退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
10月10日是世界心理健康日，新北市政府衛生局、教育局、社會局與敦安基金會、新光吳氏基金會、臺灣憂鬱症防治協會、新北市國際生命線協會今年共同攜手舉辦「珍愛生命，關懷憂鬱」徵稿活動，由資深媒體人張小燕代言，即日起至100年11月30日止，邀請市民發揮創意，把對親朋好友的關懷、支持、鼓勵紀錄下來，衛生局就會把參加的作品寄出給想關懷的對象，藉由這活動串起生命關懷網，共同關心身旁親友的身心健康。「人...
本土天王吳宗憲日前受邀知名保養品牌記者會，大方畫上口紅，在卡片上烙下香吻，共同為宣導乳癌防治之餘，不忘搞笑一下直呼「好性感！」也展現新好男人一面，向男性朋友呼籲，「要多關心、了解另一伴、多愛她們一點！」根據調查，全球約有50萬人罹患乳癌，每3分鐘就有1人被診斷為乳癌，每14分鐘更有1人因乳癌失去生命。在國際乳癌防治月期間，活動也提醒女性重視乳癌防治，每年定期接受乳房攝影或乳房超音波檢查來守護...
25歲的張先生最近三天發現在左眼周圍及左側額頭有疼痛的感覺，而後出現紅色疹子，並在疹子上方出現群聚的水疱，有些水疱化膿形成膿泡，因疼痛及皮膚水疱問題而至皮膚科門診就診。皮膚科醫師診斷為帶狀疱疹，並轉介至眼科檢查，並無眼部的併發症，張先生經抗病毒藥物治療後，水疱乾掉及結痂，但仍有帶狀疱疹癒後神經痛的問題，持續接...
不完全脊髓損傷患者在復健的過程中，面臨最大的挑戰是全身各式各樣的疼痛和僵硬笨拙的動作；衛生署立台東醫院復健科主任潘盈達說，這些疼痛及異樣感，如麻、電、痛、刺、針扎、冷、熱、蟲爬、蟻咬、抽筋等，往往讓病人痛不欲生，影響睡眠及生活品質，因而導致患者心情低落，大大影響復健的進度和信心。潘盈達醫師表示，傳統的聲光電熱等物理治療和藥物，在處理這類的疼痛上，效果並不理想，所以我們嘗試從學習的角度，教導患...
洗髮精廣告中的女主角常常有一頭令大家稱羨的烏黑秀髮，擁有健康又有光澤的烏黑秀髮，是許多人夢寐以求的；知名美妝廠的科學家經過十多年的研究，發現一些水果萃取物中有延緩老化的成分，並將其製成藥丸，若一天吃一顆，就能讓頭髮維持烏黑亮麗。台中林新醫院外科整型主任朱舜天表示，食用含維他命C、D1的食物，像是奇異果、檸檬、桑葚等都可改善白髮問題，讓頭髮更健康。朱舜天醫師表示，頭髮會變白是因為遺傳和老化的問...
慈濟骨髓幹細胞中心最近陸續送出二例臍帶血，分別送往馬來西亞、新加坡，跨海搶救生命。中心今年已送出十一例救命的臍帶血，主任楊國梁表示，選擇臍帶血移植已是全球趨勢，根據全球造血幹細胞移植中心（CIBMTR）研究，若找到人類免疫基因組織類型（HLA）全合的臍帶血，小兒移植成功率將高於骨髓幹細胞、周邊血幹細胞移植。慈濟骨髓幹細胞中心是全台灣唯一的幹細胞資料庫，提供血癌和其他合適幹細胞移植的疾病病人，...
秋天到了，許多饕客們必吃大閘蟹，不過吃螃蟹可是一門大學問，因為蟹肉所含的膽固醇偏高，高血壓患者不適合食用，一般民眾也要避免吃太多，另外常聽大家說，吃螃蟹不要配柿子，因為會中毒。台南市立醫院營養課課長張麗娟指出，柿子含鞣酸（tannic，又名單寧酸），與螃蟹一起食用，對身體不好；開業中醫師賴清旭醫師表示，螃蟹與冷飲、啤酒都屬冷性食物，不要一起食用，以免引發腸胃不適。張麗娟課長說，螃蟹不宜與柿子...
馬總統所提出的政策，要設立婦女單一醫療窗口，保護女性隱私。醫療改革基金會研究發展組副組長黃經祥表示，這項政策雖然立意良好，但是對於醫療改革一點幫助都沒有，只是形式上的改變，對於整體的醫療改革根本就是換湯不換藥。黃經祥副組長表示，並不是只有婦女需要隱私，而是所有的人都需要隱私。女性害怕被其他男性看到私處，男性也會害怕護士看到下體。所以提出這樣的政策是一點意義都沒有，最重要的應該是落實醫療隱私的...
馬英九總統昨天記者會中宣示，未來將設立女性單一窗口門診服務，保障女性就醫私密性。女性權益促進會（簡稱女權會）秘書長高佩瑾對這個政策抱持保留的態度，她表示目前醫院的問題並不是單一窗口就可以解決的，像是婦女的醫療環境、醫院對於性別的尊重，都比單一窗口來得重要。 馬英九總統昨天就「公義社會」願景闡述施政主軸，宣示提升婦女權益，消除性別歧視，使政府一切施政皆符合性別平等原則。未來一年內在台...
中國新疆地區自本年7月起陸續發生自巴基斯坦傳入的小兒麻痺症疫情，截至9月底已確診10例，其中6例為3歲以下兒童、4例為年輕成人，並造成1人死亡。由於全球目前仍有阿富汗、印度、奈及利亞以及巴基斯坦等4國為小兒麻痺症流行地區，持續將病毒傳播至鄰近國家，疾管局呼籲民眾，前往流行地區或目前有疫情的國家前，應確實完成疫苗接種。疾管局指出，臺灣雖自1984年即未再出現野生型小兒麻痺症個案，且於2000年...
