特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意,對於粽子引起的消化不適,透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,有助於消化、消除脹氣。

調查/疲勞族拿鹽酥雞、洋芋片當宵夜 更易累積膽固醇

調查/疲勞族拿鹽酥雞、洋芋片當宵夜 更易累積膽固醇

根據一份調查報告顯示,企業員工每4位就有1位每天工作時間超過10小時,換算台灣勞動人口,全台約有267萬的「疲勞上班族」,進一步調查飲食習慣更發現,這群工時過長的疲勞上班族的自認飲食過油,卻又愛吃鹽酥雞、洋芋片等宵夜當作心理補償,結果比正常上班族更容易累積油脂及膽固醇。進行調查的聯安預防醫學機構發現,93%疲勞上班族偏好吃紅肉內臟、帶殼海鮮,卻僅不到1/4攝取足量高纖食物,飲食選擇嚴重偏差,...

避免加重負擔 醫師籲:B肝患者「腎」選保健食品

避免加重負擔 醫師籲:B肝患者「腎」選保健食品

想吃綠藻補身體,竟然導致肝指數標高甚至終身洗腎!昨日(5/19)媒體報導一名B型肝炎帶原的中年男子,連續三個月服用劣質綠藻,引發重金屬中毒,造成腎衰竭。生策會提醒,不管是藥品或保健食品,對於肝臟運作皆可能造成負荷,特別是新聞個案服用來路不明的保健食品,可能肝臟造成嚴重威脅,肝腎功能不佳者及B肝帶原者須特別小心。生策會表示,綠藻是主要生長在淡水水域,確實可能因為水質影響而導致重金屬殘留。但國內...

北市衛生局抽檢瘦肉精均「未檢出」 呼籲學校家長勿恐慌

北市衛生局抽檢瘦肉精均「未檢出」 呼籲學校家長勿恐慌

為維護學生食用肉品之衛生安全,臺北市政府衛生局日前會同行政院消費者保護委員會及行政院農業委員會、市府教育局、中央畜產會等單位陸續執行學校外訂盒餐工廠及學校自設廚房肉品食材抽驗,共計抽驗肉品,檢驗項目為瘦肉精及多重動物用藥(抗生素、磺胺類),檢驗結果全部「未檢出」,呼籲學校家長勿恐慌。臺北市政府衛生局表示,此次抽驗肉品係自今年(100年)3月起陸續抽驗,其中會同行政院消費者保護委員會消保官執行...

癮君子罹患喉癌 請求「菸害防制法」修正草案儘快通過

癮君子罹患喉癌 請求「菸害防制法」修正草案儘快通過

無喉者復聲協會名譽會長黃東源與病友代表們,前往立法院拜會江玲君、田秋堇、劉建國、陳節如、丁守中等「菸害防制法」修正草案提案委員,謝謝衛環委員會審查「菸害防制法」修正草案,讓臺灣人民確實享有遠離二手菸及三手菸危害的基本權利;同時,國際亞太拒菸協會創辦人、前美國公共衛生學會唯一華裔執行理事暨美國杜蘭大學陳紫郎教授也特地帶著公衛師生二十五人,在5月31日世界無菸日前,來台聲援台灣推動符合世界衛生組...

微創植牙具備微創、微痛、微笑三特點 補足缺牙求職蓄勢待發

微創植牙具備微創、微痛、微笑三特點 補足缺牙求職蓄勢待發

就像近來最夯的iphone強調「輕、薄、短、小」一樣,現代人對牙齒保健的知識越來越成熟,對牙科的治療品質也更趨要求。已執業超過10年,資歷豐富的牙科專科蔡忠翰醫師就提到,近幾年來大家對於「微創植牙」療程的信任度大大提升,且微創植牙克服了舊式牙橋犧牲前後牙的缺點,也讓患者在治療過程中更舒服、傷口更小,復原更迅速,因此諮詢與手術人數在暑假求職潮湧現前就先感受到攀升變化。蔡忠翰醫師表示,人工微創植...

頂級保養品牌「潔米拉」寵愛會員 開心回娘家

頂級保養品牌「潔米拉」寵愛會員 開心回娘家

夏季即將到來,做好肌膚清潔與保濕工作,是維持夏日美肌的不二法門!受到許多知名國際巨星推崇的天然活機保養品牌「潔米拉秘密」,提前與愛用者們一起迎接豔夏的到來,特別推出「潔米拉會員開心回娘家」的活動,讓喜愛潔米拉秘密的朋友們,回娘家享受潔米拉奶奶的純手工cream bar!強調「天然、活機、無添加」的潔米拉秘密,採用以色列當地珍貴的野生草本植物,遵循古法製作而成,除了可以清潔肌膚之外,還是一塊兼...

大腸直腸癌化療須慎選 藥物療效及生活品質可兼顧!

大腸直腸癌化療須慎選 藥物療效及生活品質可兼顧!

根據行政院衛生署資料顯示,大腸直腸癌近年來發生人數躍升為癌症第一位,且罹病年齡層逐年下降。此外,最新的國人主要癌症死因統計中發現,大腸直腸癌排名第三名,顯示大腸直腸癌是未來國人最大的隱憂。大腸直腸癌好發年齡在50歲以上,三軍總醫院血液腫瘤科高偉堯醫師表示,事實上從40歲開始,不論男女都要特別注意防範。大腸直腸癌發生原因跟國人飲食習慣日益西化,攝取過多高脂肪、高熱量、低纖維食物有很大關係。有腸...

就怕要命的意外!校園裝"電擊器"師生不同調

就怕要命的意外!校園裝"電擊器"師生不同調

實習記者陳茂軒/台北報導世新大學推動校園救生,特地舉辦設置AED(體外電擊器)的研討會,學生邀請業者示範AED的操作,並說明電擊器的設置的重要性。這場研討會吸引全校師生及教職員一起討論,唯恐新世代的各種疾病的發生,為防止學生發生「要命的意外」,學生們呼籲校方要盡快設置。自動體外電擊器AED,俗稱傻瓜電擊器,是一部操作方便專門設計給非專業醫護人員用於心臟停止病患的急救上。美國心臟協會(AHA)...

想「瘦」嗎?愛美網購「藥」小心

想「瘦」嗎?愛美網購「藥」小心

臺北市政府衛生局日前接獲民眾檢舉有賣家於網路販售私自輸入減肥藥,經本局送驗結果檢出「sibutramine(西布曲明)」、「fluoxetine(富魯歐西汀)」等西藥成分,查該賣家涉嫌從國外購得宣稱可作為減肥用之藥品後,帶回國內透過網路私下販售,目前全案已依違反藥事法第82、83條規定,移請本府警察局刑事警察大隊偵辦中。行政院衛生署食品藥物管理局已於99年10月11日起廢止所有含「sibut...

每人減碳1公斤 體內體外都環保

每人減碳1公斤 體內體外都環保

近年來氣候驟變與天然資源的缺乏都在提醒我們,拯救地球的行動已是刻不容緩,這項偉大工程並不困難。國民健康局提醒大家,只要力行「聰明吃、快樂動」、維持動態生活、把麵食換成米食,多吃一口飯、食用天然食材及少吃肉類,讓身體作環保,也能減碳救地球。「聰明吃」的選擇多食用米食:米飯不僅可以提供足夠的熱量來源,也可增加飽足感,種植水稻還具有減少溫室氣體的功能。根據統計,每公頃水稻田1天吸收二氧化碳量達42...

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