媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
脊椎是撐起我們直立的重點,每天負擔著全身的重量。若這些骨頭中出現了裂縫,可能就會出現撐不住的狀況,讓我們的脊椎垮下,因此這樣的脊椎壓迫性骨折(Compression Fracture)很容易影響到姿勢。《優活健康網》特摘此篇分享脊椎壓迫性骨折的原因、症狀、類型與改善方法。
「98歲還能自己走路,且從未換過人工膝關節!」亞東醫院骨鬆與骨腫瘤主任吳凱文醫師分享一名骨鬆治療模範個案,這位超高齡男性患者,因長期規律使用骨質疏鬆症藥物,維持了極佳的骨質密度與行動能力。醫師強調,骨質疏鬆症就像高血壓、糖尿病一樣需要長期治療,持續用藥才能有效預防骨折。 98歲案例打破迷思:年齡不是問題,持續治療才是關鍵 吳凱文醫師表示,這名98歲男性患者的案例讓許多人對超高齡者的刻板...
編輯中心報導從5月初至今,大陸福建省廈門市等地陸續傳出12歲以下的兒童感染病毒性腦炎,截至2日為止已有近200名孩童確定染病,其中已有87人出院返家休養,廈門官方表示,目前已受到有效控制,不過民眾近期如果有要前往上述地區,仍然要提高警覺。近月來福建省多地紛紛傳出孩童感染病毒性腦炎,一度令外界擔心會嚴重蔓延,但福建省安溪縣衛生局局長吳爭新回應,經過近期積極檢測與調查後,情況已逐漸受到控制。安溪...
編輯中心報導女生跳舞跳太忘我,小心傷到卵巢。日前一名年僅20歲妙齡女子在慶生趴上瘋狂扭腰擺臀,隔天左下腹部突然感到一陣劇烈疼痛,甚至無法挺直腰桿急送醫,該女子就診後才發現卵巢中有顆約12公分大小的巧克力囊腫,因過度扭腰讓囊腫順時針轉了3圈,醫生表示,幸好案及早就醫,否則可能未來無法生育。該名20歲少女在狂歡後,發現左下腹部極度不適,就醫後才曉得長在卵巢內的巧克力囊腫,因少女用力扭腰而硬是順時...
編輯中心報導繼台灣壟罩在塑化劑風暴之下,歐盟近期也驚爆生蔬菜帶有致命性的腸出血性大腸桿菌。目前,大腸桿菌疫情不但在歐洲迅速蔓延,德國境內已有1500多人染病,甚至兩名曾到漢堡市的美國人在返國後,亦確定感染大腸桿菌。針對疫情愈來愈嚴重,俄羅斯2日正式宣布無限期禁止歐盟生鮮蔬菜的進口。腸出血性大腸桿菌疫情持續擴大,在歐盟當局仍無法確定病毒來源的情況下,俄羅斯今天鄭重宣布即日起禁止歐盟生新鮮蔬菜進...
端午佳節闔家團圓,但可得當心在心情好大啖粽子後,吃多可是會影響健康。為了讓民眾享受美味又能顧健康,大林慈濟醫院社區醫療部昨天舉辦健康吃粽活動,營養師設計燕麥壽司米粽並現場教做,小小一粒就能吃到數十種營養素,不僅好消化,熱量又低,讓來看病的民眾收穫滿滿。大林慈濟醫院營養師張雅芳指出,一粒粽子就跟一碗飯的熱量一樣,小小一粒就有五百大卡,而最近流行的豆沙粽,由於加了豬油提味,熱量更是高達七百大卡。...
文/奇美醫學中心營養科營養師 賀智瑢隨著端午節的到來,包粽、划龍舟、立雞蛋、戴香包、插菖蒲、艾草等一系列節慶活動即將展開,而粽子更是端午節不可或缺的應景食物。傳統粽子屬於高油、高鹽、低纖維的高熱量食物,如何在享受包粽樂趣之外,又能兼顧健康原則?營養師將提供您正確選擇粽餡的食材,以減少身體負擔、輕鬆過佳節!一般粽子的餡料包含有:糯米、香菇、鹹蛋黃、蝦米、乾魷魚、五花肉、花生、紅蔥頭,使用的調味...
在台灣,每6分56秒就有一人罹癌,每年新增近7萬人受到癌症侵襲,癌症病友在罹癌後,除了承受身體治療的痛苦外,因治療而產生外表的改變,更讓許多癌友無法適應,有的甚至會讓其萌生放棄的意念,因而影響治療成效。為減少癌友化療時掉髮的沮喪,讓癌友不會因為外表改變而拒絕或放棄治療,癌症希望協會提供癌友假髮租借服務,無論是長髮、短髮,透過各種不同造型的假髮,希望讓癌友能有自信地積極治療,更有機會邁向康復。...
吸菸也會加速骨質流失?研究顯示,停經後婦女的骨質,抽菸者比未抽菸者每年多流失0.2%,且在60歲時抽菸者骨折的機會是未抽菸者的1.17倍,80歲時提高到1.71倍,90歲時更高達2.08倍,顯見菸齡愈久與年齡愈大,對骨質流失的危險性就愈高。為破除民眾對戒菸治療的迷思,提供現有或潛在民眾正確的戒菸治療方法,並達到教育民眾積極尋求專業諮詢,改善民眾整體健康狀況,追求更美好的生活品質,馬偕醫院即日...
端午節的應景食物「粽子」,也是民眾平日常吃到的食物,坊間傳統粽子常以五花肉、鹹蛋黃及糯米為材料,並以豬油爆香配料,因此市售的粽子大多是高油脂、高膽固醇及高熱量;吃過量易導致血脂異常、血壓升高、血糖過高等問題,造成代謝症候群:三高症(血脂高、血壓高、血糖高)之威脅,對於患有心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病之民眾,無疑是雪上加霜。行政院衛生署桃園醫院營養科黃蘭茜營養師表示,一個粽子所含熱量從3...
天氣逐漸高溫,令人愈來愈容易感覺口乾舌燥,容易疲累。尤其有些職業例如教師、營業員、客服員…等,因為工作必須長時間說話,會感覺喉嚨乾乾的,有一點痰阻滯在喉嚨,甚至講話時間久一點,就會聲音沙啞或發聲無力。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示,很多人會以喉糖、中藥澎大海、羅漢果等來緩解症狀,但是效果並不明顯。黃伯瑜建議民眾,可以諮詢中醫師以「補氣滋陰」的方式來改善,例如飲用生脈飲...
行政院體委會運動發展基金訂定辦理身心障礙運動者培訓照顧作業要點,共計9項主要工作,其中一項是鼓勵各縣市政府善用體育場、學校或行政機關的閒置空間修繕設置「身心障礙(含銀髮族)運動休閒會館」,以提供身心障礙者有專屬簡易休閒運動場地與空間,提供身心障礙者運動與休閒場所,或提供民間團體辦理身心障礙運動常態性養成班(課程)為主。99年核定基隆市等7個縣市政府(基隆市、雲林縣、嘉義縣、台中市、苗栗縣、金...