特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

春夏腸病毒疫情升警報 兒科專家籲把握接種時機

春夏腸病毒疫情升警報 兒科專家籲把握接種時機

台灣地處亞熱帶氣候,5-6月正是腸病毒流行的高峰期。根據統計,腸病毒疫情每年從3月下旬開始上升,5月底至6月中達到第一波高峰,9月開學後則會出現第二波流行。嘉安婦幼中心院長李紋麗醫師表示,腸病毒71型在台灣大約每3至4年形成一次大流行週期,這與缺乏抗體的學齡前幼童世代累積有關。 自2012年以後,71型未曾出現大規模流行,因此目前5歲以下孩童幾乎都沒有抗體,隨時可能爆發疫情。原本預期2019...

賓漢陳哲雄夫婦遭羈押 衛生署將開全國食品安全會議

賓漢陳哲雄夫婦遭羈押 衛生署將開全國食品安全會議

食品遭添加塑化劑引發消費恐慌,賓漢公司負責人陳哲雄、王粉夫婦經檢方起訴後,板橋地方法院16日晚間召開移審接押庭,認定被告有逃亡及串證之虞,裁定羈押。而衛生署21、22日也將在新北市舉辦全國食品安全會議,會中除了報告塑化劑污染狀況外,與會專家學者並將提出食品添加物、食品製造業管理改革方案。板橋地檢署偵辦賓漢香料化學公司製造販售黑心起雲劑案,昨天偵結並提起公訴,具體求刑陳哲雄有期徒刑25年、科罰...

三餐免餓照樣瘦 甩肉4訣單月可減2公斤

三餐免餓照樣瘦 甩肉4訣單月可減2公斤

炙熱夏日的海灘上,比基尼辣妹盡情展現惹火胴體,還沒跟上腳步的美眉們,是否還在為減肥大傷腦筋?由於現代人常利用吃來紓解壓力,不經意將高油、高鹽、高糖食物吃下肚是造成肥胖的重要因素,生機飲食專家王明勇建議「均衡飲食很重要」,只要把握正確均衡飲食、有效運動、充足睡眠及保持愉悅身心等原則,是最簡單且健康的減重方法。王明勇指出,每人每天所需五大營養素有最低攝取量,倘若因節食缺乏單一營養素,在減肥過程中...

昔日送檳榔賺外快 浩角翔起響應捐助智障者圓夢

昔日送檳榔賺外快 浩角翔起響應捐助智障者圓夢

人因夢想而偉大,愛心不落人後力挺「智能障礙者夢想行動支持計畫」公益活動的浩角翔起,有感而發以自身經歷激勵大家勇敢追夢,回想當初獲得電視笑話冠軍後,收入依舊不穩定,逼得阿翔當燈光師,中央大學高材生的浩子還跑腿送檳榔賺外快,皇天不負苦心人,兩人在短短一年半的時間終於闖出一片天。所謂逐夢踏實,浩角翔起提到,「追尋夢想難免受挫,不過要有目標才能感覺到真實活著,相當感激貴人的相輔相助」。此次擔任愛心大...

流感疫情緊急醫療網演練 投醫全員動起來!

流感疫情緊急醫療網演練 投醫全員動起來!

近來世界各國頻傳因H1N1流感重症死亡案例遽增,依據WHO公布資料顯示,全球自92年迄今人類H5N1流感確定病例累計達525例,其中310例死亡,致死率近60%。為此,行政院衛生署南投醫院於昨(16)日下午,在中興院區擴大舉辦「跨縣市支援醫院資源調度演練」,模擬H5N1疫情發生時該院醫護人員之應變流程。南投醫院林克成院長表示,流行性感冒因傳染力強,抗原變化快,隨時可能造成人傳人之大流行,而且...

