媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
中壯年本來是工作與家庭最忙碌的階段,不少人卻因反覆的偏頭痛而被迫影響日常生活。奇美醫學中心神經內科主任楊浚銘醫師指出,多數偏頭痛患者都有一段「頭痛」歷史,先靠成藥止痛一路吃了好幾年,或是家裡永遠備著幾包或者幾瓶止痛藥……但長期用錯方式處理頭痛,後果恐怕比想像中嚴重。世界衛生組織與全球疾病負擔研究已指出,偏頭痛是造成人體失能的嚴重疾病之一,對個人、家庭與社會經濟都有長遠影...
奧比斯防盲救盲基金會,連續兩年與運動品牌PUMA攜手,於今日(5/21)以為光明而跑為訴求,舉辦2011 PUMA螢光夜跑,為2015年前於全球設立100所兒童眼科中心籌募經費。PUMA螢光夜跑增設了「夜行俠組」,以藉此呼籲大眾關懷弱勢的眼疾兒童,藝人余秉諺及陳志強亦相約做公益,應奧比斯之邀以「愛心大使」身份出席活動,宣導視力健康的重要。而以模仿著稱的藝人白雲,也應主辦單位之邀,現身增添熱鬧...
臺北市大安區健康服務中心為落實民眾養成規律運動的習慣及提供一個專屬老人展現健康活力與生命價值的舞台,謹訂於今天5月21日(星期六)下午13時30分,於大安森林公園音樂臺舉辦「大安健康博覽會/2011年阿公阿嬤健康活力Show」活動,除了健走活動外還提供免費健康篩檢服務與諮詢及親子闖關遊戲,並有65歲以上的阿公、阿嬤共計500名,為大家粉墨登場賣力演出,歡迎民眾大手牽小手一起來體驗健走的樂趣及...
弘毓基金會關心弱勢婦幼從心做起,從92年成立以來,就不斷在關懷發展遲緩兒童與新移民家庭,尤其是兒童的受教權及身心發展,一直都是基金會推廣提倡社會重視的議題。王乃弘董事長在記者會上表示,目前弘毓基金會承接台中市第五、六區兒童發展資源中心(原山海線早期療育個案管理中心)及海線新移民家庭服務中心(原海線外籍配偶家庭服務中心),所服務過的遲緩兒童及新移民家庭已有4,966個家庭。服務區域遍及海線(沙...
「非常謝謝您,我媽媽變漂亮了!」迦南護理之家住民的家屬張小姐,開心的感謝美髮志工林瑜文老師為她的母親剪了一個漂亮又實用的髮型。日前(5/14)上午,公東高工「綜合美容美髮與美髮技術科」23位學生,在林瑜文、蔡佩樺老師的帶領下,前往迦南護理之家(台東基督教醫院附設)為住民剪髮、修眉、化妝。接受服務的近十五位長輩顯得容光煥發,各個樂開懷。「阿公、阿嬤好可愛哦!」志工在欣喜助人之餘,也增加了實務磨...
國中基測及北北基聯測將於5月21、22日登場,考生面對大考,心情壓力難免沉重,甚至不時緊張。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師申一中建議,考生除了可先試著調整自己的心理狀況以平常心面對考試,保持正常日常作息,也可藉著穴位按壓及茶飲達到增加體力、舒緩壓力的目的。申一中表示,在五月漸熱的天氣下,有時高溫可以達到三十度以上,對考生來說,其實也是對體力的一大考驗,此時,或許中藥的養生方,可以對考...
日前一名16歲的女性病患,因為最近幾個月開始有雙耳奇癢情形,在家人陪同下,前往臺北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科求診。病人自訴睡前有在床上吃甜食習慣,甜食容易掉滿床上,並且習慣邊吃邊抓耳朵。最近一段時間偶爾發現耳邊有螞蟻,而且雙側耳朵反覆性搔癢已經一段時間,因症狀久未改善,且偶有螞蟻爬出來,經朋友介紹,由父母帶至中興院區就診。醫師檢查發現病人雙耳有許多螞蟻,雙側耳道和耳膜嚴重紅腫,經局部治療、將螞...
根據一份調查報告顯示,企業員工每4位就有1位每天工作時間超過10小時,換算台灣勞動人口,全台約有267萬的「疲勞上班族」,進一步調查飲食習慣更發現,這群工時過長的疲勞上班族的自認飲食過油,卻又愛吃鹽酥雞、洋芋片等宵夜當作心理補償,結果比正常上班族更容易累積油脂及膽固醇。進行調查的聯安預防醫學機構發現,93%疲勞上班族偏好吃紅肉內臟、帶殼海鮮,卻僅不到1/4攝取足量高纖食物,飲食選擇嚴重偏差,...
想吃綠藻補身體,竟然導致肝指數標高甚至終身洗腎!昨日(5/19)媒體報導一名B型肝炎帶原的中年男子,連續三個月服用劣質綠藻,引發重金屬中毒,造成腎衰竭。生策會提醒,不管是藥品或保健食品,對於肝臟運作皆可能造成負荷,特別是新聞個案服用來路不明的保健食品,可能肝臟造成嚴重威脅,肝腎功能不佳者及B肝帶原者須特別小心。生策會表示,綠藻是主要生長在淡水水域,確實可能因為水質影響而導致重金屬殘留。但國內...
為維護學生食用肉品之衛生安全,臺北市政府衛生局日前會同行政院消費者保護委員會及行政院農業委員會、市府教育局、中央畜產會等單位陸續執行學校外訂盒餐工廠及學校自設廚房肉品食材抽驗,共計抽驗肉品,檢驗項目為瘦肉精及多重動物用藥(抗生素、磺胺類),檢驗結果全部「未檢出」,呼籲學校家長勿恐慌。臺北市政府衛生局表示,此次抽驗肉品係自今年(100年)3月起陸續抽驗,其中會同行政院消費者保護委員會消保官執行...
無喉者復聲協會名譽會長黃東源與病友代表們,前往立法院拜會江玲君、田秋堇、劉建國、陳節如、丁守中等「菸害防制法」修正草案提案委員,謝謝衛環委員會審查「菸害防制法」修正草案,讓臺灣人民確實享有遠離二手菸及三手菸危害的基本權利;同時,國際亞太拒菸協會創辦人、前美國公共衛生學會唯一華裔執行理事暨美國杜蘭大學陳紫郎教授也特地帶著公衛師生二十五人,在5月31日世界無菸日前,來台聲援台灣推動符合世界衛生組...