退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
10月28日「台灣抗痛日」在臺北慈濟醫院揭開序幕,現代人生活壓力大,常發生不明就裡的頭痛,甚至有些慢性頭痛的病人會因為無法忍受頭痛的折磨,而出現輕生的念頭。頭痛會以許多不同的型態出現,像是緊張性疼痛(發生率80%),偏頭痛(發生率18%)、以及原發性刺戳性頭痛(發生率35%)等,其中女性發生頭痛的機率比男性高出2到3倍,成人發生頭痛的機率也比兒童要高。頭痛的病人當中,有高達九成會長期頭痛,其...
世新大學爆發肺結核群聚引發各界關注,衛生署疾病管制局表示,結核病人經醫師診療規則服藥兩週或痰檢驗呈陰性後,即不會傳染給別人。接觸者若被醫師診斷為潛伏結核感染者,也無須驚慌,因潛伏結核感染者沒有傳染力,只要依醫師評估進行潛伏感染治療(預防性投藥),即可有效減少日後發病的機會。疾管局表示,結核病接觸者遭到感染,終其一生約有5%至10%的發病機率,會發病造成肺內或肺外結核,其中又以感染後第一年的發...
依據衛生署國民健康局2009年國民健康訪問調查發現,20歲以上民眾自述經醫師診斷有中風之比率為1.39%,推估全國約25萬人。其中男性(1.56%)比女性(1.22%)高,且呈現隨著年齡增加而遞增之趨勢;尤其是65歲以上老人,每15人就有1人罹患中風。國民健康局於2007年委託進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究」發現,體重過重及肥胖(身體質量指數BMI≧24)造成中風發生的可...
由於糖尿病患者的新陳代謝較一般人差,只要腳部受傷很容易潰爛且發炎,以至於得靠著截肢手術保住性命,但大林慈濟醫院日前發現,可以利用「腳部自由皮瓣手術」,幫助患者免去切除腿部的命運,目前已有不少病患手術成功。糖尿病患者因為新陳代謝作用不佳,使得癒合傷口的膠原蛋白不足,讓病患只要腳部一受傷就會很難痊癒,因此被稱做「糖尿病足」。過去大多為不讓傷口潰爛危及患者生命,醫師都會建議做截肢手術;但是大林慈濟...
衛生署統計99年大腸癌死亡人數高達4,676人,每10萬人口20.2人,死亡率是第3名;臺北市99年死亡人數570人,每10萬人口21.81人。又衛生署97年癌症登記,大腸癌已成為發生人數最多的癌症,97年共有11,004人罹患大腸癌,其中9,571名大腸癌個案(約87%)是發生在50歲以後,亦即50歲以上的國人,每天有26人被診斷罹患大腸癌,發生率為50歲以下發生率的17倍。(圖:篩檢項目...
日前全國5大藥業協會才因藥價被砍,聚集到衛生署舉牌抗議,今天又傳出有多達近70項原廠藥,因為藥價無利潤空間,打算從台灣市場撤退的消息,不得不令人開始憂心國人日後的用藥權益。雖然藥業協會要求中央健保局重新協商,但只獲得會延至12月實施的回應。先前得知健保局要第7度調降藥價的消息後,藥界隨即掀起一大波的反彈聲浪,藥業協會指出,上一次藥價約被砍掉58億左右,導致藥廠的總銷售掉了超過1成半,這回健保...
很多寶寶身上會出現紅色或紫色印記,通常老一輩的人都會說,這是「床母做記號」,但是醫師卻指出,這是血管瘤,千萬不得輕忽,因為這可能會有致命的危險。國泰醫院整形外科主治醫師李建智表示,如果小孩皮膚上有紅色印記的血管瘤,是嬰幼兒常見良性腫瘤,但如果是「卡沙巴克-梅麗特症候群」(Kasabach–Merritt syndrome),恐怕會引發器官衰竭。(圖片為皮膚血管瘤,翻攝自維基百科)根據陽光社會...
突如其來的胃部劇痛,可能已是心肌梗塞的徵兆?港媒報導,一名48歲的張先生感到劇烈「胃痛」,到醫院要求照胃鏡後,並無發現問題,而因張先生做過冠脈血管形成術(PTCA),醫生認為可能與心臟有關,檢查後證實是右冠心血管裂開,為「冠狀動脈內壁分離」個案。台北市立萬芳醫院心臟內科主治醫師林永國說,這種病症因為疼痛部位接近胃部,患者普遍難以分辨,認為是胃痛而求醫。「冠狀動脈內壁分離」主因是血管最內層裂開...
肺炎鏈球菌是嬰兒最常發生的傳染病,嚴重的話需要住院治療,常常讓父母往返醫院、工作與家庭,搞得家長一個頭兩個大。宜蘭縣政府目前提供幼兒肺炎鏈球菌疫苗免費接種,已有1200位幼兒完成接種,目前疫苗大約剩餘600劑,如果家中有年滿2歲未滿3歲小寶貝,儘快接種疫苗,讓幼兒對肺炎鏈球菌產生抵抗力。宜蘭縣政府全球資訊服務網站上表示,肺炎鏈球菌常潛伏在人類鼻腔內,一旦感冒或是免疫力降低,會經由咳嗽、打噴嚏...
憂鬱症治療除了服藥、心理治療和傳統電痙攣療法外,台中榮總申請「頭顱磁刺激療法」臨床試驗,將招募60名患者進行人體試驗,可望出現治療新選擇,且台中榮總醫院表示,2008年美國食品藥物管理局已通過該種療法,藉由顱磁刺激療治療憂鬱症,可達到與藥物相同療效。花蓮玉里榮民醫院在衛教文章中指出,所謂『憂鬱症』,是指悲傷或是空虛的情緒會持續三至四週以上,且日常活動都受到影響。一般憂鬱症的治療可分為四種,精...