與腦瘤和平相處 提昇生活品質

與腦瘤和平相處 提昇生活品質

腦病變影響病患生活品質甚鉅,臺中慈濟醫院神經外科醫師江培業表示,治療腦病變方式日新月異,腦瘤、巴金森氏病經由光子刀、晶片植入腦部深層刺激手術,提昇病患生活品質,改善症狀效果顯著。腦部是人類生命得以維持的重要器官,精密的構造,對行為舉止有錯綜複雜的影響,一旦出現頭暈、複視,步態不穩、嚴重頭痛與性格改變等症狀,都不能排除腦病變的可能性,得尋求神經科檢查,有些良性的症狀可以透過神經內科,以服藥改善...

換季型過敏大作戰 小花臉免煩惱!

換季型過敏大作戰 小花臉免煩惱!

季節交替時節來臨,天氣有時會異常乾冷或濕熱,造成室內外溫差過大,肌膚也開始呈現不穩定狀態,如出現小紅疹、發癢紅腫,亦或是臉部痘痘狂冒、粉刺增生、皮膚緊繃乾燥出現乾屑等狀況,這些皆為換季型過敏而造成的臉部「小花臉」症狀,因此每當季節交替時節來臨,便讓許多愛美的民眾擔心不已!對此,皮膚專科沈兆煇醫師表示,台灣每3個人當中就有1人有換季型過敏症狀,但民眾對於過敏的基本認知以及食物與環境的過敏原認知...

「少吃多動」揪團減重 振興醫院全院總動員

「少吃多動」揪團減重 振興醫院全院總動員

北投區揪團減重成績亮眼 正當國人陷入起雲劑受塑化劑污染疑雲的風暴之際,紛紛停止喝各式飲料,改喝白開水,忽然察覺到這個舉動減少含糖飲料熱量的攝入,有助於個人減重,進而遠離肥胖,增進身體健康。健康減重,不外乎「少吃多動」,而支持性的健康環境更是減重成功的關鍵助力之一。北投區健康服務中心主任朱玉如表示,該中心積極營造市民一起來「揪團減重」的氛圍,於北投區42個里辦公處設置健康減重報名站,懸掛健康減...

營養師籲:Omega-3有助憂鬱症

營養師籲:Omega-3有助憂鬱症

愈來愈多研究證實魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸(有20個碳的EPA及22個碳的DHA)對有預防心血管疾病的功能,並有許多研究也驗證Omega-3對於降血脂(三酸甘油脂)、降膽固醇、降血壓、降低各種心臟病的死亡率都有相當成效。台北中山醫院營養師吳芷柔表示,魚油除了顧心臟,還有研究指出Omega-3脂肪酸的DHA有助腦部發展、EPA能抑制發炎反應、抗過敏、治療憂鬱症等。吳芷柔說明,...

曬太陽、多運動 預防骨質疏鬆

曬太陽、多運動 預防骨質疏鬆

美國耶魯大學研究指出,女性的臉部和頸部如果皺紋多,就會因骨質密度流失而導致骨折的機率就會比較高;要如何預防骨質疏鬆,可說是重要課題。台大醫院健康教育中心指出,曬太陽、運動加上足夠的鈣質,是預防骨質疏鬆的不二法門。根據中華民國骨科醫學會報告指出,人一生當中,60歲上老人骨折機率,男性為29%,女性則為50%,但隨著年齡成長,男性骨鬆以及骨折的機率不斷上升,所以男女都必須注意骨質疏鬆症。台大醫院...

減低皮膚癌罹患率 美嚴格規範防曬產品標示

減低皮膚癌罹患率 美嚴格規範防曬產品標示

市面上的防曬產品不計其數,最常見的防曬乳均會在瓶身標示防曬係數(SPF),但大多市售品牌幾乎誇大實際效果。而美國食品藥物管制局(FDA)日前宣布,為讓消費者選擇正確商品,已針對防曬乳產品列出相關規定,未來只要低於SPF15都得標註警告,亦不得誇飾功能,希望藉此降低罹患皮膚癌機率。針對這些現象,美國FDA做出決策宣布,一年後市售的防曬乳必須掛有正確SPF、若低於防曬係數15得標記、最高防曬係數...

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