隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
鬼壓床農曆七月鬼門開，有些人開始緊張遇到一些靈異事件，在睡覺時遇到「鬼壓床」，會感到雖然腦袋清醒，且聽得到旁邊聲音，身體卻動彈不得。醫師指出，鬼壓床在醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，若身邊有人陪伴，可以事先提醒對方，當發現自己發出呻吟或有掙扎跡象時，透過「碰觸或拍打」自己的身體，能有效幫助四肢恢復張力。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師林怡君說，有些病人是一定需要注射胰島素的，比如：第一型糖尿病患者、高血糖危症、手術前後、或是嚴重肝腎不良患者。其實胰島素是人體內胰臟細胞會分泌的一種賀爾蒙，早在1920年代就在使用胰島素治療糖尿病，胰島素發展至今已經有許多種類可以選擇，有中長效、短效、超長效、超短效、不同比例混合型，甚至注射的筆針也製作越來越人性化，即使是視力不佳的病患操作起...
鈣質的補充是一般常見議題，從兒童及青少年的成長，到孕婦的補充及老年人預防骨質疏鬆，鈣質與民眾生活息息相關，因此補鈣知識絕對要知道。藥師提醒說，鈣補充劑需與維他命D共同服用，才能達到預防骨鬆的效果。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師朱婉兒說，鈣補充劑須與維他命D一起補充，才能達到預防骨質疏鬆的效果。維他命D可由飲食獲得，如：肝臟、蛋黃等，或適度照射陽光。鈣補充劑如果服用過量會產生便秘。另外與食...
12月1日是世界愛滋日，UNAIDS聯合國愛滋病規劃署（Joint United Nations Program on HIV and AIDS）於日前訂定2011年至2015年的世界愛滋日主題為「朝零邁進～零成長、零歧視、零死亡」（Getting to Zero ~ Zero new HIV infections. Zero discrimination. Zero AIDS-relate...
方姓高一男同學，從小就看著爸爸吸菸，可說是天天與二手菸為伍。後來更發現男人間，如果沒吸菸談事情好像太遜了，因此也跟學會吸菸，方姓同學的爸爸知道後，不但沒有阻止，甚至還叫兒子幫忙買菸。 某日，方姓學生和同學、堂弟共四人，在自己就讀的學校操場吸菸，不料被少年警察隊執勤員警巧遇，警方追查下得知，原來方姓同學會吸菸是跟爸爸學來的，並查出菸品來源是向雜貨店購買。當天...
很多人都希望能夠快速地瘦下來，更快地感覺到苗條輕鬆的體重，但是快速瘦身卻有一個很嚴重的問題，就是皮膚會變得鬆弛、藏污納垢甚至會引起發炎。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，很多女性為了愛美而選擇動手術或節食瘦身，像是抽脂、胃繞道手術、切除部分腸胃道或是只吃水果，但是這樣的方法對我們皮膚有巨大的影響。根據報導指出，有一位叫做溫蒂（Wendy Constable）的女性，自從接受胃...
隸屬於東曹株式會社（Tosoh Corporation）、位於日本山口縣（Yamaguchi）周南市（Shunan）、為日本第一大氯乙烯單體（VCM）廠於13日下午3：25發生爆炸，火災於隔日早上7：30才撲滅，總共延燒了16個小時。據日本媒體報導，這場事故至少造成一人死亡，火起原因尚在調查，據業者說明，該廠於13日清晨因發現問題而停車，在停車過程中，必須把氯乙烯等化學流體輸送到儲槽，約有1...
北市南港區健康服務中心自96年起推動社區健走運動，更於99年成立南港區健走運動聯盟，目前南港區20里已有18個里成立社區健走隊，健走成員達482人，居民自發性定時定點規律運動，其中有402人在今年5月份參加臺北市「健康減重101 幸福臺北一等一」減重活動，截至10月止減重近500公斤，平均每人減重1.24公斤。規律運動和飲食控制確實為減重的重要原則，張小姐（50歲）起先在好友的鼓...
豆類食品對人體的好處越來越多，現在又多了一樣功能，根據英國《路透社》（Reuters）報導，日本研究人員發現，豆類當中含有一種物質，可以幫助減少魚尾紋的產生。日本的研究人員發現，在大豆胚芽當中含有一種物質稱為S-雌馬酚的物質，研究人員招募了101位停經的婦女，然後將她們分成兩組，一組有吃S-雌馬酚，一組則吃安慰劑，經過了12個禮拜後，研究人員發現到那些有補充S-雌馬酚的婦女，魚尾紋明顯地變淡...
不管是上班、上課，或是閒暇時間。現代人的生活已脫離不了電腦。有一個皮膚科團隊進行問卷調查發現，在25至30歲的女性受訪者中，有七成的人認為長期坐在電腦前，電腦的輻射會對皮膚造成老化，但其實輻射對肌膚的傷害還遠不及一些無意識的小動作對肌膚的危害。該皮膚科團隊醫務總監邱軍棠醫師表示，使用電腦或3C用品時，眼睛視角往下會造成臉頰部位脂肪流失，形成淚溝明顯或抬頭紋，下巴下壓也可能使頸部肌肉鬆弛，造成...
冬天漸漸到來，許多人都會趁此時節進補，包括羊肉爐、燒酒雞、薑母鴨、十全大補湯都有人吃，尤其很多人都喜歡吃薑母鴨；不過老一輩的人說，鴨肉很毒，如果身體不好的人不要亂吃，甚至有老人家認為，鴨肉是大毒，特別是生暗瘡、皮膚病的人不能吃，因為鴨肉中的毒，會延緩這些皮膚疾病復原的速度。但鴨肉真的那麼毒嗎？到底要怎麼吃才對？什麼人最好別吃？記者深入調查，訪問養鴨中心的「鴨子達人」、中醫師，還找出美國的研究...
