特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

子宮外孕症狀千變萬化 孕婦要當心

子宮外孕症狀千變萬化 孕婦要當心

最近半年中山醫院接獲三名孕婦接受人工生殖打排卵針,結果雙胞胎一個在正常子宮內,另一個卻在輸卵管。過去這種案例相當罕見,最近卻有增加趨勢。台北中山醫院婦產科醫師陳福民說,孕婦在懷孕時若有任何不正常腹痛及月經變化時,應該去看婦產科醫師,並依照醫囑追蹤。陳福民醫師說,目前超音波、驗孕技術及腹腔鏡手術進步後,婦產科醫師已有能力在孕婦早期診斷子宮外孕,不過隨著生殖醫學發達,讓本來不孕者也可以懷孕,反而...

機械式血栓移除系統讓血管暢通 搶救腦中風

機械式血栓移除系統讓血管暢通 搶救腦中風

台北榮總放射線部神經放射線科鄧木火主治醫師表示,時間等於救腦機會,腦動脈阻塞後之幾個小時內,中風壞死區域會隨時間而增加,神經學缺損也漸加重。急性缺血性腦中風愈早開始打通阻塞之動脈,最後留下之神經缺陷會越少。因此一旦疑似中風,應分秒必爭地緊急到醫院。對動脈阻塞導致之急性中風可以使用靜脈內注射溶栓劑rt-PA治療 (溶栓治療)或由動脈放導管做介入治療。由動脈放導管做介入治療包括由動脈導管注入溶栓...

健康不平等? 近年來臺灣有縮小趨勢

健康不平等? 近年來臺灣有縮小趨勢

日前公衛學者公布臺東縣比臺北市平均餘命短8.5歲,引起社會關注。國民健康局在17日衛生署舉辦的「臺灣健康論壇」中,報告臺灣健康不平等狀況的分析與對策,提出了更詳盡的統計結果。國民健康局指出,與其他國家一樣,臺灣在不同地區、不同族群與不同社經階層之間,也存在健康不平等的現象;世界衛生組織健康不平等委員會的主席馬默爵士(Michael Marmot)稱之為「健康的社會落差」)(social gr...

亂吃藥加重腎負擔 正確用藥戲劇宣導

亂吃藥加重腎負擔 正確用藥戲劇宣導

為結合社區資源,宣導慢性腎臟病防治,彰化縣衛生局100年度邀請縣內優質「台灣萍蓬草劇團」,特別規劃創意戲劇演出活動,融入「護腎三三」呼籲一般民眾應預防三高上身,三高族群應作好疾病控制避免病情惡化,可預防腎臟病的發生;並應遵循醫囑接受定期的驗血、驗尿、量血壓檢查,幫助自己瞭解腎臟的功能。「用藥五不原則」(1)不聽別人推薦,(2)不信神奇療效的藥,(3)不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣,(4)不吃...

感冒猛喝感冒熱飲加藥水 當心引發肝衰竭

感冒猛喝感冒熱飲加藥水 當心引發肝衰竭

入秋以後早晚溫差大,很容易就引發感冒,許多人常會自行到藥妝店或藥局購買感冒成藥,包括感冒藥水、或感冒熱飲等來服用。不過台北慈濟醫院藥劑科主任吳大圩提醒,市售感冒藥的劑量較低,在感冒初期不嚴重時或許可以當成救急使用,但是當感冒情況越來愈嚴重,卻一直沒有好轉時,一定要到醫院就醫,以免影響病情。吳大圩主任表示,通常市售感冒藥中都含有乙醯胺酚的成份,乙醯胺酚對於感冒初期的鎮熱止痛效果不錯。但是一般人...

研究:蘋果太酸易蛀牙 搭配起士吃可酸鹼平衡?

研究:蘋果太酸易蛀牙 搭配起士吃可酸鹼平衡?

英國科學家日前發現,平時若常拿著一顆蘋果慢慢咬,對牙齒恐怕不太健康,甚至比碳酸汽水更加傷牙,因此英國專家建議民眾,可以一邊吃蘋果一邊吃起司,幫助酸鹼中和來保護牙齒。不過苗栗為恭醫院周家伶營養師表示,沒聽過這種說法,吃完東西漱口最有效。雖然蘋果日前被美國檢驗出農藥含量過高,但它對人體的營養價值卻是不可否認,無論是預防心臟病、幫助減肥等,都能幫上忙。但英國研究卻發現,如果慢慢吃蘋果,蘋果中的高酸...

英研究:女性孕前壓力太大 生女兒機率高

英研究:女性孕前壓力太大 生女兒機率高

女藝人小S試圖為夫家力拚生男,但先前已傳出第3胎仍是千金的消息;為什麼有些女性總是生女孩?英國牛津大學似乎找出原因。牛津大學日前發表一篇研究統計數據,發現準備懷孕的女性若長時間壓力大,生女娃的機率大過生男孩。根據基因學來說,胎兒的性別主要決定於爸爸精子的染色體,不過牛津大學日前的一項研究指出,倘若女性在懷孕前的壓力太大,可能會受到「壓力荷爾蒙」指數升高的影響,生下男寶寶的機率僅有25%。牛津...

舞出好心情 舞出「心」健康

舞出好心情 舞出「心」健康

舞台上、鏡頭前,我們所熟悉的「肚皮舞」舞者幾乎都是美麗嬌豔、身材火辣的美女,署立台中醫院日間病房每週一早上卻可見到一位大眼睛、留著一臉落腮鬍的男舞者,帶著日間學員快樂的學著跳肚皮舞;他是台灣第一位男肚皮舞老師-陳昭良老師。陳老師於今年父親節至台中醫院長照中心表演肚皮舞給中心的長輩觀賞、慶祝父親節,每位老人家都好開心、甚至還有爺爺、奶奶站起來「快樂的扭一下」。台中醫院「浦公英學園」日間病房負責...

狼吞虎嚥易胖 細嚼慢嚥才能享「瘦」

狼吞虎嚥易胖 細嚼慢嚥才能享「瘦」

日前平面媒體報導,曾為發片狂瘦27公斤的藝人倪安東,最近因媽媽從美國來台照顧他,媽媽的烹調好手藝讓他難以抗拒,竟因此暴肥7公斤!前台大醫院外科醫師趙世晃發現,控制體重最重要的關鍵,在於吃東西時的「心智」狀態,狼吞虎嚥會讓體重不斷地增加,而細嚼慢嚥卻可以讓你更享「瘦」。不少人都會像倪安東一樣,難以抗拒美食而暴飲暴食,結果造成體重直線上升;趙世晃醫師認為,現在的人吃東西大部分都是囫圇吞棗,很少有...

「做人」不再遙不可及 治療不孕症露曙光

「做人」不再遙不可及 治療不孕症露曙光

日前有報導指出,為了因應少子化,考試院準備為女性公務人員增設休養假,讓想要懷孕的媽媽可以在放鬆的狀態下,順利「做人」。根據英國路透社報導,科學家發現,有一種蛋白酶的濃度跟生育與否有很大的關係,因此科學家認為,調控這個蛋白酶將可以治療不孕症、流產甚至避孕,會改變目前不孕症的治療方法。刊登在「自然醫學雜誌」(Nature Medicine)的最新研究指出,倫敦帝國學院...

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