特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

春夏腸病毒疫情升警報 兒科專家籲把握接種時機

春夏腸病毒疫情升警報 兒科專家籲把握接種時機

台灣地處亞熱帶氣候,5-6月正是腸病毒流行的高峰期。根據統計,腸病毒疫情每年從3月下旬開始上升,5月底至6月中達到第一波高峰,9月開學後則會出現第二波流行。嘉安婦幼中心院長李紋麗醫師表示,腸病毒71型在台灣大約每3至4年形成一次大流行週期,這與缺乏抗體的學齡前幼童世代累積有關。 自2012年以後,71型未曾出現大規模流行,因此目前5歲以下孩童幾乎都沒有抗體,隨時可能爆發疫情。原本預期2019...

解除「爆肝」危機 勞碌工作每月不得過240小時

解除「爆肝」危機 勞碌工作每月不得過240小時

高薪職務往往工作是高時數,也數度傳出醫生或工程師過勞死的悲劇,因此北市特地審查勞基法第84條之1,特別規定特殊行業工時上限,包含機師、空服員、醫護人員等工作性質特殊者,雖每日不受工時上限12小時的限制,但每月仍不得超過240小時。這項規定最快今年七月底實施,若雇主違反將依勞基法處以2萬至30萬元罰鍰。根據這項新的工時標準,大部份工作者連同加班一日工作時間不得超過12小時,每月總工時數也隨之下...

衛生紙可不可丟馬桶? 環保署、專家不同調

衛生紙可不可丟馬桶? 環保署、專家不同調

如廁之後,你會把衛生紙丟在馬桶裡還是垃圾桶裡呢?雖然市售衛生紙廠商都在商品背後加註可以丟進馬桶中,但環保署實驗發現,衛生紙在水中的溶解率最高只有4.8%,長期下來可能會造成化糞池阻塞。環保署表示,衛生紙丟進馬桶中會產生「物理性破碎」,雖然不會使馬桶堵塞,但會增加化糞池的汙泥量,增加廢水處理的負擔。因此,環保署仍建議將衛生紙丟在垃圾桶中較為恰當。不過,衛浴專家可不這麼認為!拿出化糞池構造圖直言...

驚傳校園集體食物中毒 高市兩校77人急送醫

驚傳校園集體食物中毒 高市兩校77人急送醫

高雄市河濱國小及前金國中今發生校園集體食物中毒的案例,高市政府消防局獲報後出動救護車陸續將河濱國小21名學生及前金國中56名學生載往醫院診治。送醫的77名學生都是在中午吃完營養午餐後出現身體不適、面部潮紅、皮膚紅疹及噁心想吐等症狀,還有些學生真的太不舒服了,在救護車上哭成一團。從學生產生的中毒反應研判,應屬於組織胺中毒,通常發生於誤食腐敗的海鮮類食品。據了解,兩所學校的營養午餐都是由河濱國小...

大陸華中、華北地區蜱蟲叮咬今年已造成至少10人死亡 提醒前往民眾應小心

大陸華中、華北地區蜱蟲叮咬今年已造成至少10人死亡 提醒前往民眾應小心

中國大陸今(民國100)年迄今已有河南、湖北、山東、安徽、江蘇等省共報告280多例因蜱蟲叮咬引起之發熱伴血小板減少綜合症(severe fever with thrombocytopenia syndrome, SFTS),並已有10餘人併發嚴重症狀死亡。蜱蟲主要棲息於野外環境,4~10月為活動季節,提醒當地台商及計畫前往探親或旅遊之民眾,應避免於草地、樹林等環境中長時間坐臥,並確實做好個人相關...

我生病了嗎?為健康儲值,從善用健康檢查開始(上)

我生病了嗎?為健康儲值,從善用健康檢查開始(上)

遊走健康與疾病之間,如何愈活愈健康許多人有種觀念:不生病就表示身體健康。除非察覺到自己身體有異樣或明顯不適,才會進一步就醫檢查,來瞭解本身的健康狀況。然而,許多疾病在早期發展階段通常無聲無息,一旦逐漸形成具體的疾病症兆,發現時卻錯過治療的關鍵時期。為掌握提早發現、及早治療的黃金良機,康聯預防醫學院長陳皇光醫師以多年對預防醫學之研究與臨床經驗,解釋什麼是常聽到的「亞健康」,做健康檢查對於我們身心健...

