退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
英國一名5歲男童喬治在出生時前額就有一大片紅色的胎記,喬治的媽媽擔心他長大後會承受異樣的眼光,便求助醫師希望能夠讓那片胎記消失。負責診治的外科醫師決定先將兩組撐開器植入喬治的前額,讓皮膚自然擴張增生後切除涵蓋胎記的那片皮膚,在治療的過程中喬治頭頂上彷彿長出了兩個「角」(見圖,翻攝自網路),像極了電影中的小惡魔。喬治出生時前額上就長了一片紅色的血管瘤,喬治的父母擔心他長大後不但要承受別人異樣的...
不少知名藝人曾經代言過臍帶血銀行的廣告,在我們的認知裡,臍帶血可以用來治癒孩子們長大後罹患的某些疾病,因此就算費用昂貴,還是會有家長願意將臍帶血儲存下來,以備不時之需。不過英國皇家助產士學院及皇家婦產科學院的學者指出,助產士在協助生產的過程中又要分心去抽取臍帶血,而忽略了去注意嬰兒和母親的狀態,當下的風險其實是遠大於之後的效益。根據英國「每日郵報」(Mail Online)的報導指出,以現在...
膽囊切除術是一般外科常見的手術,以往傳統的剖腹膽囊切除術對病患的傷口併發症較多、疼痛較大、癒合較慢;近年來微創腹腔鏡手術的發展已逐漸成熟,其中尤以單孔腹腔鏡手術對於病患的傷口、肺部併發症更少、術後恢復更快。柳營奇美醫院一般外科趙頌慈醫師指出,單孔腹腔鏡手術顧名思義就是只有一個傷口的腹腔鏡手術,它是將多處傷口集中在肚臍附近的單一傷口,有別於傳統腹腔鏡手術需在腹腔上開三或四個小傷口。以膽囊切除手...
美國《醫學協會期刊》新研究指出,憂鬱症患者容易中風,且因中風而死亡的機率高於一般人。耕莘醫院精神科主任劉宜釗表示,這個研究只能代表憂鬱症與中風有一定關連性,並非憂鬱症本身會導致中風,造成憂鬱症病患中風的因子有很多,包括情緒、血壓等。研究人員表示,憂鬱症患者因為情緒不穩定、心情易低落,因此可能以酗酒、抽菸來麻痺自己,因此染上這些不良習慣,而不良習性長久累積下來,就容易導致心血管的問題而引發中風...
新北市自5月份「健康100新北市動起來-全民減重計畫」活動開跑以來,由衛生局帶領市府團隊,29區衛生所協助號召新北市全民動起來,目前已達成減重127.4公噸!距離活動截止日期100年9月30日還有最後的衝刺時間,特請新北市民發揮創意,透過趣味舞蹈或運動操Show出健康,可將趣味舞蹈或運動操短片上傳至「健康100新北市動起來」活動專屬網站,參加「百變酷瘦舞蹈大賞」就有機會得到iPad及一萬元現...
眼睛是靈魂之窗,更是在臉部五官中,最容易引人注意的部分,想要擁有一雙水汪汪會說話的大眼睛,是許多人的夢想,因此雙眼皮手術就成了很普遍的整形手術之一。雙眼皮手術看似簡單,但要達到兩眼大小平均,厚薄一致且兼顧美感其實並不容易。以往雙眼皮手術的選擇,通常僅有割或縫兩種方式,現在則多了訂書針式雙眼皮手術可以選擇。整形外科張格彰醫師表示,訂書針式雙眼皮手術其實是一種改良式的縫雙眼皮手術,術前會使用形似...
許多病患在矯正之前都會廣泛蒐集許多矯正知識並同時諮詢多位矯正醫師,以獲得最全觀的個人齒列狀況及最適當的治療計畫。但諮詢的時間畢竟有限,醫師常常只能提供治療計畫的概觀卻無法詳細解釋其原理,導致許多人表面上點頭稱是,心裡面卻打個問號。臨床矯正資歷豐富的蔡忠翰醫師根據多年的看診經驗表示,針對不同齒列狀況醫師會給予不同的診療計畫,其中高階LH不拔牙矯正因為可以將臼齒往後推移創造空間,不需要拔掉健康小...
一名一歲男童日前突呼吸困難,被緊急送醫,經檢查發現男童為蠶豆症患者,卻不慎被餵食蠶豆,致體內出現急性溶血反應,輸血後才挽回一命。蠶豆症是國內常見先天性遺傳疾病,呼籲新生兒應進行此例行性篩檢,以利及早確診,避開蠶豆、樟腦丸等危險物質誘發病情發作。收治病例的新竹國泰醫院小兒科主治醫師盧英仁表示,男童就醫時,體內血氧濃度為70%,較正常值須95%以上來得低,且其每一百c.c.血液血紅素僅三毫克,也...
打鼾有時單純只是一種噪音,容易影響枕邊人,造成他人的困擾;但有時卻是呼吸中止症候群的表徵,造成白天嗜睡,記憶力變差,夜尿,甚至性無能,另外還可讓高血壓、心肌梗塞、腦中風等相關疾病機率大增。打鼾的原因有很多,最常見包括懸壅垂過長、扁桃腺肥大、軟顎塌陷、舌根肥厚、腺樣體肥大、過敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉等眾多原因,基本上是由於上呼吸道受到阻塞所產生。需經由醫師詳細的檢查,方能判斷是何種原因...
根據統計,使用電腦所造成最大的影響,包括近視、親子衝突與肥胖三項最為家長所詬病。統計顯示,國小學童視力不良的比率已經激增到近5成,而更有近4成的民眾曾因電腦使用問題與孩子發生衝突,另有近3成孩童因為長期使用電腦而不願意進行戶外活動變肥胖。這樣的結果讓許多家長憂煩,既無法割捨電腦的好處,又擔憂孩子的健康與親子摩擦問題,更顯得左右為難。今年10歲的王小妹,平時只要放學或假日有空,就坐在電腦前打線...