退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
塑化劑、起雲劑掀起軒然大波,造成人心惶惶,都不知什麼東西可吃什麼東西不可吃,一些癌症,腎衰竭,長期洗腎,陰莖短小發育不良,男性女性化,性功能低下,不孕(女);不育(男),也不知是不是與長期吃了不該吃的東西有關,除了塑化劑以外,我們每天是否還吃了一些具有毒性而不自知的東西,包括各種香料,色素,空氣的污染,水質的污染等等。及其它不知名但還沒曝光的毒物呢?簡直防不勝防,無處可逃,可怕之至。所以本診所列...
為提供家庭照顧者放鬆、疏壓、透透氣,台東馬偕醫院社區護理中心於6月17日一個「家庭照顧者喘息之旅」活動中,帶領一群辛苦的家庭照顧者,享受難得一日的海洋生態之旅。家庭照顧者的辛苦、重擔、壓力是外人無法想像的,本次行程除了幫助他們舒解壓力,並可多認識朋友,分享照顧經驗及心情,擴大社會支持網絡,讓照顧的路上不再孤單、無助;希望此次的活動能讓這些照顧者喘口氣,獲得能量再出發。主辦單位特別安排一系列活...
姑且不論吃素究竟對人體健康有多少幫助,看在環保專家眼裡,吃素既能減緩暖化又有益生態何樂而不為,不過,研究人類學家 Leslie Aiello根據研究結果指出,「吃肉的人比吃素的人聰明」!Aiello表示:早期老祖宗為了獲取更多能量,耗費很多時間在進食與消化,腸子的發育反而排擠掉腦部發展,從2300萬年前開始吃肉,而有足夠的智能發明更好的維生工具並烹調食物。靈長類動物學家 Richard Wr...
國健局最新調查發現,國內竟有高達五萬多名國高中生在過去一個月內曾經吃過檳榔,其中有26%國中生早在七歲之前就吃了檳榔,最扯的是提供檳榔的來源有40.7%來自家人、長輩。其中最嚴重的縣市是台東縣,比例是全國最高。這項調查是針對二萬一千名國中生及二萬五千多名高中職生進行調查,結果顯示有2%國中生及3.8%高中生過去一個月曾吃過檳榔,較民國95年微幅上升。在縣市分布上,台東縣的國高中生曾吃檳榔的比...
牙齒整齊潔白與否影響給人第一印象的好壞,不僅如此,同時也關係身體每個器官的健康狀況。美國肯塔基大學毒理學哲學博士陳立川說:「整治河川必須從上游開始,也就是,想要有健康的身體,必須把根源『牙齒』顧好。」陳立川指出,「牙醫是萬病製造者」,因為使用過多「汞齊」牙材,汞含量就有50%,當修補過的牙齒咀嚼食物時,會釋放對人體有害的毒素,還會抑制免疫系統,造成感染源入侵,導致「投機性感染」。從牙齒真能看...
許多美眉為了苗條身材,無所不用其極地拚命瘦身,連食物份量、卡洛里等也必須斤斤計較,而有些企業嗅到這塊商機老早就開始製造零脂肪、零熱量的產品,其中包括美國寶鹼公司(P&G)多年前研發的零熱量食用替代油脂。但日前美國研究報告指出,這款替代油脂製造的食品恐怕是愈吃愈胖。在現今女性苛刻要求身材的情況下,對於食物的熱量相當計較,使得近幾年在市面上看到愈來愈多零熱量、零脂肪等的飲品與食品。而根據美國普渡...
繼多年前的淫照風波後,港星陳冠希日前又遭香港媒體爆料染上愛滋的消息,再度震驚演藝圈。而陳冠希聞訊後,透過經紀人鄭重表示都是不實報導,並強調絕對會堅持對報導的媒體告到底。港星陳冠希近幾年才慢慢走出不雅照風波,日前卻又被港媒踢爆感染愛滋,震驚兩岸三地的演藝圈。而得知消息的第一時間,陳冠希隨即透過經紀人鄭重否認並表示全部都是不實報導,也要所有媒體禁止報導相關新聞,且強調已開始針對這些不實傳言採取法...
每天起床後,覺得鼻子癢,接著「哈啾」的連打噴嚏,並用掉半包衛生紙來擤鼻涕,這是過敏性鼻炎患者每天早上的必經過程,署立朴子醫院將在今年夏天推出三伏貼療法,改善氣喘、過敏的發作,尤其朴子醫院中醫科許維醫師研究成果已經刊登於美國醫學期刊,證實三伏貼對於過敏性鼻炎的療效。 朴子醫院院長吳彬安表示,過敏性鼻炎好發於秋冬季節變換之際,是因為溫差變化大,使得鼻黏膜加溫效應來不及反應,為了避免吸入...
記者黃村杉/新北報導想當保母要有證照,但是如何準備才能經過層層考評呢?新北市針對保母市場的需求,在職業訓練中心首度針對失業者,分別於淡水、永和、土城、林口、三峽等地區開辦5班「保母專業人員培訓班」,免費培訓失業者並協助輔導考照及就業,有意從事保母工作的市民可踴躍報名。 勞工局長高寶華表示,朱市長上任後,積極推動「公共托育」政策,為打照優質托育環境,職業訓練中心責無旁貸承接培訓保母重...
塑化劑毒風暴讓許多的父母擔心不已,不少父母為了孩子有過敏體質而購買營養品給孩子服用,沒想到反而吃到含塑化劑的保健食品,中醫師建議,想要改善過敏體質除了服藥或使用保健食品外,還有另一個選擇-三伏貼。 台中醫院中醫科康玉典醫師表示,17歲的陳小妹自小有過敏性鼻炎及異位性皮膚炎,這些過敏不但讓她身體不舒服,同時也影響到她的學習;國中三年級時,媽媽從朋友處得知三伏貼可改善過敏體質的訊息,於...