特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

「人生被偷1分鐘」大學生昏倒竟無記憶! 醫:大腦「這因素」造成

「人生被偷1分鐘」大學生昏倒竟無記憶! 醫:大腦「這因素」造成

一名男大生日前在家如廁突昏倒,母親聽到碰撞聲推門一看發現兒子橫躺在地板,緊急拍打他臉頰後才稍稍恢復意識,醒來一臉矇問:「怎會躺在地上?」送醫後,醫師研判應是「迷走神經性昏厥」,儘管這病症多數情況都會自然恢復,但要注意可能延伸的頭部撞擊問題。

早餐吃什麼,才能健康又減脂?「這5種組合」保證好吃,超商就有賣

早餐吃什麼,才能健康又減脂?「這5種組合」保證好吃,超商就有賣

「早餐吃什麼?」「健康早餐該怎麼吃?」美好一天的關鍵就是好好吃一頓早餐,吃到美味營養又好吃的食物,身體會感謝你。但早餐該怎麼吃才對呢?尤其是小資族,天天趕著上班,該怎麼吃才能健康又減脂?其實有些均衡組合,便利超商就有賣,簡直是外食族福音!

別讓孩子繼承遺產卻像繼承負債!預先規劃「2招」處理稅金、保險

別讓孩子繼承遺產卻像繼承負債!預先規劃「2招」處理稅金、保險

房屋資產之繼承,若持分擁有人過多,不僅難以靈活運用,也必須負擔稅金與保險費用,當其中一人財務狀況不佳時,更可能牽連所有持有人。在面對遺產繼承時,除了不將家庭財務計畫寄託於此,身為房屋、土地持有者,也儘可能以單一繼承人方式事先規劃遺產。

孕期藥小心!婦產科醫警告:止痛藥含「這成份」寶寶易導致缺陷

孕期藥小心!婦產科醫警告:止痛藥含「這成份」寶寶易導致缺陷

一名孕婦在第一胎因身體不適到急診就醫,檢查發現血壓偏高及凝血功能不佳,孕婦及胎兒當下非常危急,所以提早引產,慶幸母子均安。孕婦懷第二胎時,醫師即非常注意是否有「子癲前症」(妊娠毒血症)問題,在第16週起即提供孕婦使用阿司匹靈,這次的孕期到生產非常順利。

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