特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

卵巢囊腫會病變成癌症?英研究:若已停經就不會

卵巢囊腫會病變成癌症?英研究:若已停經就不會

子宮、卵巢的病變,一直是全球女性最怕遇到的疾病之一,因為最怕子宮或卵巢內的囊腫會轉換變成癌症,所以一旦發現有肌瘤或囊腫,醫師都建議趁早切除以免病變。不過英國倫敦大學日前一項最新研究,針對50至74歲較年長的女性做調查,結果發現若已停經婦女的卵巢內長有囊腫,可能不會再演變成卵巢癌了,所以可以避除掉動手術的風險了。

主刀醫師面對移植疏失 受訪時嘻笑稱心情好

主刀醫師面對移植疏失 受訪時嘻笑稱心情好

誤移植愛滋器官的重大疏失,衛生署初步審閱台大、成大的報告後點出關鍵三大錯,包含溝通失誤、缺乏書面與移植小組醫師再確認,今天早上也依法先罰台大、成大各15萬,據了解,台大懲處並不會要求院長陳明豐下台。不過此案的主刀醫師,也就是醫療事務室主任胡瑞恆,在電子媒體追問她心情時,還笑笑地說不擔心自己被感染,心情平靜、不用調適,甚至跟記者開玩笑。

「護心」多一招 「大笑」外加「吃巧克力」

「護心」多一招 「大笑」外加「吃巧克力」

大家應該都有聽過「笑聲是最好的良藥」這句話,研究證實果然一點沒都錯,並且再適當吃些巧克力,對於提升我們心血管的健康大有幫助。美國馬里蘭大學醫學院跟英國劍橋大學的博士分別發表了大笑跟吃巧克力對於人體的心血管健康是有益處的研究,不但能降低心臟病的風險還能預防中風,研究結果也已發表於巴黎舉行的歐洲心臟學會大會上。

看「髮色」可知身體狀況 別以為一頭烏黑就健康

看「髮色」可知身體狀況 別以為一頭烏黑就健康

以亞洲人的頭髮顏色來看,一般分為黑色或黑褐色,據中醫師表示,而頭髮烏黑有光澤,則是人體經血充足、腎氣旺盛或遺傳基因較好的表現。但根據大陸網站報導,如果頭髮的髮色出現異常的狀況,可能是身體因疾病而發出的信號,而要更加注意,並指出3種髮色為不健康的警訊,連頭髮過黑都可能是不正常的現象。

想要「性」福生活 「小弟弟」外表看健康

想要「性」福生活 「小弟弟」外表看健康

身為一個男人,很容易在意陰莖長短、粗細,但是卻忽略了陰莖是不是夠健康,國外的學者研究發現,陰莖也有健康問題,如果陰莖不健康,自然就沒有性福的生活。同時,樹德科技大學性學研究所所長林燕卿表示,男性的陰莖的確會影響男女性生活中的滿意程度。

健康城市調查 嘉市打「肪」最成功

健康城市調查 嘉市打「肪」最成功

以「打擊肥胖,哪個縣市最努力?」為主題,研究分析22 縣市包括「健體」、「環境」、「施政」等三大面向共13 項指標,2011《康健雜誌》「健康城市大調查」,抽樣成功14,390 人次,評估各縣市是否重視改善致胖環境,嘉義市和台北市獲得5 片銀杏葉最高榮譽,為打「肪」最佳城市。 

新疆發生小兒麻痺疫情 欲前往民眾須完成疫苗接種

新疆發生小兒麻痺疫情 欲前往民眾須完成疫苗接種

大陸新疆發生第1型野生小兒麻痺症(WPV1)境外移入疫情,累計報告4例病例(和田市2例,洛埔縣、于田縣各1例)。衛生署疾病管制局提醒民眾,台灣雖已列為小兒麻痺症根除地區,但仍有境外移入風險,若前往小兒麻痺症流行區城,應提前接種疫苗。此次新疆發生的小兒痲痺症境外移入個案,年齡介於4個月至2歲間,今年7月3日到19日發病。目前已有2人出院,另2人仍住院治療,無生命危險。經世界衛生組織(WHO)實...

新制成人健檢 瞄準肝炎、代謝症候群與慢性腎病

新制成人健檢 瞄準肝炎、代謝症候群與慢性腎病

臺大醫院新竹分院家庭醫學科楊昆澈醫師表示,自今年8月1日起,國民健康局開始實施新制成人健檢。新制成人健檢除了原本的血壓、血糖外,增加了腰圍量測、檢測高密度膽固醇和身體質量指數計算等。若血壓、血糖、三酸甘油脂、高密度膽固醇及腰圍五個項目中,有三項超標,即屬於代謝症候群,未來發生心血管的機會,高出一般人二至六倍。楊昆澈醫師表示,除了上述五項檢查項目之外,針對台灣的國病—肝病,也提供民國55年後出生,...

校園細菌超標1.95 過敏兒吃對了就不怕

校園細菌超標1.95 過敏兒吃對了就不怕

新學期到來,不少家長憂心忡忡,害怕孩子無法適應新環境。但是,家長除了擔心小孩適應不良,更要小心校園細菌四伏,家中過敏兒若免疫力不夠,恐引起嚴重過敏。營養師姜倩玲建議,要改善過敏,應從調整體質開始,平時除了多運動,飲食要均衡,不可偏食,另外也可以攝取如優酪乳等可調節免疫系統的食物,才能長久抗敏。日前環保署針對六大公共場所進行室內空氣品質調查,測量空氣中的二氧化碳、總細菌數、臭氧及真菌數等是否符...

上班族壓力大腸胃易不適 日本專利晶球有助腸胃保養

上班族壓力大腸胃易不適 日本專利晶球有助腸胃保養

許多上班族女性有便秘的困擾,主要因久坐運動量及水分補充不足,加上壓力過大,導致腸胃蠕動緩慢而造成腸胃問題。因此,營養師建議上班族除經常起身走動並多喝水外,可以適時補充益生菌,以維護腸胃道健康。但是益生菌該怎麼補充,才能讓腸胃問題遠離呢?根據乳酸菌協會研究,每位成人每天都需攝取10億隻的乳酸菌,有便秘問題或病人則可增加攝取量。然而益生菌的種類繁多,並以各種型態出現在市面上,營養師游承逸也表示,...

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