退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
許多人家中都有養寵物，其中以貓、狗是大家最常飼養的，人們飼養寵物多半是為了興趣和陪伴，但是往往因為忙碌與一時的疏忽影響了寵物健康安全問題，像是拿巧克力給狗吃、讓貓咪吃生肉等，都會造成貓狗腹瀉。開業動物診所獸醫師楊孝柏表示，給寵物吃專屬的飼料是最好的。一般民眾帶寵物來就診，有7成的原因是飲食不良所引起的腸胃疾病，這些都與飼主習慣給寵物餵食人類吃的食物有關；獸醫師楊孝柏表示，貓咪與狗都要盡量避免...
哥倫比亞廣播公司新聞報導說，許多人知道前列腺癌的治療法會影響男性的性生活，造成勃起功能障礙。不過有新的研究顯示，透過諮商的方式來進行性治療，可以幫助前列腺癌患者改善性生活。紐約勒諾克斯山醫院（Lenox Hill Hospital）泌尿科醫師伊麗莎白凱佛勒（Elizabeth Kavaler）表示，這項研究證明，性治療可有效改善前列腺癌患者和另一半的性生活。臺安醫院前列腺中心主任陳欣宏表示，...
最近百貨公司陸續在舉辦週年慶，許多人都趁這個時候去購買化妝保養品，希望能讓自己的皮膚更水亮。美國營養學家梅麗娜醫師（Melina Jampolis）建議，與其花費這麼多錢去購買化妝保養品，不如少吃點糖，減少身體發炎的機會，可以得到更多的回報。台北馬偕醫院營養師趙政玲表示，多注意飲食與作息，的確可以幫助皮膚更健康。梅麗娜醫師認為，要讓皮膚可以更健康，不容易老化，最重要的就是要防止身體發炎，當身...
飲料商在廣告中播出每天要蔬果579，如果做不到就要多喝果汁。但是澳洲最新的研究報告指出，果汁不但沒有辦法降低癌症，反而會增加罹患癌症的風險。林新醫院大腸直腸科主任許格豪醫師表示，重點不是果汁會引發癌症，而是果汁容易含有大量的糖份、熱量，這些才是導致誘發癌症的因素，如果吃進的是新鮮的蔬果，是可以幫助預防癌症。西澳大利亞醫院研究所的研究人員，邀請了918位大腸癌患者和1021位具有大腸癌危險因子...
日前藝人Makiyo出席大腸癌病友活動，因為Makiyo的媽媽也是大腸癌患者。根據衛生署統計，大腸癌是國內最多人罹患的癌症，去年每十名死於癌症的患者中，就有一人是大腸癌。美國最新研究指出，同齡大腸癌患者中，男性比女性還要多，因此建議男性應該提早接受大腸癌篩檢。林新醫院大腸直腸科主任許格豪醫師認為，區分性別根本沒有任何意義，應該要高風險族群做篩檢，才符合臨床經驗。為了檢查出可能形成腫瘤的息肉或...
現代人精神壓力大，生活步調快、缺少運動加上飲食不均衡，便秘成了常見的腸胃疾病。大陸有報導指出有名女子排便不順已有20多年，肚子老是脹痛，臉上常長痘痘且色斑很重，乳房也長了個腫塊，就醫後確定罹患是乳腺癌而且是便秘所引起。開業醫師陳俊峰表示，便秘會造成毒素排不出去在體內囤積，容易造成身體器官病變。陳俊峰醫師解釋，便秘會使體內毒素累積，破壞胃黏膜後毒素被人體吸收，引起皮膚病、痘痘或全身疾病。醫師指...
所謂的失智症，指的是因神經退化所產生的疾病，而以往失智症僅能以支持性療法防止惡化，並沒有特效藥可以根治。不過中央研究院日前一項研究發現，從天麻萃取出的化合物能減緩漢丁頓舞蹈症的退化症狀，未來有機會開發成治療神經退化的藥物，造福失智症患者。署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮解釋，漢丁頓舞蹈症是染色體三核甘酸排列異常造成腦部退化，是一種顯性遺傳疾病。在台灣雖然不常見，卻是最早被發現的神經退化疾病。胡...
歷經一個多月調查，台大醫院誤把愛滋器官移植給五名病患，衛生署29號終於公布懲處名單！台大醫院因為作業安全缺失及人為失誤，根據醫療法，最高將開罰50萬元罰鍰；至於台大醫院器官勸募小組負責醫師柯文哲，則是依照醫師法，移付台北市衛生局懲戒。衛生署進一步解釋開罰原因，認為台大醫院沒有將器官勸募、納入醫院常規作業，器官勸募主管醫師、又沒有確認捐贈者的檢驗結果，才造成五名患者被誤植愛滋器官。而且捐贈者的...
台灣的醫療制度健全、醫療設備資源豐富，國人的就醫環境可說是相當便利與進步。但國外仍然有很多醫療貧脊的地方極須協助，有鑑於此，童綜合醫院今年九月捐贈了一台奇異電腦斷層掃描儀給非洲的友邦布吉納法索，期望能有拋磚引玉之效。布吉納法索的古都古市友誼醫院，於當地舉行簡單隆重的「捐贈典禮」，表達感謝之意。在外交部及財團法人國際合作發展基金會的安排下，早已將農技團及醫療團送進布國，並進行農業技術輔導、助產...
由於電視、電腦及智慧型手機等3C產品使用量增加，許多正值發育期的幼童年紀輕輕就得了「假性近視」，若不及時矯正，恐怕會惡化為真性近視，從此眼鏡離不開身。有大陸媒體報導指出，其實利用中醫「針灸」的療法，可以治療假性近視，而台灣中醫師也證實的確可行！開業中醫師傅世靜解釋，假性近視可以說是近視的「最初狀態」，只要特別注意，是可以矯正，且恢復成正常視力的速度很快。假性近視其實是由肌肉疲勞所引發，針灸可...
