退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
天氣逐漸轉寒,流感疫情蠢蠢欲動,但許多民眾仍對是否施打疫苗抱持觀念態度,大林慈濟醫院家醫科主任林名男表示,施打流感疫苗後,約需一個月才能產生足夠的抗體,建議民眾儘早公費或自費施打,以提升自我保護力,預防感染。林名男醫師表示,流行性感冒的症狀多為肌肉酸痛、發燒、頭痛、疲倦等全身性症狀,一般感冒常見的打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等呼吸道症狀較少,目前前來看診的病患,仍以一般感冒居多。流感疫情多於十二月...
育有二子的連勝文及蔡依珊夫婦日前以家長身份,出席疾管局流感疫苗催種記者會,連勝文夫婦倆的小寶貝已接種流感疫苗,夫婦也都自費接種,他們希望以自身的經驗,呼籲家長應及早帶孩子接種疫苗,於流感季來臨前,給幼兒多一份保護,讓「家」成為真正安全的地方。自10月1日流感疫苗開打以來,3歲以下幼兒流感疫苗累計使用率達30%,相較於去年同期的20%,接種意願有回升,但由於未滿9歲首次接種流感疫苗的幼兒需接種...
世新大學爆發肺結核群聚感染,八人確診,台北市衛生局昨天對世新師生三百多人進行篩檢。衛生署疾管局副局長施文儀說,世新大學八名感染者中,一人已痊癒,三人治療後轉為陰性,痰液驗不出結核菌,不具傳染力,但仍須持續治療六至九個月。衛生署疾管局副局長施文儀坦言,預期篩檢後,感染人數會再增加。台大醫院竹東分院網路衛教文章上表示,結核病是一種傳染病,傳染途徑主要是飛沫傳染,傳染性的肺結核患者經由咳嗽、打噴嚏...
根據行政院衛生署民國九十九年全國自殺死亡統計,全國自殺死亡人數達3889人,其中6成8為男性, 3成2為女性;而自殺年齡層當中,以65歲以上的老人家比例最高,每十萬人當中,就有約36人選擇自殺結束生命,去年因自殺死亡的老年人有886人。台灣自殺防治學會自殺防治中心所發表的文章指出,老年人大多是精神疾病和身體疾病的高危險群,為了擺脫病痛,老年人容易選擇蓄意傷害自我。該文章中提到,綜合許多研究發...
隨著科技愈來愈發達,買東西除了傳統的銷售通路之外,網路購物近幾年逐漸興起,對於懶得出門的人是一大福音,但相對地產品的安全性也受到質疑。網路上最近出現販售母乳的現象,署立台南醫院婦產科主任蔡永隆提醒媽媽們,若寶寶喝到含有藥物成分的母乳,很可能影響發育,甚至傷及肝腎。近幾年國內積極提倡媽媽餵母乳,不但讓寶寶有較好的體格與健康,對於母親本身也有相當大的益處,如預防癌症、增快產後瘦身速度等。但對於乳...
70歲葉老先生因腸中風,切除2/3的腸子後,西醫師告知老先生因切除腸子,腹瀉會一直伴隨著他,求診過無數腸胃專科醫師,都無法治癒,近日老先生前往成大醫院斗六分院中醫部診療,中醫師把脈發現老先生應是脾濕泄瀉,給予「胃苓湯」服用治療,經過2個月的治療期,現在老先生一天只解一次便,食慾體力都有改善。台南郭綜合醫院中醫部主治醫師李盈廷在醫院網站的衛教文章上表示,中醫認為如果拉肚子太過頻繁,會讓身體變得...
日前一名37歲男子,因為「重度二尖瓣瓣膜逆流」送到台大醫院新竹分院急救,經過瞭解後才發現,原來男子早在3年前就已經診斷出「中度二尖瓣瓣膜逆流」,但是卻遲遲不肯開刀,最後導致心悸、心律不整後才同意開刀治療。台大醫院新竹分院心臟內科醫師謝慕揚表示,重度的二尖瓣瓣膜逆流,會造成肺水腫 ,引起氣喘及咳嗽的症狀,嚴重的話會造成低血壓甚至休克。37歲男子因胸悶、氣喘惡化為心悸加重,沒辦法平躺,必須坐著直...
為了愛美,莊小姐到醫美診所做雷射除毛,沒想到四個月後,她腿上的手術燒傷疤痕還在,而且還像魚鱗一樣爬滿整條腿,讓她一氣之下告上法院。其實類似這樣的醫療糾紛,這幾年有增加趨勢。根據醫改會統計,去年接獲近五百件民眾投訴案件中,以外科手術、用藥問題,以及醫美植牙糾紛,佔了前三名,雖然醫美植牙比例佔一成五,但卻是近三年來,醫療糾紛成長速度最快,增加了兩倍之多。衛生署表示,今年下半年就會訂出安全作業指引...
學生拿著大聲公在校園演出行動劇,宣導肺結核防治,就是怕引起全校師生恐慌。世新大學爆發結核病群聚感染事件,已有八人確定感染,為避免疫情擴大,疾管局和北市衛生局,下午到校園進行大規模篩檢。校方表示,經過追蹤調查,和八名肺結核患曾經一起修課、用餐及活動等密接觸的師生,共有322人,因此將進行胸部X光及結核菌素皮膚試驗,一旦發現異常,衛生局就會轉介到胸腔科治療,預計三天後、全部檢驗結果就出爐。衛生局...
原本該在今年8月1日實施的性別平等課程綱要以及教師手冊,教育部考量來自不同團體的聲音宣布將刪除性別平等教育能力指標中的「瞭解自己的性取向」單元。對此,台灣同志遊行聯盟表達強烈的反對,呼籲父母帶著子女一同走上街頭參加本屆同志大遊行,透過親身體驗、瞭解進而尊重性別多元,共同反對歧視發生。同志遊行聯盟指出,忽視兒童與青少年同志的存在,就是歧視!同時,在許多同性戀者的經驗當中,自兒童及青少年時期就有...