特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

髖部骨折死亡率竟比癌症高! 2022世界骨鬆日籲骨鬆篩檢

髖部骨折死亡率竟比癌症高! 2022世界骨鬆日籲骨鬆篩檢

世界衛生組織(World Health Organization)訂定每年10月20日為世界骨鬆日(World Osteoporosis Day),今年的主題為「Step up for Bone Health為骨骼健康採取行動」,鼓勵民眾在日常生活中關注骨質疏鬆症(後稱骨鬆)疾病知識,並及早進行骨密度檢測,為骨骼健康實際採取行動。隨著台灣步入高齡化社會,骨鬆患者也逐年增加,根據調查顯示,骨鬆為65...

申請病歷要掛號?跟診斷證明不同嗎?醫改會教你「1招」成功拿病歷

申請病歷要掛號?跟診斷證明不同嗎?醫改會教你「1招」成功拿病歷

佳佳長期在A牙科診所定期檢查,也因這層信賴關係,她決定在該診所矯正牙齒。但矯正完成後,佳佳並不滿意矯正的成效。因希望諮詢第二專業意見,她向診所申請病歷。但櫃臺人員回覆她,申請病歷需經過醫師同意;後來,診所告知佳佳病歷只能提供健保的部分,自費的部分不屬於病歷的一部分。佳佳心想,現在法律的規定真的是這樣嗎?

「手指按25下」就能檢測巴金森氏症?醫:速度不同、停頓就有問題

「手指按25下」就能檢測巴金森氏症?醫:速度不同、停頓就有問題

60歲的王女士,因為右手會顫抖而就診,屏東寶建醫院神經內科醫師李杰勳分享,患者走路的速度較慢,會小碎步向前走,姿態有點不穩。除了這些巴金森病常見的動作症狀之外,家屬亦發現患者變得比較封閉,情緒低落、悶悶不樂,不太跟鄰居、朋友打交道,甚至有時候會抱怨說「我老了、沒有用了,不如死掉算了。」

鼻過敏「5大原因」你中哪一項?中醫:善用「6種食材」可緩解

鼻過敏「5大原因」你中哪一項?中醫:善用「6種食材」可緩解

40歲張先生從小就有鼻過敏,每逢夏秋交替症狀就會加重,近期「霜降」過更有涼意,只要吹到風就打噴嚏且鼻水流不止,冬天鼻子還會乾到流血,還有便秘困擾。張先生透過中藥、穴道、並建議搭配食療與三伏貼,鼻水量及便秘問題均有改善。

不是濕度越低越好!「2招」擺對除濕機位置:原理、注意事項一次看

不是濕度越低越好!「2招」擺對除濕機位置:原理、注意事項一次看

近日秋冬東北季風加上颱風影響,常濕冷又多雨,遇台灣春夏梅雨季,也讓環境變得更加潮濕,此時除濕機就是家中不可或缺的神隊友!不過,除濕機雖可有效降低室內濕度、保持乾爽,但若不當使用恐引發起火危機!《優活健康網》為您整理了「除濕機如何正確使用、最佳擺放位置、省電計算方法」6大QA一文看懂!

小孩1天沒大便,就是便秘?醫揭「判斷法+好發時期」2症狀當心

小孩1天沒大便,就是便秘?醫揭「判斷法+好發時期」2症狀當心

4歲小玲平時活潑好動,晚飯後卻開始肚臍周圍疼痛,躺在床上不想動,經過了幾個小時仍舊捧腹喊疼睡不著覺,大半夜媽媽只好帶著小玲前來急診就醫,經仔細問診以及檢查後,判斷是便秘併糞便崁塞造成腹痛,便以灌腸劑幫小玲清腸,10分鐘後小玲解了許多宿便後,便蹦蹦跳跳開心地離開醫院。

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