根據行政院衛生署建議，成人每天的鈉總攝取量應該低於2400毫克（食鹽6克，約一茶匙量）；不過國人平均每天所吃下肚的鹽，超出標準量不少，也是導致血壓升高的主因之一。據國民營養調查發現，很多人一天吃進10～15克鹽而不自覺，但如果不放鹽、胃道不夠，很多人根本食不下嚥。然而過多的鹽分與油脂，體重容易攀升，健康也跟著遭危害。世界衛生組織（WHO）也建議，成人每日吃6克（約2400毫克鈉）鹽；不過衛生...

塑化劑DEPH掀蝴蝶效應，讓人不禁納悶「究竟還有什麼能吃？」置身隨時都可能誤觸「地雷」的環境，學會為自我健康把關儼然成為全民運動。美國肯塔基大學毒理學哲學博士陳立川呼籲，「DEPH的排解方法首重避毒，盡量食用未加工的新鮮有機粗食可防阻毒素侵害人體。」世界衛生組織（WHO）指出「不會有立即危害」，1至2天即排出體外。陳立川解釋，口服的DEPH多數會被吸收，其毒性來自於主要代謝物，次要代謝物毒性...

世界衛生組織（WHO）之前指出手機電磁波有致癌的可能性，建議民眾縮短通話時間、少撥打手機改利用簡訊；而最新研究警告，頻繁使用手機會降低男性生育能力！加拿大一項新研究發現，頻繁使用手機（包括非通話狀態）會導致男性生育能力下降30%。根據加拿大皇后大學研究人員的研究顯示，長期使用手機或遭受手機釋放的電磁波的影響，男性精子質量會下降、精子數量會減少。研究人員指出，使用手機會加速男性體內睪丸激素的循...

惡性腫瘤蟬聯29年穩居十大死因之首，最新研究調查更顯示，國內平均每6分35秒就有一個人罹癌，速度還持續加快中。關鍵在於平時忽略定期檢查與初期癌症察覺不易，早期癌症患者不會感到身體有任何異狀或病痛，至於該如何把握治療黃金期？台北郵政醫院一般內科陳啟源醫師建議，可考慮國外新腫瘤指標的「FDP癌症風險檢測」，早期發現早期治療。中華民國臨床生化學會理事長賴明龍博士指出，一般傳統檢查如X光、超音波等，...

新竹市衛生局為今年年底達到減重12600公斤，提出減重大作戰計畫，要求所屬員工減重外且邀親朋好友一同減重，同時訂每週三為健康飲食日，以低卡多纖為原則，29日將由健促科提供示範餐盒，每天都有體能活動上、下午各15分鐘。 市衛生局表示，今年年底新竹市目標減重12600公斤，該局為達此目標，局內提出減重大作戰計畫，帶頭先行去進行，同時規定所屬員工BMI＞20者，每人減重2公斤，同時也邀請新朋友好友...

肌無力症(Myasthenia Gravis，ＭＧ)為骨骼肌中神經肌肉交接處之疾病，其臨床表現為肌肉易疲勞而發生無力。經過追蹤研究發現肌無力症是一種自體免疫疾病，主要因體內含有正常人不該含有的抗體，此抗體破壞及阻礙了肌肉上可以接受傳導物質的接受器，這個接受器被破壞後，造成神經與肌肉之間傳導不良。醫生也發現此類病人大多發現有胸腺異常之現象，大約10-15%的病例會發生胸腺瘤，其餘70-80%的...

悶熱難耐的夏天是皮膚疾病的好發時期，受不了滿臉油光與油膩膩的頭髮，除臉部與身體肌膚的例行護理，頭皮、秀髮的保養工作更是當務之急！皮膚科醫師郭玉鈴指出，日常基礎清潔很重要，不論是因戴安全帽或運動等因素，在大量流汗、出油後一定要洗頭，並無硬性規定幾天需洗一次頭。隨著高溫紀錄一天天刷新，皮膚油脂分泌也越趨旺盛，如何改善「油頭」？郭玉鈴建議，應視季節、個人膚質而定，選擇至少1至2瓶針對不同頭皮問題的...

100年6月～10月每月最後一週之假日上午9時～11時，臺北市政府衛生局與北市26家合作醫院特別精心策劃舉辦48場次之「假日防癌去！免費癌症篩檢」活動，並將贈送參加民眾每人1份驚喜小禮物！請民眾把握難得機會，踴躍參加篩檢。癌症號稱21世紀人類的頭號殺手！衛生署今年6月最新公布99年國人10大死因，癌症連續第29年蟬聯榜首，死亡人數4萬1,046人，再創新高，平均每12分48秒就有1人死於癌症...

胡先生六十歲，重度吸菸及高血脂患者；八年前因腎下腹主動脈阻塞曾在台北三軍總醫院接受右鎖骨動脈至右股動脈及右股動脈至左股動脈繞道手術。這八年間，不穩定心絞痛症狀如胸痛、呼吸喘及低血壓（兩側上臂收縮壓<60mmHg）持續，一年前曾嘗試心導管檢查，但因量測不到脈博而無法完成動脈穿刺，經血管探查置入導管後，因無名動脈近端阻塞，也無法將導管置入升主動脈。三軍總醫院心臟血管外科主任蔡建松教授表示，...

酷愛杯中物的72歲老翁，狂飲30多年，導致髖關節股骨頭缺血性壞死，鼠蹊處出現拳頭大的囊腫，左腳肌肉萎縮成了皮包骨，臺中慈濟醫院骨科醫師蔣岳夆為他置換人工髖關節，一次解決兩個問題，而微創手術傷口小、恢復時間更快，他也不敢再貪杯，要好好走未來的路。刺痛、無力的症狀，一開始以為扭傷、拐傷。老翁持續看中醫，國術館「喬」了快半年，卻沒有起色，左腳瘦到沒辦法支撐，跛行仍痛得像針刺一般，加上鼠蹊處約八公分...