運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
BA.5次世代疫苗終於來了!食藥署26日宣布,BNT BA.5次世代疫苗及莫德納BA.5次世代疫苗,均取得EUA核准。指揮中心則表示,首批60萬劑莫德納BA.5次世代疫苗,最快11月上旬就會抵台。
一名男大生日前在家如廁突昏倒,母親聽到碰撞聲推門一看發現兒子橫躺在地板,緊急拍打他臉頰後才稍稍恢復意識,醒來一臉矇問:「怎會躺在地上?」送醫後,醫師研判應是「迷走神經性昏厥」,儘管這病症多數情況都會自然恢復,但要注意可能延伸的頭部撞擊問題。
現代人注重保養,使得皮膚雷射成為近幾年很夯的醫美項目,不管是臉上的痘疤、雀斑、黑色素沉積,或是肌膚老化問題,都能靠皮膚雷射還給我們一個年輕、乾淨的容貌,而皮膚雷射在術前術後又有哪些注意事項?
民眾在講到做各種運動時,都知道對健康有正面效果,而除了重視柔軟度像是瑜伽等運動,不少人也漸漸發現伸展的重要性,也就是「拉筋」。你知道為何柔軟度、肌肉伸展很重要嗎?老一輩的人在說「筋長1寸、延壽10年」是否為真?
躁鬱症患者症狀包含情緒失調,許多人常與憂鬱症混淆,要怎麼分辨?台灣精神醫學會表示,躁鬱症不一定會憂鬱,卻一定有輕躁或躁症的症狀發作,可用「1關鍵」來分辨;且依研究指出,一生中若逢「這3個」年齡,要當心是躁鬱症的高峰發病期。
「早餐吃什麼?」「健康早餐該怎麼吃?」美好一天的關鍵就是好好吃一頓早餐,吃到美味營養又好吃的食物,身體會感謝你。但早餐該怎麼吃才對呢?尤其是小資族,天天趕著上班,該怎麼吃才能健康又減脂?其實有些均衡組合,便利超商就有賣,簡直是外食族福音!
房屋資產之繼承,若持分擁有人過多,不僅難以靈活運用,也必須負擔稅金與保險費用,當其中一人財務狀況不佳時,更可能牽連所有持有人。在面對遺產繼承時,除了不將家庭財務計畫寄託於此,身為房屋、土地持有者,也儘可能以單一繼承人方式事先規劃遺產。
一名孕婦在第一胎因身體不適到急診就醫,檢查發現血壓偏高及凝血功能不佳,孕婦及胎兒當下非常危急,所以提早引產,慶幸母子均安。孕婦懷第二胎時,醫師即非常注意是否有「子癲前症」(妊娠毒血症)問題,在第16週起即提供孕婦使用阿司匹靈,這次的孕期到生產非常順利。
疫情持續變化,中醫門診也常有染疫後喉嚨劇烈疼痛的患者,每當吞嚥、說話就好像要吞刀片一樣,有時連耳朵也有悶脹疼痛感,不然就是聲音突然變得低沉沙啞,或者喉嚨一直感覺有痰卡住,不管是吃東西或者說話都相當不舒服。
秋冬就要大啖螃蟹!此時正值雌蟹預備產卵的時候,腹中裝了滿滿蟹卵,也就是讓許多饕客一吃進嘴裡飄飄欲仙的鮮濃蟹膏,蟹肉不僅甜美,更富含高營養價值,到底螃蟹該怎麼挑選最新鮮美味?吃螃蟹又有哪些禁忌呢?《優活健康網》為您整理當季美食資訊。