偵辦賓漢香料化學公司製造販售黑心起雲劑案，昨天偵結並提起公訴，具體求刑陳哲雄有期徒刑25年、科罰...
炙熱夏日的海灘上，比基尼辣妹盡情展現惹火胴體，還沒跟上腳步的美眉們，是否還在為減肥大傷腦筋？由於現代人常利用吃來紓解壓力，不經意將高油、高鹽、高糖食物吃下肚是造成肥胖的重要因素，生機飲食專家王明勇建議「均衡飲食很重要」，只要把握正確均衡飲食、有效運動、充足睡眠及保持愉悅身心等原則，是最簡單且健康的減重方法。王明勇指出，每人每天所需五大營養素有最低攝取量，倘若因節食缺乏單一營養素，在減肥過程中...
人因夢想而偉大，愛心不落人後力挺「智能障礙者夢想行動支持計畫」公益活動的浩角翔起，有感而發以自身經歷激勵大家勇敢追夢，回想當初獲得電視笑話冠軍後，收入依舊不穩定，逼得阿翔當燈光師，中央大學高材生的浩子還跑腿送檳榔賺外快，皇天不負苦心人，兩人在短短一年半的時間終於闖出一片天。所謂逐夢踏實，浩角翔起提到，「追尋夢想難免受挫，不過要有目標才能感覺到真實活著，相當感激貴人的相輔相助」。此次擔任愛心大...
近來世界各國頻傳因H1N1流感重症死亡案例遽增，依據WHO公布資料顯示，全球自92年迄今人類H5N1流感確定病例累計達525例，其中310例死亡，致死率近60％。為此，行政院衛生署南投醫院於昨（16）日下午，在中興院區擴大舉辦「跨縣市支援醫院資源調度演練」，模擬H5N1疫情發生時該院醫護人員之應變流程。南投醫院林克成院長表示，流行性感冒因傳染力強，抗原變化快，隨時可能造成人傳人之大流行，而且...
腦病變影響病患生活品質甚鉅，臺中慈濟醫院神經外科醫師江培業表示，治療腦病變方式日新月異，腦瘤、巴金森氏病經由光子刀、晶片植入腦部深層刺激手術，提昇病患生活品質，改善症狀效果顯著。腦部是人類生命得以維持的重要器官，精密的構造，對行為舉止有錯綜複雜的影響，一旦出現頭暈、複視，步態不穩、嚴重頭痛與性格改變等症狀，都不能排除腦病變的可能性，得尋求神經科檢查，有些良性的症狀可以透過神經內科，以服藥改善...
