退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
自從婦女懷孕開始，婦產科醫師都會推動，要媽媽親自哺育母乳，但是在餵母乳的過程中，有不少媽媽都因為各種情況的發生，無法順利哺乳，有些媽媽選擇在網路買母乳，不過究竟安不安全，其實家長都會擔心。事實上透過網路買賣母乳，風險性相當高，因為品質無法管控，但衛生署也無法可管。其實，目前全台灣有2座母乳庫，台中署立醫院是衛星站，只負責收媽媽捐乳，若想要取得捐贈母乳來用，只有台北婦幼醫院。院方表示，自七年前...
根據英國《每日郵報》報導，刊登在美國心臟學會《循環》（Circulation）期刊的一篇研究指出，夜晚失眠的人比起一夜好眠的人，罹患心臟疾病的風險增加了27％至45％的風險。目前雖然不清楚失眠和心臟疾病間的直間關聯為何，但有學者認為失眠會造成高血壓和發炎反應等促使心臟病發的危險因子。研究人員針對5萬2千名挪威成年人進行問卷調查，分析年齡、性別、婚姻狀況、教育水準、血壓、膽固醇、糖尿病、體重、...
根據英國《每日郵報》報導，青少年愛喝的汽水不但不健康，其成份還有可能會影響到大腦內控制情緒的化學物質，造成反社會化人格及增加暴力傾向。這項研究是針對美國波士頓公立學校1878位年齡介於14至18歲青少年所做的觀察，結果發現一星期內攝取超過五罐汽水的青少年，較容易涉入暴力案件。這項研究結果被刊登在《傷害預防》（Injury Prevention）期刊上。研究領導人佛蒙特（University ...
10月25日有媒體報導「體檢加作愛滋，感染者被迫離職」乙文，指有公司要求員工體檢加驗愛滋項目，愛滋感染的員工無法保密病患身分，還被公司逼迫離職。疾病管制局提出以下聲明：雇主、學校等辦理體檢時，不得強迫員工或學生等對象，加作愛滋病毒檢查，亦不得要求其提出愛滋病毒檢驗報告。醫事人員執行抽血檢驗時，應提供諮詢及取得受檢對象同意。醫事機構及人員製發報告時，檢驗結果不論為陰性或陽性，只能通知受檢對象，...
美國知名醫療網站WebMD上指出，癌症預防研究中心（Cancer Prevention Research）的研究顯示，生薑萃取物可以降低結腸中某些發炎症狀。密西根大學醫學院的利克博士（Suzanna Zick）表示，在許多生薑細胞的培養研究中發現，生薑有抗發炎作用，用生薑餵食老鼠也發現，有助於防止老鼠腫瘤的形成，研究人員正進一步確認是否能應用在人體上。台北市立聯合醫院黃建榮中醫師表示，薑可以...
日前世新大學爆發結核病群聚感染事件，台中市衛生局已針對校園內結核病疫情加強監測，且均依據疾病管制局結核病工作手冊規定執行。如發現校園有結核病確診個案，衛生局即安排胸腔科醫師進行校園衛教說明會及接觸者X光及結核菌素測驗，並轉介各醫院合作醫師評估是否需要進行「潛伏結核感染治療」，衛生局另備有2台數位巡迴X光車─健康號、快樂號，可於第一時間掌握接觸者檢查時效。 結核病為臺灣最大宗的法定傳染病，去年...
近來一篇網路文章指出，現代人工作緊張、生活節奏太快、精神負擔重，因而產生「情緒性腸胃疾病」，這類患者的共同特徵是，雖然有胃腸不適症狀，但是在器官上並沒有找到病灶。新店慈濟醫院肝膽腸胃科陳弘達醫師表示，這種疾病是可以用檢查來確認，如果器官沒有異常，同時又有情緒上的負荷，很有可能就是情緒性腸胃病。該文章指出，心理因素對於腸胃的影響很大，因為胃腸道功能主要受到神經、內分泌系統支配與調節，擁有的神經...
撰文／康聯預防醫學今年的秋天似乎來得特別早。才剛過中秋節，天氣就開始變得忽冷忽熱，早晚溫差也明顯變大。無論是辛勤跑外務或是長期處於冷氣房內的愛美一族應該不難發現，肌膚的狀況似乎也隨著季節變化顯得不穩定。兩頰乾燥、過敏、缺水、脫皮…，各種肌膚問題紛紛上演，實在很惱人。角質層，保護肌膚的屏障永澤藥師藥局周佩錦藥師表示，許多人的肌膚在秋冬時節容易有乾癢問題，主要是因為皮脂分泌變少，皮膚的保護屏障「角質...
台大醫院新竹分院心臟內科謝慕揚醫師表示，一位37歲陳先生於日前因為胸悶，喘到沒有辦法像平日一般工作，且症狀持續約一週，於是請假在家休息，仍然沒有改善。當天晚間心悸加重，感覺心跳越來越快，喘的症狀也更加惡化，變得沒有辦法平躺，必須要坐著直挺挺的才能夠呼吸。男子被送到台大醫院新竹分院，在急診很快地被診斷為「重度二尖瓣瓣膜逆流」，導致肺水腫合併急性呼吸衰竭。因發生低血氧的情況，需要緊急插上氣管內管...
嘉義縣一位46年次患有慢性高血壓的蘇姓男子前幾個月至外地出差時，突感劇烈胸痛，經檢查發現為急性A型主動脈剝離合併心包腔積血，情況相當危急，患者的生命岌岌可危。當時的心臟血管外科主治醫師陳建彰（現任嘉義基督教醫院心臟血管外科主任）立即為病患施予「全胸主動脈混合型支架血管手術」，歷經八個半小時的手術過程，終於將病患的寶貴性命搶救回來。 陳建彰醫師解釋，手術中發現病人主動脈剝離由胸腔升主動脈、主動...
