運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
世界衛生組織(World Health Organization)訂定每年10月20日為世界骨鬆日(World Osteoporosis Day),今年的主題為「Step up for Bone Health為骨骼健康採取行動」,鼓勵民眾在日常生活中關注骨質疏鬆症(後稱骨鬆)疾病知識,並及早進行骨密度檢測,為骨骼健康實際採取行動。隨著台灣步入高齡化社會,骨鬆患者也逐年增加,根據調查顯示,骨鬆為65...
天氣漸漸轉涼,吃火鍋又開始變得熱門,不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋來搭配食材,不過要提醒,雞蛋雖然營養,但蛋殼上佈有氣孔,沙門氏菌等微生物容易入侵,如果清潔不當容易引腹痛、寒顫、發燒、噁心、嘔吐等症狀,嚴重甚至有致命危機。
談到萬聖節的裝扮造型,父母往往一個頭兩個大,其實裝扮DIY沒有想像中的困難,善用家中現有的資源,並掌握幾點小技巧,也能輕鬆打造出派對服裝。
佳佳長期在A牙科診所定期檢查,也因這層信賴關係,她決定在該診所矯正牙齒。但矯正完成後,佳佳並不滿意矯正的成效。因希望諮詢第二專業意見,她向診所申請病歷。但櫃臺人員回覆她,申請病歷需經過醫師同意;後來,診所告知佳佳病歷只能提供健保的部分,自費的部分不屬於病歷的一部分。佳佳心想,現在法律的規定真的是這樣嗎?
60歲的王女士,因為右手會顫抖而就診,屏東寶建醫院神經內科醫師李杰勳分享,患者走路的速度較慢,會小碎步向前走,姿態有點不穩。除了這些巴金森病常見的動作症狀之外,家屬亦發現患者變得比較封閉,情緒低落、悶悶不樂,不太跟鄰居、朋友打交道,甚至有時候會抱怨說「我老了、沒有用了,不如死掉算了。」
減肥的方法百百種,有些人甚至會想說不要吃肉、改吃素是不是可以瘦身?營養師表示,吃素不僅可能瘦不成,還可能爆肥!最主要原因就是有些素料事實上都是加工品,加上油脂含量高,都可能讓熱量爆表。
40歲張先生從小就有鼻過敏,每逢夏秋交替症狀就會加重,近期「霜降」過更有涼意,只要吹到風就打噴嚏且鼻水流不止,冬天鼻子還會乾到流血,還有便秘困擾。張先生透過中藥、穴道、並建議搭配食療與三伏貼,鼻水量及便秘問題均有改善。
近日秋冬東北季風加上颱風影響,常濕冷又多雨,遇台灣春夏梅雨季,也讓環境變得更加潮濕,此時除濕機就是家中不可或缺的神隊友!不過,除濕機雖可有效降低室內濕度、保持乾爽,但若不當使用恐引發起火危機!《優活健康網》為您整理了「除濕機如何正確使用、最佳擺放位置、省電計算方法」6大QA一文看懂!
70歲的陳先生一直有攝護腺問題,常常排尿困難、夜尿,已接受過3次手術治療,但總是在術後1年左右又復發,近日突感排尿困難又大量出血,後來到大千綜合醫院就診,以「雷射攝護腺剜除手術」治療,終於改善。
4歲小玲平時活潑好動,晚飯後卻開始肚臍周圍疼痛,躺在床上不想動,經過了幾個小時仍舊捧腹喊疼睡不著覺,大半夜媽媽只好帶著小玲前來急診就醫,經仔細問診以及檢查後,判斷是便秘併糞便崁塞造成腹痛,便以灌腸劑幫小玲清腸,10分鐘後小玲解了許多宿便後,便蹦蹦跳跳開心地離開醫院。