退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
現代民眾越來越注重健康，許多養生食品紛紛上市，連月餅業者也推出標榜「養生」的堅果類月餅。新光醫院營養師謝宛青指出，一般民眾常誤解堅果是很好的食物，便不斷攝取，但其實一天吃一湯匙的份量即可，過多反而有害健康。
常拉肚子、常胃痛嗎，大家普遍只曉得少吃刺激性的食物，但卻無法明確知道最好不要吃的食物究竟有哪些，台北市立萬芳醫院陳柏臣醫師表示，夏天貪涼吃的雪糕，或是女生愛吃的巧克力等，其實都有可能讓腸胃問題加劇。
減肥的人最煩惱就是腹部的贅肉，因為腹部的贅肉很難瘦下來，常常身體的其他地方都瘦下來了，但是腹部的肥肉卻是不動如山，到底要怎要才能跟腹部的肥油說再見呢？美國生理學期刊（American Journal of Physiology）研究指出，有氧運動可以有效地幫助腹部消除贅肉，而且效果比舉重、舉啞鈴還要來得好。
忙碌的現代生活、緊張的工作壓力，常常令人繃緊神經，喘不過氣，但您知道嗎，假使壓力一直得不到抒緩，長期累積，有可能會引發身體莫名的痠痛，甚至於還會造成憂鬱症等心理疾病！其實，一個很簡單的動作不僅能讓人感到開心，還能獲得紓壓，那就是「笑」。中壢壢新醫院為推廣愛笑運動，31日上午，於中壢聯新醫療中心成立「愛笑俱樂部」，往後將於每周三，邀請民眾及病患齊聚一堂大笑一回，使民眾透過大笑獲得身心靈的放鬆，...
牙醫師最怕碰到不肯合作的病人，像是重度智能障礙的小威，本是最令人頭疼的案例，但是三個月下來，不但矯治成功，恢復咀嚼功能，配合的能力更是進步顯著。中國醫藥大學附設醫院兒童牙科主任孫國丁說，秘訣在治療前的臉部馬殺雞。
中秋佳節將屆，烤肉香、月餅讚，應景烤肉活動即將展開。中市衛生局統計，臺中市50-69歲市民約47萬人，今年前8月接受大腸癌篩檢人數共計5萬多人，發現糞便潛血陽性個案共計4千多人，其中確診為瘜肉個案共729人、確診為大腸癌個案共75人，目前尚有9成以上之民眾尚未接受篩檢，衛生局呼籲開心享受美食之餘別忘了提醒家人先做大腸癌篩檢。
近年來癌思停（Avastin）合併太平洋紫杉醇的治療組合，經由一項大規模臨床試驗研究結果，被證實有助於提升轉移性乳癌患者的無疾病惡化存活期，而成為乳癌患者的治療新契機，目前乳癌標靶藥物癌思停在全球已經被廣泛應用在轉移性乳癌的治療上。然而，日前美國食品藥物管理局（FDA）卻建議撤銷癌思停治療乳癌之適應症。與此相反的是，歐盟與NCCN的乳癌治療準則委員會，卻都做出迥然不同的決議，認為癌思停合併太...
隨著科技發明的日新月異，也讓我們日常生活更加的便利，而在這個數位化的時代，也有越來越多材料與技術持續的發展及應用在牙科領域；奇美醫學中心牙周病科主治醫師陳俊榮表示，比如傳統的X-光放射學檢查，已逐漸地被數位式的放射線學影像所取代，不但大幅減低照射所需的輻射劑量，更因為影像的數位化，也避免了傳統洗底片所造成的藥劑汙染，更環保也更簡便。此外放射學的檢查也從2D平面式的影像進步到3D的電腦斷層影像...
林姓大學生罹患中耳炎幾個月，治療無效，細菌吃掉耳骨周邊軟組織，還侵犯顏面神經，導致嘴歪眼斜，半張臉動彈不得。臺中慈濟醫院耳鼻喉科主任吳弘斌指出，中耳炎造成顏面神經麻痺並不常見，如果延遲治療，可能衍生神經受損、甚至危及生命等嚴重的併發症，不可不慎。林同學是大三學生，在南部求學，因耳朵痛求診，換了幾家診所治療都沒有明顯改善，耳朵流膿水一個多月後，才20出頭的他，竟出現半張臉麻掉，左眼無法完全閉合...
根據統計，社區老人有5～10％營養不良，養護機構老人有17～65％營養不良。老人營養不良容易發生跌倒、骨折、不能獨立生活、長期住院和增加醫療及照顧支出。造成老人營養不良最常見的原因為缺牙、咀嚼或吞嚥困難、使用多重藥物、感染及疾病等，可藉由佩戴假牙及提供合宜的食物及調整質地，來改善及預防老人營養問題發生。吞嚥困難為老人常見且容易被忽略的問題，根據調查約有三成的老人有此問題。平日可以觀察老人進食...
