退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
周華建在朋友這首歌當中唱道，「朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂。」或許這個不再是一個口號，而是真有其事。美國研究報告發現，在兒童承受壓力的時候，最想做的事情，就是去找他最好的朋友。研究人員觀察到，兒童在好朋友的陪伴下，體內的可體松會大幅上升，幫助小孩承受外來的壓力。美國辛辛那提兒童醫院要求100位10到12歲的兒童寫日記，而且一天要寫五次，一個禮拜寫四天，而日記的內容很簡單，就是他們在寫日記前...
衛生署疾病管制局表示，公費流感抗病毒藥劑使用對象，已自9月16日起增列免疫不全的類流感患者，並已研擬該類對象的用藥指引及相關建議，供臨床醫師參考。另為因應流感疫情防疫需求，依專家意見參考今年初的作法，於每年12月1日至隔年3月31日擴大公費藥劑的適用對象，包括「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」，並將視疫情狀況調整擴大適用期間。疾管局指出，目前只要民眾符合...
9月26日為「世界避孕日」，今年的主題是「愛自己，靠自己」─避孕靠自己。台灣幸福教育協會於上周日（9/25）提前於西門町舉辦一場世界避孕日活動，宣導正確避孕觀念，並希望年輕族群能正視性健康與避孕問題。此份全球性年輕族避孕調查報告，共訪問了30個國家超過6,000名15～24歲年輕受訪者。其中包括了亞洲九個國家1,800名受訪者；台灣有200名受訪，調查目的在了解各國女性對於避孕的正確認知：包括避...
40歲的林先生喜歡騎腳踏車當運動，某個假日，他騎腳踏車健身，未注意到前方有坑洞，於是在坑洞處蹬了一下，回家後背部疼痛合併左下肢劇烈麻痛坐立難安，經核磁共振檢查後發現為外傷性椎間盤突出症。彰化基督教醫院神經外科主治醫師陳建民說，病人選擇接受內視鏡椎間盤切除手術，手術後八小時，病患疼痛的症狀消失，並且可以自行上下床行走；隔天即可順利出院、一週內恢復正常生活及工作。陳建民醫師表示，所謂的內視鏡椎間...
臺大醫院新竹分院神經內科李怡蓁醫師表示，48歲的張先生是一位中階主管，最近因為常覺得頭重重、脖子硬梆梆，擔心自己是不是血路不順快要中風了；經檢查他的脖子緊繃是壓力造成肌肉無法放鬆所引起，並不屬於腦中風的前兆。李怡蓁醫師指出，腦中風的前兆症狀包括突然出現的半邊顏面或是半邊肢體麻木或無力、突然出現的理解或說話能力障礙、突然出現的單眼或兩眼視力模糊、突然出現的步態不穩、眩暈、失去平衡感或協調能力，...
目前所有糖尿病的治療當中，大部分都只能夠藥物控制血糖或是注射胰島素等方法，對於病人而言，糖尿病就是一個無法治癒的疾病。但是澳洲的加爾文研究所（Garvan Institute）發現，人體中有一個基因會導致糖尿病，如果可以抑制這個基因，就可以治癒糖尿病。研究人員發現有一種ld1的基因，會刺激胰島素大量分泌，如果可以抑制這個基因的作用，就可以阻止胰臟大量分泌胰島素，讓胰島素回到正常值，糖尿病自然...
感染HIV病毒，就像一場藥物、病毒、患者三者間的長期抗戰。按時服藥、遵從醫囑，在免疫力獲得適度控制下，這場抗戰雖得持續終身，或能相安無事。反之，拒絕接受醫療照護、服藥順從性差患者，就像是沒了彈藥的士兵，只能任由病毒長驅直入。臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師徐瑋謙說，醫藥發展日新月異，感染HIV已不再是件絕望的事。自1987年，美國藥物食品管理局第一個核准用於治療HIV感染的藥物Zidovu...
中國醫藥大學北港附設醫院為了縮短救護時間，特別建構一組急診到院前評估即時視訊系統，凡病人在救護車上的一切狀況，甚至在戶外救護車到達不了的地方，都可以透過這樣的視訊系統即時和中國醫藥大學北港附設醫院急診室的醫師進行視訊連線，大大縮短急救的時間。透過這樣的互動影音即時系統，可第一時間掌握病人最新病況，以最短的時間整合現有的醫療資源，不僅縮短急救時間，相對也提高急救成效，腦中風病人在2小時內施打血...
注意力不足過動症，許多家長、老師寧願選擇忍耐或是嚴厲教導以對，但精神科醫師林正修卻認為拖不得，最近他在輔導青少年受刑人的經驗中發現，許多青少年小時候可能就罹患過動症，卻沒有接受治療輔導。過動症不處理，未來極有可能演變成品行問題或犯罪等併發症，不可不從小預防。林正修醫師表示，許多小朋友剛上一年級因為明顯無法適應而被帶來就醫，但是仍有許多家長選擇「再看看」，而這一看就有可能拖過治療的黃金時間。等...
中秋過後氣候將逐漸轉涼。雖然白天溫度看似很熱，但入夜已有些許秋天涼意。大家普遍認為，冬天是心血管病及中風的好發季節，但根據臺北市立聯合醫院仁愛院區的臨床經驗顯示，季節變換之際，正是心血管病好發時間，千萬不可輕忽。臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科主任李瑞恒強調，抵抗力較差的老人家，往往先因呼吸道感染引發肺炎，接著又併發急性冠心症甚至心臟衰竭，造成很高的死亡率。院區近日已收治數位因肺部感染肺炎，...
