退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
你是感情中的逃避依附者嗎？這類人傾向於迴避深度情感交流，更注重個人獨立性和自主性，甚至會因為太過於靠近和親密的關係，而感到偌大心理壓力。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，他點出逃避依附者其實更渴望「1需求」，若能嘗試對他人打開心房，也許正是治癒的方法⋯
根據衛福部的統計，台灣每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌，大腸癌除了跟遺傳有關外，危險因子包括不健康飲食、缺乏運動、肥胖、菸酒等。建議民眾，若想要降低大腸直腸癌的發生率，不要等到相關症狀出現才想要去檢查，最好定期做檢查，並在飲食、生活上都保有健康的習慣。
嫌額頭不夠飽滿、臉頰不夠澎潤，該用什麼方式「修修臉」較好呢？不少人為求精緻美觀及兼顧安全性，通常會考慮做「全臉補脂」，以自體脂肪移植的方式來動手術。不過全臉補脂的效果好嗎？誰適合做？術前該注意什麼？以下整形外科醫師針對「全臉補脂3大QA3」來解答。
秋天氣候變化大，也是蕁麻疹易發作的季節，主要症狀是搔癢、水腫，有如被蚊子叮到一般，嚴重時甚至會出現黏膜水腫，因此面對蕁麻疹不可不慎！這次《優活健康網》整理蕁麻疹的相關知識，包括蕁麻疹症狀、蕁麻疹止癢、蕁麻疹飲食等等，幫助讀者擺脫癢癢的蕁麻疹，重回健康好肌膚。
一名丈夫在網路上發文，提到自己的老婆正懷著第一胎，兩人都很努力為未來的孩子存錢，但某天他回家竟發現老婆買了一盒800元的草莓，讓他怒氣沖天，認為老婆竟無法管控自己想吃的慾望，破壞了他們的存錢計畫，沒想到此文一出，卻遭到網友一陣撻伐。
111年糖尿病就醫人數已突破256萬，且每三名患者就有一名未滿60歲！中華民國糖尿病學會黃建寧理事長指出，近年糖尿病患者年輕化的同時，因為平均壽命延長所致，罹病年數只增不減，將來可能得花上20、30年與糖尿病共處！糖尿病併發症多，其中心血管疾病、腎病變比例高，且發生機率隨年齡增長而上升，如何穩定控糖又做好共病管理成為一大關鍵！ 每位糖尿病患者狀況不一，無法以同一標準或流程運用在不同患者上，也...
PUA群組入侵輔大校園事件持續延燒，大學生每天進出的校園成為有心人士的搭訕練功場。但究竟為何有些人會淪陷於PUA而不自知，有些人卻能完美避開成功出逃？《優活健康網》特選此篇諮商心理師倪馨怡撰文，她指出，若是本身具備「被PUA體質」3大特徵者，在對方實施情感操控及情緒勒索發生之際，容易「配合演出」⋯
偏頭痛一發作就要人命？除了吃止痛藥還能怎麼做？神經內科醫師解析，偏頭痛好發在頭部任何一處，更可能每次頭痛都「換地方」，提醒民眾若偏頭痛頻繁發作，當下應記錄「2件事」並盡快就醫治療，不應自行亂吃止痛藥，小心治頭痛不成反惡化，可能併發焦慮、憂鬱等精神共病風險。《優活健康網》整理醫師解析「偏頭痛懶人包」7大QA一次看懂。
一名36歲男子平常不菸不酒，最近開始要很用力才能把食物吞下去，漸漸的連溫開水也難以下嚥，診所初步檢查並無發現異樣，但建議到醫院做進一步檢查。某日，隔壁罹患食道癌的長輩到家裡作客，由於兩人狀況很像，提醒他趕緊去看醫師。後續醫院切片結果顯示為「下咽癌」，接受徹底的癌症手術治療後，目前恢復良好並持續追蹤。
異位性皮膚炎是一個會反覆發作，讓病友困擾不已的慢性發炎疾病，平日細心照護肌膚和用藥不可忽視。從外用藥膏、抗組織胺、免疫抑制劑和小分子藥物，以及生物製劑等，異膚的治療用藥至少10多種；然而病友對治療效果是否滿意、會不會常換藥，是醫界一直不太清楚的謎題。