運動飲料變「螞蟻湯」 不小心細看恐全喝下肚

運動飲料變「螞蟻湯」 不小心細看恐全喝下肚

喝易開罐飲料要睜大眼睛,最好不要直接開了就喝,嘉義黃姓夫妻買了一罐知名品牌運動飲料,打開倒出飲料後,竟然出現一堆死螞蟻,數一數數量還很驚人。日前塑化劑才害運動飲料全下架,塑化劑風波還沒過,事隔不到一月,又出現恐怖的運動飲料,如果打開瓶口不仔細看,很有可能一喝就是把大把死螞蟻全吃下肚,黃姓夫婦憤將「蟻屍飲料」的開罐過程全錄下。 黃姓夫婦買了這瓶易開罐的運動飲料,沒想到在開罐十,把易開...

癌患免驚大手術 「微創」方式復原快速

癌患免驚大手術 「微創」方式復原快速

微創技術被廣泛應用在所有領域手術上,可以讓病人減少痛苦、減少住院天數、提早恢復正常活動外,在癌症病患身上更可發揮更大的好處及用途,甚至可進行癌症的根除性切除。目前多種腹腔內癌症,如胃癌、大腸癌、直腸癌等病患都鼓勵使用腹腔鏡技術來完成切除手術。其實微創手術的突破性發展可以追溯到西元1980年代初高清晰度影像系統的開發,應用範圍從過去單純的腹腔鏡腹腔內探查、良性病變的處理到癌症的偵察、診斷、分期...

快訊/高市營養午餐問題多 中小學食物中毒44人送醫

快訊/高市營養午餐問題多 中小學食物中毒44人送醫

在高雄的河濱國小還有前金國中不約而同傳出食物中毒的意外,大約有44名學生因為不舒服陸陸續續送醫急救。目前得知兩間學校的營養午餐供應商都是同一間,也因此目前高雄市衛生局以及教育局已經派人來學校了解情形。高雄市昨天才傳出營養午餐驗出瘦肉精的問題,且還隱匿不報,結果今天下午又有一間國中跟一間小學紛紛傳出學生吃營養午餐竟然食物中毒的狀況,目前已有44人陸續送醫,學生產生的症狀還不只一項,有的是腹痛進...

糖尿病患血油高多運動 營養師:跑步、游泳都不錯

糖尿病患血油高多運動 營養師:跑步、游泳都不錯

現代人工作忙碌、外食人口隨之增加,加上飲食精緻化,因而造成不少國人有血油過高的情形發生,所謂血油過高就是「高血脂症」。亞東醫院營養科營養師王昱鈞表示,血油高的民眾要相當注意油脂攝取量,尤其是糖尿病患者若又有血油高的問題,除了飲食注意,多運動也很重要。」當血中膽固醇或三酸甘油脂等超過正常值,就是血油過高;根據衛生署指出,血中膽固醇或相關的脂蛋白的理想數值應是:膽固醇 < 200mg/dl...

青春期報到內在美怎麼選? 專業講師教你解讀身體密碼

青春期報到內在美怎麼選? 專業講師教你解讀身體密碼

有研究結果證實,塑化劑會導致女性性早熟,加上營養吸收良好,面對家中閨女青春期提前報到,家長準備好接招了嗎?就有內衣業者特地前進校園舉辦講座,與小學生暢談關於Bra的知識,並協助單親爸爸面對女兒蛻變期的無助。台灣飲食30年來飽受塑化劑威脅,根據調查發現,相較20年前,女孩第二性徵平均提前2至3年出現,國小女生初潮時間也提早至國小三、四年級來臨。第一次面臨身體極大轉變的發育期女生,知道如何選擇適...

Menu