隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
減肥到底要不要吃澱粉，一直是許多人關心的課題。近年來，不少醫師與營養師都強調，減重期間其實「可以吃」甚至「應該吃」澱粉。不過，醫師王姿允表示，根據腸道菌研究，減肥飲食仍應採取個人化介入，不能一概而論。《優活健康網》特摘此篇分享減肥吃澱粉的3大關鍵。
當天氣逐漸變得炎熱，容易腐敗的廚餘和垃圾更快發臭甚至招來蚊蟲和蒼蠅。《優活健康網》特摘此篇，外國一名專業清潔人員分享鹽可有效消滅蒼蠅與蛆的技巧。她建議在垃圾桶受感染區域鋪上食鹽，陽光直射下靜置1小時，能令害蟲脫水而死，並防止再滋生，定期清潔與更換鹽可保持垃圾桶衛生。
又到了秋高氣爽的光輝10月，婚紗業者預計建國百年的結婚熱潮會在十月達到高峰，而準新娘們無不設法讓自己在結婚當天成為眾所矚目的焦點。而甜美的笑容是新娘子婚禮上吸睛的秘密武器之一，資深牙齒美容及矯正醫師蔡忠翰臨床上就遇到許多準新人諮詢牙齒美容的療程，整體來說，新人提出的要求都是希望能在最短的時間內達到最漂亮的微笑門面，在婚禮上成為最吸睛的一對。蔡忠翰醫師解釋，若是準新娘在意齒列不整齊的問題，則可...
台北榮總教研部教師培育中心楊令瑀主任指出，教學、研究與服務是醫學中心級教學醫院的三大主要使命，培育更多術德兼備的優秀醫界新血一直都是台北榮總醫院的首要目標 ，為提升臨床醫療教育的水準，本院除成立醫學教育中心、教師培育中心、臨床技術訓練中心之外，還設置了國內首座模擬臨床實境的「教學虛擬實境教室」及充滿藝術人文的「醫學人文教育空間」。隨著醫療專業技術的進步以及社會氛圍的改變，醫學教育必須同時兼顧...
除了壓力大造成失眠外，飲食習慣不良也會是造成失眠的主因之一，像是喜歡在晚上吃鹹酥雞、以麻辣火鍋當宵夜、在夜店飲酒等，都會刺激神經中樞，讓消化系統持續處於工作狀態，因而導致失眠。台中林新醫院神經內科主治醫師陳炳錕表示，除了可以靠藥物來解決失眠情況外，也可以在睡前食用少量堅果類食物，因為堅果類的食物當中，含有豐富的色胺酸，可幫助穩定情緒並改善失眠。陳炳錕醫師表示，長期失眠的人如果單靠安眠藥來維持...
對新生兒來說，母乳是經濟又營養的最佳選擇，如果媽媽不能哺餵母乳或無法持續餵母奶的時候，配方奶就成了嬰兒最重要的營養來源。有大陸報導指出，如果不斷更換嬰兒奶粉，會造成寶寶腸胃不適應。對此，署立雙和醫院小兒部主治醫師方旭彬表示，如果沒有特殊原因，不需要常常更換不同廠商的奶粉。方旭彬醫師解釋，嬰兒配方奶粉是專給一歲以下的嬰兒，用牛奶或羊奶當材料，並添加一些營養素，讓整體的營養價值跟母奶更接近，供給...
「億萬步的愛 健走嘉年華」活動將於10月22日（六），假台北市螢橋國中大操場舉行。為延續「百萬步的愛」～腦萎妻秀明與其夫婿智勇徒步環島百萬步的感人故事，並將其小愛化成大愛之精神。在一般社會大眾陪走下，鼓勵病友及身障者走出來也使自己健康。小腦萎症病友協會希望號召600人，一起聚集一億步，每人走14萬步這個不可能的任務在活動當天也許無法如期完成，會後也請繼續計步，再將統計步數回傳至協會，化不可能...
女性穿內衣儼然成為必需的穿著禮儀，甚至有些婦女朋友為了維持胸型，深怕乳房下垂，連晚上睡覺也不願意脫掉內衣。有網路媒體指出，長時間穿戴胸罩可能導致乳癌。針對此說法，三軍總醫院婦產科黃貴帥醫師表示，沒聽過這樣的說法，因為乳癌多半和家庭遺傳有關，沒有研究可以證明跟穿內衣有關。黃貴帥醫師表示，有10％的女性會因挑選不適合的內衣，因而造成皮膚過敏。這是因為台灣天氣悶熱，加上胸部皮膚比較細緻敏感，如果穿...
隨著民眾對於健康保養的觀念越來越重視，越來越多的保健品出現在市場上，統計數據表示，目前台灣健康食品的市場高達800多億，使得不少廠商趨之若鶩，但是這些商品到底有沒有效呢？根據芬蘭，挪威，美國和韓國科學家研究發現，維他命不但沒有「養生」的功效，過量攝取反而會傷害身體，提高死亡風險。刊登在知名期刊內科醫學檔案（Archives of Internal Medicine）的研究，分析了約四萬名婦女...
根據臺北市衛生局表示，整個臺北市都會的心理衛生需求在持續增加。首先，臺北市身心障礙者人數自85年至99年底，由5萬7,441人增為11萬4,664人，其中慢性精神病人由4,709人，增為1萬3,976人（較98年增加328人）；再加上失智症及自閉症，此三類增加人數，已躍居全市身心障礙者人口數前五名。依據臺北市立聯合醫院松德院區門診量統計，已自85年10萬多人次，至99年底已逾15萬人次。上述...
高雄阮綜合醫院乳房外科湯雅涵醫師說，門診最近突然出現好幾個三、四十歲熟女，因乳房出現硬塊而擔心到吃不下、睡不著。他們共同特色，都是懂得享受生活的單身女子，或是上班族媽媽，閒暇抽空去做 SPA 按摩，在美容小姐巧手下赫然在胸部摸出乳房硬塊，心慌慌、意亂亂地來掛號求診。其實，發現乳房腫塊不用過度擔心，因為百分之八十的乳房腫塊並不是乳癌。最常見的是纖維囊腫，常見於三、四十歲左右的女性。纖維囊腫的特...
大腸直腸癌近年來首度超過肝癌，成為罹癌人數破萬癌症之首位，且連續三年皆在萬人以上，居5大癌症之冠，根據衛生署99年度國人死因統計，死於癌症的病人之中，每10人就有1人是大腸直腸癌患者，為提升防治意識，財團法人台灣癌症基金會特別於建國百年前夕結合行政院衛生署、台北市衛生局、羅氏大藥廠，擴大舉辦第三屆「大腸直腸癌愛相挺活動」，號召百位腸癌病友共創金氏世界紀錄，排出全世界最長大腸圖，以震撼畫面呼籲...
