媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
「如果有一天，我能用聲音完整表達生命的感受，那會是什麼樣子？」這是哲凡對自己的提問。作為一位罕病脊髓性肌肉萎縮症（SMA）病友，哲凡的身體雖然被困在輪椅上，但他的靈魂卻透過音樂飛得很遠。五月天的音樂陪他度過了無數個復健與獨處的夜晚，成為他堅持下去的信仰。這一次，在SMA台灣生命之窗慈善協會的「職業體驗」企劃中，他選擇挑戰「歌手」這個對肺活量與核心力量要求高的角色。這不僅是一次圓夢，更是一場關於「積...
一名60多歲的女主管，長期因工作忙碌、外食頻繁、作息不穩定，雖然每天都有刷牙，但多年以來方式不正確，又缺乏牙縫清潔，讓牙菌斑悄悄累積。起初她並未在意牙齦不適，直到腫痛加劇、感覺部分牙齒開始鬆動，才前往牙醫求診。X光檢查顯示，她的牙周支持骨（齒槽骨）已大範圍吸收，屬於牙周病惡化後期。醫師提醒，正確清潔比次數更重要。
依臺北市政府衛生局99年臺北市衛生統計資料顯示，65歲以上老年人主要死亡原因中，事故傷害佔第12位，而跌倒為事故傷害死亡原因第2位。且臺北市「2009年老人生活狀況調查」結果，過去一年有27.3％老人曾經或差一點跌倒。又臺北市中山區65歲以上老年人口2010年底佔13.0％，顯示社區老人防跌工作是我們應該重視的一環。為了推廣老人防跌，臺北市中山區健康服務中心與實踐大學合作辦理老人防跌班，並培...
依據內政部戶政司100年6月底統計資料顯示，臺北市65歲以上老年人口數為33萬2千人，佔全臺北市總人口數12.61％，又依臺北市長照需求調查得知，失能率為8.65％，故推估臺北市65歲以上失能人口有2萬8千人。截至100年6月底，申請居家復健服務有1,247人／1,581次，較去年同期成長達117％，顯見社區民眾對居家復健服務的龐大需求。臺北市長期照顧管理中心經常遇到民眾詢問有關居家復健需求...
「衛生局派員提供免費的健康檢查，可到宅抽血檢驗！」、「肝癌篩檢，只要100元行政費用…」，臺北市政府衛生局近期接獲多起民眾反映，指有醫事檢驗所以配合衛生機關為名義或以預防保健服務為宣傳派員至民宅或公司行號招攬健康檢查業務，採低價方式吸引民眾同意檢查，隔日派員進行抽血，並招攬其他自費檢驗項目，自費金額從數仟至數萬不等，引發爭議。按醫事檢驗師法第30條規定：「醫事檢驗所不得以不正當方法，招攬業務...
臺北市大安區健康服務中心與臺北市大安運動中心為強化糖尿病人自我照護能力，呼籲熟男、熟女輕鬆做到養生好方式，從日常生活作息中重塑健康行為，提醒糖尿病友、糖尿病及代謝症候群高危險群響應「防治糖尿病-健康樂活進行4」、「量（量腰圍）、測（測血糖）、輕（選輕食）、動（多運動）」，減少糖尿病併發症的發生，更重要的是家人朋友的配合與支持，讓糖尿病友不寂寞。臺北市大安區健康服務中心李碧慧主任指出，飲食習慣...
歡樂的暑假即將結束，要收心念書可不是件容易的事，想要避免孩子出現「開學症候群」嗎？營養師提醒家長趕緊利用最後的假期來幫孩子調整飲食，再透過適度的運動來擺脫精神不濟、食欲不振，甚至暴躁易怒的惱人心病。 九月即將到來，學子因假期過度放鬆，不規律的睡眠及飲食，一旦當面臨步調緊湊的開學生活，除了精神不佳與容易嗜睡外，更嚴重者甚致影響生理系統之運作，也就是所謂的「開學症候群」，大林慈濟醫院營養師王子南...
根據CNN最新的報導，美國最新的一項研究發現心臟病患者在手術後15年內，已婚者的存活率比單身還要高出2.5倍；且婚姻幸福美滿的病患存活率比婚姻不佳的還要好，但是不管婚姻幸不幸福，從中獲益的患者幾乎都是男性。羅澤斯特大學(University of Rochester)護理學院教授凱瑟琳博士(Kathleen B. King)表示，一段好的婚姻不管對於男性或是女性，都有很大的益處。因為已婚的人...
媒體報導，一名中年男子因肥胖的問題到醫院求診，抽血檢驗發現體內的三酸甘油脂竟然超標5倍！醫師原本懷疑是飲食習慣不正常、常吃大魚大肉造成的，不過患者表示自己長年茹素，這讓主治醫師百思不解。經過追問才發現，因為最近正值西瓜、芒果等「高果糖」水果的產季，患者攝取大量的水果，使果糖在體內轉化成葡萄糖及三酸甘油脂，才會出現高血脂的情形。
一對不到30歲的未婚男女，因為男方的父母親希望兩人「先有後婚」，但6年來女方的肚皮卻毫無動靜，情侶決定就醫求診，才發現原來是女方左側的卵巢長了一顆巧克力囊腫才造成不孕，經手術治療兩個月就幸運懷上小寶寶。澄清醫院生殖醫學中心主任謝興昌表示，在不避孕的情況下一年內沒受孕，就可以定義為不孕症。
膽固醇數值一直以來都是用來檢測心臟疾病的指標之一，但根據CNN的報導，美國心臟專家亞瑟蓋斯頓博士(Dr.Arthur Agatston)的最新研究發現，有一半的心臟病患者膽固醇值竟然是正常的。也就是說，專家認為膽固醇的高低並不是用來預測心臟疾病發生的重要指標，這和我們以往的認知有很大的不同。
女性擔心皮膚衰老，變成黃臉婆，常透過吃補品來補充荷爾蒙，當心補過了頭，造成反效果。台中林新醫院婦產部主治醫師廖敬慈表示，規律的經期就表示荷爾蒙分泌正常，不用再進補，因荷爾蒙過多易引發乳癌、子宮內膜癌等疾病。
