退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
臺北市政府衛生局提醒市民，今年度季節性流感疫苗自10月1日開打，符合接種對象包括有65歲以上長者（民國35年12月31日前（含）出生）、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小入學前幼兒、醫事及防疫人員、禽畜養殖及動物防疫人員、國小1至4年級學童等，另外臺北市政府率先將國小5至6年級學童列為優先接種對象，總計有31萬1262劑疫苗可提供服務，因今年中央未規劃開放全民接種，呼籲符合資格...
現在的人飲食不均衡，作息不正常，為了讓自己健康，越來越多人選擇方便有效率的美容飲料，當作維持健康的新方法，於是這些美容健康飲料在市場當中迅速成長，根據調查顯示，高達六成以上的民眾曾經喝過美容飲料，最受歡迎的飲料就是含有豐富維他命的機能飲料；一般人在選購這類商品的時候，最重視的就是價格問題。根據創市際公司的調查發現，台灣有超過六成的人喝過美容健康飲料，這些人當中有一半以上的人都喝過維他命的飲料...
高雄長庚醫院日前接到一個案例，一名第一胎為剖腹產的產婦，要求第二胎要自然產，經醫師審慎評估，已讓該名產婦順利用自然產的方式生出寶寶。三軍總醫院婦產部醫師黃貴帥表示，曾經剖腹產的產婦，如果之後想要自然產，大約有1％子宮破裂的風險；雖然風險看起來不高，一旦發生，後果相當嚴重，可能導致母子雙亡。其實前「第一千金」陳幸妤生產時，也是頭胎剖腹生產，二、三胎改採自然產，當時平面媒體認為，醫界認為陳幸妤此...
飲食習慣的好壞是影響消化系統的最大關鍵，而以往大家都曉得吃飯最好坐著吃，以免出現消化不良的情況，但大陸網站日前卻建議民眾，若要預防胃部生病，最好站著吃飯，才不會影響胃的血液循環引起消化不良。署立台東醫院腸胃科許漢廷醫師表示，這種觀念是大錯特錯，站著吃飯當心造成胃下垂。大陸網站的文中提及，由於吃飯時的胃需要較多血液做代謝循環，若坐著吃飯會讓血液流動受到阻礙，影響對胃部的供應導致消化不良，建議民...
新竹市日前舉辦百年（魚參）魚宴嘉年華，大力推廣吃魚的活動，強調魚類中的DHA、EPA可以預防心血管疾病，保護眼睛。 根據英國路透社報導，除了預防心臟疾病之外，多吃魚還可以預防中風。哈佛大學公共衛生學院的德瑞許教授（Dariush Mozaffarian）則表示，目前的研究沒有辦法證明多吃魚可以預防中風，發生中風有太多的因素存在，不只有飲食而已。瑞典卡羅林斯卡研究所（Karolinska In...
鑑於肺炎鏈球菌能引起多種侵襲性疾病（如菌血症、腦膜炎、腹膜炎、敗血症及其他呼吸道症狀等疾病），為降低75歲以上長者因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡，「財團法人王詹樣社會福利慈善基金會」於99年捐贈18萬劑肺炎鏈球菌多醣體疫苗，臺北市100年受撥贈有10,000劑。肺炎鏈球菌多醣體疫苗接種作業自今年10月1日起提供民國25年12月31日前（含）出生的本國國民長者接種該項疫苗，...
9月份是失智症月，隨著高齡人口越來越多，老年人的疾病更需受關注，其中又以失智症最難臆測，據台灣失智症協會統計指出，全球每7秒鐘就會增加1位失智症患者。為提升社會大眾對於早期失智症的認知，並給予失智症患者、家屬支持，嘉義基督教醫院、滿榮醫護基金會、保康基金會附設保康長照中心24日舉辦「2011國際失智症宣導活動」，邀請保康長照中心住民、家屬與社區民眾一同認識失智症，活動中並安排簡單的團康與記憶...
今天是全球各國際協會共同訂定的「世界避孕日」，根據調查發現，台灣15至24歲女性有性經驗的比例高達7成，且全世界超過半成女性的「初體驗」沒有避孕，甚至不少人認為經期間性行為也是種避孕方式。台中林新醫院婦產科廖敬慈醫師提醒，儘管不易受精但小心造成感染。在性觀念愈來愈開放的情況下，女生有過性經驗的年齡層大幅下降，根據美國做的國際調查報告顯示，全球15至24歲的女性高達5成多有過性經驗，亞洲有4個...
中年男人有一頭茂密黑髮，總是看起來會比較年輕，因此許多植髮公司、防禿頭藥水的市場就越來越大。美國研究顯示，人之所以會異常掉髮，是因為外界的因素所引起，男性是因為吸菸、飲酒等問題導致掉髮，而女性常常會因為婚姻破裂與吸菸，而導致掉髮問題。主持這次研究的凱斯西儲大學醫學院（Case Western Reserve School of Medicine）整型外科系系主任巴赫曼博士（Bahman Gu...
花蓮縣長傅崐萁於15日因身體極度不適到花蓮慈院檢查，經醫療團隊診斷為肛門膿瘍、瘻管，隨即手術治療。另右手臂膀嚴重疼痛症狀，原疑是筋膜拉傷，後經檢查診斷為袖口筋膜斷裂，初步先以注射玻尿酸減輕症狀，目前正由醫療團隊評估進一步治療。傅崐萁到慈院治療時，症狀嚴重，坐臥均感不適，右手臂膀無法抬起，甚至輕微晃動即引發嚴重疼痛。醫療團隊指出，縣長原以為是痔瘡舊疾引...
