退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
台中市警方昨破獲一個非法壯陽藥的大盤商,32歲的主嫌陳冠宇涉嫌在他的部落格及PC home網路商店販售名為「NEW(新)益夫力男仕草本綜合營養膠囊、二代新配方」壯陽藥品,並宣稱產品投保千萬產品責任險、擁有專利註冊、天然植物萃取及美國大藥廠研發等噱頭。諷刺的是,這些假藥被警方查獲時,陳嫌竟說他自己也不敢吃這種成分不明的藥物。陳嫌被帶回偵訊時,把所有的責任都推給曾經營生技公司已故父親。陳嫌表示,...
近日美國《讀者文摘》引用一項科學家的研究,針對600名85歲以上的老人進行的問卷調查顯示,他們長壽的原因,除了健康飲食、鍛練身體外,所有的人有個共通點,就是「調整心態」。這些長壽老人表示,生活要隨遇而安,多關注得到的,而不是失去的,並且學會感恩知足。專家說,對於事情如果一時想不出解決辦法,先不要急,慢慢想,盡量不要影響心情,告訴自己「辦法總會有的,一切都會好起來。」專家建議,會笑的人是懂得幽...
郭泓志昨天復出首投迎戰老虎隊,九球連續解決三人,道奇官網以「完美」讚賞小小郭的表現。其實自五月十日對戰海盜隊後,郭泓志因焦慮症被送回春訓營調整,43天以來靠著宗教的力量才讓自己走出焦慮,重拾信心。郭泓志在休息室的置物櫃裡擺著「荒漠甘泉」及另一本「FCA(基督徒運動員團契)COMPETITOR'S BIBLE 運動員聖經」兩本書,這也是他擺脫焦慮症的關鍵。醫師指出,運動員在場上不但要與對手競爭...
衛生署連兩天召開的全國食品安全會議,22日做結案報告,並提出三個方向,分別為食品產業升級、政府政策配合及企業社會責任;會中也提出要求食品業者強制登錄,以便未來政府衛生單位追蹤來源、進行稽查。食品藥物管理局局長康照洲表示,「一開始先透過行政命令要求業者強制登錄,之後也可討論修法去規範。」21日首日議程,學者專家達成共識,比照歐盟訂定國人的塑化劑容忍值、訂定嬰兒食品與包裝飲料等食品的塑化劑限量標...
洗碗機原是洗滌餐具的好幫手,日前卻被科學家發現不但會滋養黴菌,且屬於對人體有害的黴菌。據了解,在6大洲有高達5成6的家庭洗碗機有該種黴菌的出沒,不但會造成人體全身性疾病,亦時常轉移到肺部上形成囊腫性纖維化(cystic fibrosis)。根據《美聯社》的報導指出,這種有害黴菌可在高溫且充滿大量清潔劑、以及清洗用鹽與酸、鹼性的溫暖水中安然生存,且都長在洗碗機門上的橡膠條。而該黴菌分為兩種,一...
藝人蕭敬騰日前上節目自爆自己不識字、不會寫字,就連拍廣告讀劇本都要工作人員先「導讀」才能上陣,還說能念到二技全靠術科過關。直到公司帶蕭敬騰去醫院檢查,到今天他自己才知道,發現他先天患有「閱讀障礙」。醫師表示,閱讀障礙又稱「失讀症」,是學習障礙之一。患者除了對學習識字有困難之外,閱讀時還會跳行、落字影響理解。臨床上比較少單純閱讀障礙的病患,多半會合併注意力不集中、過動或是焦慮等情緒障礙。醫師強...
新北市政府衛生局監測轄內小學及幼托教機構腸病毒感染人數通報及停課家數資料顯示,今年6月5日至11日計有101所學校193名學童受通報,較前一週上升近15%。為提倡幼童從生活教育中實踐「洗手」的觀念,即日起至7月20日止將舉辦「洗手好學生,腸病毒不上身」兒童繪畫比賽,希望藉此活動使幼童成為一個正確洗手的好學生,成為衛生乾淨、健康安全、幸福家庭的守護者。簡章及報名表可至新北市政府衛生局網站下載(...
夏日炎炎高溫,躲在冷氣房裡或許是個不錯的選擇,但家長可要當心家中小寶貝進出戶外與冷氣房,一冷一熱之間得了「熱感冒」。有時候熱感冒的患者症狀比感冒的症狀還要難受,因為不是簡單解除症狀就可以讓患者舒服,甚至難以解熱,所以在夏日更應該注意溫差變化。小兒科醫師表示,所謂的熱感冒就是當小朋友汗流浹背時,馬上進到冷氣房裡吹冷氣、電風扇,免疫機制下降外來細菌入侵,產生發燒、頭暈等現象。當孩子有疑似熱感冒的...
為推動「綠行動 愛地球」綠色生活改造方案,鼓勵生活中做環保,台中市環保局7月2日假「綠行動生活館」,辦理「低碳鮮蔬食,輕涼FUN暑假-低碳輕食DIY」活動,特別邀請吳佩純輕食達人,教您如何利用輕食來對抗炎炎夏日及避免塑化劑的危害,敬請把握機會熱情參與。 近年來,全球暖化的議題日漸增溫,吹起了一股低碳輕食為地球降溫的健康風潮。環保局全力推動廚餘回收工作,將廚餘堆肥製作成肥料,並取得「...
台灣是盛產水果的寶島,每到夏季總是有各式各樣的當季水果可以解渴又消暑。但醫師提醒,不是每個人的體質都可以肆無忌憚的享用水果,學會怎麼吃,才能吃得健康無負擔。舉例來說,慢性病患者及寒性體質的病患又不宜吃太多水果或冰飲。站在中醫的角度而言,清涼的水果、冰飲屬於寒性,吃下肚之後身體會產生抗衡的作用,造成身體發炎、腸胃道充血等「熱性反應」,這也是為什麼有些人吃冰冷的食物會越吃越渴的原因。營養師則說,...