退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
小時候做錯事的時候，常常被媽媽拉耳朵，當時覺得很痛，沒想到最近大陸網路上流傳一則文章，當中提到拉耳朵可以預防高血壓！台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，在中醫學上耳朵功能的好壞，是依賴腎氣的充足與否，如果腎氣充足，聽力自然就會好。至於拉耳朵可以預防高血壓、治感冒等，都是比較誇大的說法，但是多拉耳朵的確可以促進身體健康。黃建榮中醫師解釋，文章中的說法是基於傳統中醫學五行與臟腑的關係，在中醫的理論...
天色未光，天主教聖馬爾定醫院阿里山樂野醫療站的工作人員已經做好準備，讓習慣早起的阿里山居民能趕在工作前到醫療站看病。正因為這種視病猶親、全年全天候24小時的健康守護，聖馬爾定醫院阿里山醫療工作團隊方能在全國醫療院所中脫穎而出，成為唯一榮獲「第21屆醫療奉獻獎－團體醫療奉獻獎」的醫療團隊。 「哪裡有需要，我們就往哪裡去」。聖馬爾定醫院陳美惠院長表示，因為阿里山地區長期缺乏醫療資源，居民可以說...
戒檳榔不容易？其實也沒那麼難；大林慈濟醫院與國民健康局、嘉義縣衛生局合作推動減、戒檳榔班，為期不到半年的時間驗收成果豐碩，其中除了戒檳率達80％，減檳率更達100％。學員張興光吃了三十年檳榔，竟在短短一周內成功戒除，他說，只要有決心就一定會成功。 社區健康照護室的護士郭惠真說，減、戒檳班分為二班，共有12位學員參加，其中第一班因為有一個月的上課期間及持續追蹤，所以到五月底止戒檳成功率為80％...
根據《人類生育學》期刊（Journal Human Reproduction）報告指出，不孕症的男性容易死於心臟病。史丹佛大學（Stanford University in California）的麥可艾森伯格博士（Michael Eisenberg）表示，之前就有報告發現，不孕的男性罹患癌症風險較高，現在又發現不孕的人容易得到心臟病，我想我們應該用一個全新的觀點，來看待不孕症與男性健康的關...
一項刊登在《神經學》期刊（Neurology）的新研究指出，年長者血液中的維生素B12過低，可能會讓思維能力產生問題，易造成腦萎縮。也有越來越多的研究推斷，缺乏維生素B12和早期認知功能下降有關，而且這種情況時常會導致老年癡呆。但是美國魯希大學醫療中心（Rush University Medical Center）博士瑪莎‧莫里斯（Martha Clare Morris）表示，這項研究只是一...
心路基金會第四屆星光大道K歌大賽，由金龍發展中心與萬芳發展中心聯合舉辦，今年邀請到兩位專業音樂人，GoodTV音樂總監徐致堯老師及享有「台灣濱崎步」美譽的王彩樺小姐擔任評審，紛紛對於心路青年的喜樂、自信、互相幫襯的團隊精神，留下深刻的印象。唱片製作人徐致堯說，要走進比賽會場前，就有人先告訴我可能會和我的預期及認知的歌唱比賽有差距。其實因為我的太太曾在啟智學校任教了四年，所以雖然我過去沒有機會...
隨著天氣開始轉涼，市面上許多女性保養品也開始換季，紛紛推出滋潤、保濕產品。而最近卻有大陸媒體報導指出，只要身體狀況良好，其實不需要隨著季節更換保養品，以免造成皮膚過敏現象。開業皮膚科醫師王榮祿表示，一般來說，保養品當然要隨著季節做交替更換的動作，對於皮膚才有保養作用。大陸網站報導提到，當人精神安定時，身體機能也會保持正常，因此皮膚的狀況、油脂的分泌及血液循環，都呈現良好的狀況，所以不需要另外...
歐洲醫藥管理局（EMA）近日發布含dronedarone成分藥品之用藥安全資訊，根據臨床試驗研究及2011年該藥品之總體性臨床效益與風險評估報告，顯示使用含該成分藥品可能導致嚴重肝臟傷害及嚴重心臟血管副作用，同時亦可能造成肺部傷害之風險，因此重新規範使用該藥品，同時將持續追蹤該藥品之安全性。 經查，衛生署於99年6月核准含 dronedarone成分藥品，中文品名為「脈泰克膜衣錠」，英文品名...
「六分鐘護一生」是大家耳熟能詳的子宮頸抹片檢查宣導口號，惟國內尚有許多婦女因為自認為身體很健康沒有異樣、許久沒有性行為、忙碌沒時間、過於保守、害羞或害怕上檢查台……等種種原因，致使尚有160萬名婦女超過6年以上未做抹片，甚至有96萬名婦女是超過10年以上沒有做過抹片檢查。國民健康局分析99年30歲以上約208.7萬筆子宮頸抹片檢查資料，其中屬於40歲以上且過去10年從未做過抹片婦女有82,5...
世界衛生組織及聯合國兒童基金會於1980年共同聲明，當親生母親無法哺育母乳時，尤其對於罹患重症的高危險嬰兒，應選擇適當且安全的母乳來源來餵食嬰兒。母乳庫的設置，即為提供安全捐贈母乳給需要的嬰兒，這也是世界衛生組織積極推廣的婦幼衛生政策。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區母乳庫自2004年底成立至今，嚴格遵守北美母乳庫協會及英國母乳庫協會所制定標準作業流程，並在去年底通過英國母乳庫協會認證，成為全臺...
