退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
高雄市爆發登革熱群體感染,環保署提醒,為防止風災後淹水區或戶外積水容器孳生登革熱病媒蚊,民眾應趕快清除戶內外的積水、消滅登革熱病媒蚊孳生源,詳細檢查花瓶、水塔、盆栽等易積水地方,予以清除,免得登革熱疫情擴大。
最近東南亞爆發禽流感疫情,經過診斷確定有8人死於新型禽流感,造成人心惶惶,有養鳥或是喜歡餵食鴿子的民眾都嚇壞了,東南亞各國都提高警戒。但是世界衛生組織(WHO)與世界動物組織(OIE)竟然發表了一項聲明,聲明中聲稱目前東南亞流行的禽流感,都是在鳥傳鳥的感染,即使是有8人死於禽流感,但這種鳥傳人的比例實在太少,所以對於這樣的禽流感病毒來說,世衛組織認為不用過度恐慌。
雞蛋對健康到底有益還是有害,一直是大家不斷探討研究的問題,最近日本的最新調查指出,雞蛋吃愈多的女性,日後罹患乳癌的風險愈高。而代謝型態公司營養師張益堯表示,蛋究竟與癌症有無關連,是不能以吃的多寡直接斷定,只能說任何食物吃到過量都不好,更何況是屬於高脂肪含量的雞蛋。
日前大陸網站報導,男性愛泡澡、把筆電放在大腿上、肥胖等行為,會殺死身體內的精蟲,導致精蟲數量下降,可能會不孕。開業泌尿科醫師陳偉寶醫師表示,這樣的說法是十幾年前的猜測,目前並沒有科學的證據可以證明這些行為會讓精蟲數量下降。
愛滋器官捐贈事件的責任歸屬尚待釐清,不過,台大醫院昨晚證實,台大醫院創傷醫學部主任柯文哲已辭去器官移植小組召集人的職務,成了第一個為此事件負責的人。衛生署專案小組昨天至台大突擊檢查,發現移植團隊溝通時,已將檢驗結果改用中文「陽性」、「陰性」表達;複核檢驗報告、指定醫師確認檢驗結果等問題大部分已改善。另外,衛生署仍提出5項建議,要求台大限期改善。
每年到了夏天,衣服越穿越少,身材快要現出原形的時候,就會有很多人想要減肥,而減肥最常見的方法就是熱量控制法,根據熱量控制的估算,只要每天減少500大卡的熱量攝取,一個星期下來就可減少半公斤的重量。但是科學家對這種方法畫了一個大叉叉,美國衛生研究所凱文希爾醫師(Kevin Hill)表示,這是不可能的!
現代女性不少要兼顧工作與家庭,即使生兒育女,也愈來愈少人會以母乳哺育嬰兒,且哺乳時間都不長,但根據北卡羅來納大學研究指出,就算有乳癌家族史的婦女,曾經哺乳過的媽媽,可以降低停經前罹患乳癌風險達60%;英國也有研究發現,女性在生產後哺乳的時間越長、次數越多,日後發生乳癌的機率越小,而不哺乳女性的乳癌發生率要比哺乳女性高出5倍左右。
擁有粉嫩又吹彈可破的肌膚,是每個女生的夢想,而究竟如何一步步讓美夢實現,開業診所皮膚科曾興隆醫師表示很簡單,除了擁有充足睡眠之外,只要晚上洗完臉擦化妝水、乳液並適度按摩,其實已勝過擦一堆瓶瓶罐罐的保養品。
沈小姐每天早上都會到公園運動,日前她到公園運動時看見一隻小貓咪被幾隻大貓咪「圍咬」,沈小姐把大貓咪趕跑後見滿身是傷的小貓咪蜷曲在地上,同情心燃起,於是抱起小貓就到獸醫院求診。當獸醫師要幫小貓做檢查時,小貓竟「獸性大發」,不但抓傷了醫師,還咬傷了在一旁協助醫師檢查的沈小姐,瞬間,貓咪也跑走了。隔天早上,沈小姐發現左手紅、腫、痛,於是到急診求診。醫師除了幫她打破傷風、換藥,也開了抗生素讓她服用;...
為了鼓勵院內住院的病童,光田綜合醫院於8月31日與臺中市政府文化局、肆零柒設計工作室共同舉辦原住民文化體驗活動,邀請院內住院的病童與家長一起參與,活動中除讓小朋友們了解各原住民族群的文化與趣味文物外,還教導每位小朋友串起屬於自己的原住民「勇士之珠」帶在身上,鼓勵他們勇敢面對病魔,做自己生命的勇士。臺中市政府文化局委託肆零柒設計工作室,於今年7、8月在光田綜合醫院沙鹿總院藝術之店舉辦「打開藏寶...