退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
許多人以為手術後再補充營養即可,但臨床發現,若患者在術前體能與營養狀態不足,往往會影響術後恢復,甚至使復原過程更加辛苦,因此營養管理不僅限於術後,而應從術前即開始重視。醫師建議,當術後評估可進食時,應把握補充營養的時機,並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病(AML),治療長達1年,期間因副作用導致食慾不振,所幸在營養師協助下,逐步穩定營養狀態。媽媽表示,孩子原本無明顯不適,僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫,最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出,若確診6個月內透過營養介入恢復體重,5年存活率可大幅提升,更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜,改善癌童營養吸收情形。
喜歡把筆記型電腦放在大腿上使用的男生要注意了!美國研究指出,男性如果把筆記型電腦放在大腿上使用,可能會降低精子的質量,因而影響生殖健康。美國紐約州立大學進行的研究中,研究人員安排29名把筆電放在大腿上使用的年輕男性,並測量他們的陰囊溫度,結果發現,即使在筆電的下方放置散熱墊,他們的陰囊溫度仍很快的變得過熱。負責研究之一的泌尿科專家指出,「不用10到15分鐘,這些男性的陰囊溫度就超出我們認為的...
世界衛生組織(WHO)附設的癌症研究機構(IARC)曾在5月底宣佈,長期、高強度使用手機可能導致罹患神經膠質瘤。但英國癌症研究所於2日發布公告表示,使用手機「不太可能導致癌症」。由英國癌症研究所教授安東尼‧斯沃德洛領導的國際非電離輻射防護委員會的專家小組認為,現有的相關證據無法證明使用手機會致癌,並指出國際癌症研究中心援引的相關調查存在一些「方法上的缺陷」,尚不能在使用手機和腦瘤之間找到令人...
美國實施非親友間進行器官捐贈的制度已經行之有年,但在台灣,根據「人體器官移植條例」規定,器官捐贈只限五親等以內或是配偶才准捐贈。不過日前衛生署表示,將會參照美國相關規定,評估非親屬間活體器官捐贈的可行性,若能實施可望造福更多等待器官捐贈的患者。衛生署表示,過去禁止非親屬器捐主要在於防止器官買賣,但在少子化現象的衝擊下,要找到五等親內願意捐贈器官的親屬將會越來越困難。因此,衛生署將著手評估非親...
一名少女從15歲時就染上嚴重菸癮,每天至少吸1包菸,3年後,正值18歲青春年華的她,因為呼吸困難至彰化基督教醫院就醫,原本以為只是一般感冒,但照完胸腔X光後才發現,年紀輕輕竟罹患少見的多發性肺腫瘤,發病後一個月病逝。該醫院肺癌暨胸腔檢查治療中心指出,當時少女到醫院所拍出的胸腔X光片顯示,她的肺部密密麻麻佈滿白色點狀腫瘤,尤其在黑色X光片上更加明顯,有如夜空中的滿天星斗一般,「恐怕要請天文學家...
不少人都有過為了減肥而努力運動,卻因一時貪口腹之慾、吃太多食物,而毀掉運動成果的經驗。澳洲一個研究小組研究發現,在高溫下運動有助於控制飲食的攝取量。研究小組讓11名身體健康的男性,分別在攝氏36度和25度的環境下,在跑步機上進行40分鐘的運動,隨後讓他們可以在自助餐廳選擇任何自己想吃的食物。結果顯示,當運動環境的溫度相對較低時,參加試驗的男性每人平均吃下的熱量,比高溫環境下運動後的人多吃入了...
現代父母為讓孩子有更好的未來,除了正規教育之外,少不了參加額外的科目與才藝補習班,讓孩子的課業壓力愈來愈大,間接影響他們的消化系統。根據台北榮總的數據統計顯示,國內近4成的學童都有便秘困擾。台北榮總日前針對國內學生做調查,發現近4成的國小學童有便秘,其中女生的比例高出男生6.9%。據了解,主因在於學童不僅課業壓力大,也因為時常趕上課、趕補習而憋住便意,加上平時又不愛吃蔬果,也不愛喝水,久而久...
一間上市的鋼鐵廠遭質疑排放汙染,影響農漁作物和住民健康,3日眾多鄉親到工廠抗議。廠方重申,並無排放有毒染,甚至還重資進最先進設備,杜絕汙染。 頭綁白布條,手拿稻穗、吳郭魚和各式標語寫著「伊做官田鋼、阮口袋就空」、「官田菱角、菱角鳥何去何從」等,以醒目斗大文字來凸顯平民大眾心聲,3日中午群集位在台1線的官田鋼鐵廠前進行抗議。 鋼鐵廠總經理潘希賢解釋,廠方興建的鍍鋅設備是採用...
前總統李登輝日前因「國安密帳」一案被起訴,但比起訴訟,醫師建議李登輝應該更關心他心臟裡大大小小十餘支的血管支架有高達五成「再阻塞」的風險。醫師指出,心導管技術日益成熟,國內每年平均有三萬例心導管手術,且還持續增加中。然而,曾經接受氣球撐開術或裝設支架的血管,並不代表就不會再阻塞。就連心導管手術本身,也是一個造成同條血管、同部位再度阻塞的危險因子。醫師表示,在裝設心臟支架的同時,可能會刮傷血管...
夏天腳步到來,炎熱天氣讓人受不了,人體在高溫下新陳代謝加速,能量消耗增加,因此補充身體能量相當重要。中醫師建議,人蔘可提高免疫功能,並能增加身體抵抗力,還可對抗疲勞。根據蘇聯國家科學研究院研究,人蔘不僅會對人體進行整體性的調節作用,也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態。中醫認為,人蔘能預防冬季慢性病的發作,達到冬病夏治的作用,但食用前要注意,必須在沒有發燒情況下才可進補。而根據實...
一名飽受第二型糖尿病困擾的男性患者,因身材肥胖,體重直逼136公斤,日前接受胃繞道手術,成功減掉35公斤,相當於減掉一個了國小男童的體重。瘦身成功後不但可以好好控制糖尿病的病情,就連原本合併嚴重的睡眠呼吸中止症也獲得改善,生活品質大大提升。兩年後醫師居然告訴他糖尿病控制良好,胰島素也可以不用再打了,宛如重獲新生。患者透露,過去體重最胖時,糖尿病的病情控制很差,每每都要擔心受傷的傷口不易癒合感...